Всем привет 👋🏻
Сегодня мы с Вами приготовим наивкуснейшую картошку фри без масла. Отличная замена фастфуду, готовится быстро и просто. Можно даже детям. В конце поста выложу таблицу кбжу.
Ингредиенты:
Картофель - 6 штук
Соль по вкусу
Масло растительное - 1 ст/л
Способ приготовления:
Очищаем картофель и нарезаем его брусочками, кладём в холодную воду на 30 минут.
Через 30 минут вытаскиваем картофель из воды и просушиваем бумажными полотенцами.
Далее подготовим аэрогриль.
На дно чаши расстилаем пергамент и высыпаем картофель, в течение 15 минут сушим картофель при температуре 100 градусов, по истечении времени добавляем столовую ложку растительного масла, перемешиваем и ставим запекаться на 20 минут при температуре 180 градусов.
Энергетическая ценность на 100 грамм:
Калории - 120 ккал.
Углеводы - 12 г.
Белки - 3 гр.
Жиры - 0,6 гр.
Картошка получается хрустящая снаружи и мягкая внутри,отличная замена фастфуду. Вкусно и полезно. Приятного аппетита,спасибо за внимание! ☺️
#рецепты#аэрогриль#картофельфри#вкусноибыстро#готовимваэрогриле#домашний фастфуд