Открыть меню навигации
Лилия Исхакова
Семья
11 дек. 2024
3 675
Просмотры
Поделиться
Как отвлечь ребенка от телефона или компьютера
«Ну еще пять минут!» — фраза, после которой ребенок проваливается в виртуальное пространство еще на добрых два часа. Знакомая история? Тогда этот материал для вас.
Почему ребенок проводит много времени в виртуальном мире
Как отвлечь ребенка от гаджетов: советы психолога
Как отвлечь ребенка от телефона или компьютера: опыт родителей
Соблюдайте мобильную гигиену
Позволяйте ребенку проявлять инициативу
Придумайте альтернативу
Проводите больше времени вместе
Зачастую дети «зависают» в интернете из-за банальной скуки. Источник: Shutterstock
Почему ребенок проводит много времени в виртуальном мире
Чаще всего проблема — в скуке и одиночестве. Когда на детской площадке ждут друзья, у ребенка пропадает тяга к компьютеру. Пока родители зовут играть в настольную игру, он не зависает в социальных сетях.
Конечно, если речь не о запущенной зависимости.
Мнение эксперта
Наталья Благинина
врач-психиатр, психотерапевт, эксперт АНО «Культура здоровья»
Для ребенка гаджет — простой способ получить порцию эндорфинов. Сам он не будет идти по пути наибольшего сопротивления и придумывать себе иные занятия. Организовать детям качественный досуг — задача родителей.
По мнению психолога, некоторые родители напрасно приписывают детям интернет-зависимость. Прежде чем «ставить диагноз», эксперт призывает понаблюдать за поведением ребенка.
«Не спешите бить тревогу, если речь о двух-трех часах в день. Мы живем в век интернета, от него никуда не деться. Другой вопрос, если ребенок “зависает” от пяти часов в день. В этом случае пора договариваться и устанавливать границы», — говорит психолог.
Единого рецепта успешного «лечения» не существует, считает Наталья Благинина. Но призывает не действовать ультимативно: отбирать телефон, насильно выключать компьютер или обрезать провода у роутера.
«Так ведут себя незрелые люди, подобное поведение недопустимо для родителей», — утверждает она.
Как отвлечь ребенка от гаджетов: советы психолога
Хочешь изменить мир? Начни с себя. Такой концепции придерживается другой эксперт.
Мнение эксперта
Надежда Королева
клинический психолог и основательница академии Omline
Совет 1: будьте примером.
Ограничьте свое время с гаджетами: покажите ребенку, что значит здоровый баланс между пребыванием в онлайне и реальном мире. Ваш личный пример будет поучительным.
Совет 2: установите экранное время.
Создайте четкое расписание, установите ограничения по времени. Объясните ребенку, что это необходимо для здоровья.
Совет 3: предложите альтернативные активности.
Займите освободившееся от интернета время. Предложите прочесть книгу, заняться спортом, творчеством или поиграть. Помогите ребенку понять, что, помимо гаджетов, в жизни много интересного.
В желании помочь чаду родители часто переступают черту, считает психолог. По ее мнению, точно не стоит:
насильно отнимать гаджет. Подобное поведение едва ли сблизит вас с ребенком. Разрешить конфликт можно только в диалоге.
шантажировать и запугивать. Такой подход — прямая дорога к потере чувства безопасности и доверия к вам как к родителю.
выходить из себя. Наберитесь терпения и сил. Постарайтесь не давить на ребенка, а договориться с ним.
Часто родители сами подталкивают детей к мобильной зависимости. Источник: Shutterstock
Как отвлечь ребенка от телефона или компьютера: опыт родителей
От слов к делу. Мы расспросили коллег и знакомых и выяснили, как они отучили детей от вредной привычки.
Замените вредный опыт на положительный
«Моей малышке всего четыре. Заметила, что сама подталкиваю ребенка к телефонной зависимости. Отдаю свой смартфон в общественных местах. Особенно когда капризничает. Мамочки меня поймут: в такие моменты ты готов сделать все что угодно, лишь бы малыш не плакал.
В общем, теперь стараюсь сама занимать ее. Закупилась детскими настольными играми (спасают в самолете или очередях в поликлинике). Часто придумываю игры на ходу. В такие моменты она забывает о существовании мобильника, все ее внимание переключается на меня. Да, тяжело, проще подсунуть телефон. Зато никакой зависимости».
Маргарита, 32 года
Безусловно, развлекать ребенка все время в общественных местах у вас не получится. Но постарайтесь реже подсовывать телефон. Лучше предложите детскую головоломку, пазл или раскраску.
Источник: https://journal.sovcombank.ru/semya/kak-otvlech-rebenka-ot-telefona-ili-kompyutera?ysclid=mm3s58lb1a481459246
© Совкомблог