У всех у нас есть какие-то привычки, которые с возрастом мы даже перестаём замечать. Как-будто бы они были всегда с нами или даже мы родились с ними. К старости вообще перестаёшь замечать некоторые вещи, которые стали полезными нам давно и живут вместе с нами. А что, если мы поделимся друг с другом практичными полезными советами, которые часто реально упрощают жизнь, особенно пенсионерам?
Финансы и безопасность дома
Я не считаю себя параноиком, но задолго до пенсии начал вести график платежей за коммунальные услуги. И это при том, что я уже почти два десятка лет плачу онлайн. То есть, при желании можно войти в личный кабинет банка, который я не менял никогда, и посмотреть цифры за определённый период. И всё же я веду электронную таблицу, где мне проще найти то, что мне нужно. А ещё я сохраняю на компьютере файлы квитанций и чеки об оплате.
Использование онлайн-банка предполагает и пуш-уведомления о каждом списании и остатке. Это же удобно. Особенно когда до очередной пенсионной выплаты ещё не близко, а покупать продукты надо.
Я ношу всего две карты оплаты и минимум наличных. Это помогает уберечь себя от лишних трат, особенно на продуктовом рынке.
Паспорт, СНИЛС, медицинская страховка у меня хранятся в одном месте. И это вовсе не внутренний карман пиджака или куртки.
Ежедневные привычки
Регулярные простые упражнения у меня сопряжены с прогулками 20–30 минут в день. Чаще всего это прогулки по магазинам шаговой доступности. В среднем я хожу около двух километров в день. Контролировать очень легко, включив шагомер в своём смартфоне.
Контроль температуры и давления – вынужденная возрастная процедура. Давно уже дома есть простые приборы для этих замеров, которые я вручную заношу в записную книжку.
Правило безопасности: ни в коем случае не занимайтесь самолечение по рекомендациям из Тик-тока или других развлекательных сетей.
Комфорт в быту и бытовая организация
Ещё во время первого ремонта квартиры я установил в прихожей комнате светильник с датчиком движения, это очень удобно.
На кухне мы давно отказались от электрического чайник, заменив его на термопот. Возможно, расход электричества и больше, хотя я в этом сомневаюсь. Мультиварка – наш прибор, выручающий во многих ситуациях. А ещё электрическая панель плиты с подсветкой кнопок позволяет даже в темноте быстро что-то отключить, если блюдо убегает при кипении.
Там же на кухне мы используем удобные контейнеры для продуктов, которые зачастую подписываем, чтобы не перепутать, скажем, пшено с панировочными сухарями или манной кашей. Смешно, но всё может быть.
Технологии и безопасность онлайн
Даже одевая очки при чтении с экрана смартфона, я вынужден был установить крупный шрифт, контрастный экран, крупные иконки. У сына всё мелкое, это его защита от того, чтобы я не лез в его смартфон.
Видеозвонки и мессенджеры у меня только для родственников и ближайших друзей. На незнакомые звонки и сообщения не отвечаю вообще и никогда. А чаще всего, когда установленные системы определения спамов указывают на таковой, я блокирую этот номер пожизненно. Программы защиты от спама и звонка от мошенников рекомендую установить всем, это уменьшает попытки проникновения в десятки, если не в сотни раз.
Привычка не кликать на сомнительные письма и ссылки у меня выработана ещё с ранних времён пользования интернетом.
Резервное копирование использую много лет. Причём у меня остался только Яндекс. Всё, что хранилось на западных облачных хранилищах, я или перенёс, или вовсе удалил. Самое важное я храню и в облаке, и на своём домашнем 2-тирабайтном внешнем диске, который я сделал доступным всем членам семьи внутри домашней сети.
Социальная жизнь и досуг
Регулярные встречи с друзьями, к сожалению, стали редкостью, но совсем заменять их телефонными разговорами и обменом сообщениями в мессенджерах я бы не стал.
Хобби и творчество у меня – это фото и видеосъёмка, редактирование и публикация на различных платформах, в основном на Rutube и на Дзене. написание статей и постов тоже на Дзене.
Регулярная 20–30-минутная прогулка, о которой я уже писал, у меня чаще всего совмещена со съёмками фотографий или коротких видеосюжетов.
Как всё это воплотить в свою жизнь?
Я уже писал, что многие вещи и привычки с годами становятся частью вас самих. Попробуйте просто вспомнить, что вы за день делаете, куда ходите, что читаете, что готовите, и вы поймёте, что не такой уж вы и бездельник.
Ведение блокнота или записной книжки – это не признак забывчивости, а приучение себя к самодисциплине.
Напишите, как вы упрощаете свою повседневную жизнь и что для этого используете, поделитесь своими полезными советами. Уверен, кому-то они принесут помощь.