Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые являются важными для здоровья человека. Мужчинам, у которых диагностирован рак простаты на ранней стадии, следует начать принимать добавки с содержанием омега-3 и есть больше рыбы — это может остановить рост раковых клеток. В то же время следует сократить потребление омега-6 жирных кислот, которые содержатся в переработанных продуктах, таких как чипсы, печенье и жареная пища.
Такое совместное воздействие может замедлить или даже обратить вспять рост раковых клеток при этом заболевании, утверждают исследователи из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (University of California Los Angeles Health).
В тесте на 100 мужчинах с раком предстательной железы на ранней стадии, выбравших «активное наблюдение», то есть регулярный мониторинг прогресса развития рака перед принятием решения о следующих шагах — у тех мужчин, кто следовал диете с содержанием омега-3, уровни онкомаркеров снизились на 15 процентов. В то же время онкомаркеры у тех, кто придерживался своей обычной диеты, увеличились на 24 процента.
Изменения в рационе – большой шаг не только для замедления раковой опухоли, но также к отсрочке или даже устранению необходимости в агрессивном лечении, сообщил Уильям Аронсон, ведущий исследователь университета.
Употребление большего количества омега-3 жиров является идеальным для мужчин, которые выбрали активное наблюдение за своим здоровьем. Обычно около половины мужчин из этой группы, в конечном итоге, идут на операцию или проходят курс радиотерапии в течение последующих 5 лет, но эта пропорция может быть снижена, если они начнут придерживаться диеты с высоким содержанием омега-3 и низким содержанием омега-6, говорят ученые.
Омега-3 жирные кислоты можно получать из пищи (например, из жирной рыбы, такой как лосось, скумбрия и сардины, а также из растительных источников) или в виде добавок, таких как рыбий жир или масла. Они известны своими полезными свойствами, включая снижение воспаления, поддержку сердечно-сосудистой системы и улучшение функции мозга.
JClinOncol,2024;doi:10.1200/JCO.24.00608
Источник: What Doctors Don’t Tell You, Великобритания, апрель 2025