Аспартам — популярный сахарозаменитель, который добавляют в колу и ряд других продуктов с пометкой «без сахара». Он способен негативно сказываться на памяти и вербальной беглости (возможности быстро вспоминать слова), если потреблять 300 миллилитров напитка с сахарозаменителями каждый день, отметила руководитель проекта «Школа снижения лишнего веса», врач-эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Юлия Атаманова. Об этом пишет «Газета.Ru». «Исследование на мышах, опубликованное в 2026 году, показало: у мышей, которые каждый день получали аспартам, снижалась память. В этом исследовании важно то, что дозировка аспартама была в семь раз ниже той, которая сейчас считается безопасной (примерно семь миллиграмм на килограмм, тогда как Всемирная организация здравоохранения и FDA считают безопасным до 50 миллиграмм на килограмм). Но паниковать не стоит. Важно понять, что семь миллиграмм на килограмм — это 2,5 литра колы для человека, который весит 70 килограммов. Вряд ли кто-то вы
В связи с содержанием аспартама
Аспартам — популярный сахарозаменитель, который добавляют в колу и ряд других продуктов с пометкой «без сахара». Он способен негативно сказываться на памяти и вербальной беглости (возможности быстро вспоминать слова), если потреблять 300 миллилитров напитка с сахарозаменителями каждый день, отметила руководитель проекта «Школа снижения лишнего веса», врач-эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Юлия Атаманова. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Исследование на мышах, опубликованное в 2026 году, показало: у мышей, которые каждый день получали аспартам, снижалась память. В этом исследовании важно то, что дозировка аспартама была в семь раз ниже той, которая сейчас считается безопасной (примерно семь миллиграмм на килограмм, тогда как Всемирная организация здравоохранения и FDA считают безопасным до 50 миллиграмм на килограмм). Но паниковать не стоит. Важно понять, что семь миллиграмм на килограмм — это 2,5 литра колы для человека, который весит 70 килограммов. Вряд ли кто-то выпивает столько колы в день», — поделилась врач.
При этом Атаманова сказала, что употреблять колу без сахара ежедневно, пусть и в малых дозах, не рекомендуется.
«Есть и другое исследование от октября 2025 года на людях, в котором участники выпивали ежедневно всего лишь 300 миллилитров напитка с сахарозаменителями. В этом исследовании потребление аспартама, сахарина, ацесульфама К, эритритола, сорбитола и ксилита было связано с более быстрым снижением когнитивных функций, особенно памяти и вербальной беглости. Я ни в коем случае не хочу никого пугать и демонизировать сахарозаменители. Лично я не собираюсь вовсе отказываться от колы без сахара, но пить её каждый день точно не стоит. Лучше ограничиться одним или двумя стаканами по 300 миллилитров в неделю», — сказала врач.