К нам снова пришла зима

К нам снова пришла зима🤨

Второй день днем -20^, морозы не отступают

Завтра утром будет -30^, видимо дети снова на актировке 🤪

Что то весна к нам не торопится

Второй день я не в ресурсе( Ещё очень расстроили меня вчера на УЗИ, видимо это тоже повлияло на моё состояние и настроение 😒

Все вы знаете, что я многодетная мама и мне предстоят пятые роды. Совсем чуть чуть нам осталось ждать встречи с малышом)

Последние недели стало очень напряжно с суставами, ночью постоянно болят тазобедренные и разболелась область лонного сочленения. Да с такой силой, что не повернуться , не встать без боли 😥

Ну и вот на узи поставили диагноз СИМФИЗИТ ☹️

Не буду в подробности- кто сталкивался, тот знает

Расширение довольно таки сильное, 2й степени …УЗИстка меня, конечно, напугала что это однозначно показания к кесареву сечению(КС), что если будут естественные роды(ЕР), то хрящи порвутся, лопнут, вообщем все печально. 🤦🏼‍♀️

Представляете да, в каком я настроении вышла из кабинета ?🥺

Все роды у меня были естественные и я страшно боюсь КС.( на этот счет у меня масса аргументов)

После консультации со своим гинекологом, а потом ещё со знакомой акушеркой- немного успокоилась, обе сказали, что это не показание и естественно родить можно.

Так что я все таки настроена на тот исход, к которому стремилась 🙏

Конечно, после родов обязательно потребуется профессиональное восстановление всего организма.

А пока надо хоть как то поддержать свои суставы всевозможными способами. Вот какие рекомендации вычитала в интернете:

- исключить хождение по лестницам( ничего что я живу на 3 этаже и без лифта? Похоже из дома теперь придется не выходить 😁, а как же прогулки и свежий воздух?🤔)

- долго не сидеть на твердой поверхности ( есть можно теперь только лежа на мягкой кровати?😁)

- не приседать, тяжелое не поднимать

- при повороте сбоку на бок ноги держать вместе( блин, как это сложно сделать, если б вы только знали😫)

- носить бандаж, чтобы поддерживать таз( но я заказала себе свивальник, хотя пока ношу бандаж)

- исключить все физические нагрузки, по возможности больше лежать, чтобы расслабить тазовую область

Всё послушно выполняю 🥰, плюс подключила нутрицевтическую поддержку: кальций, МСМ серу, суставной сорбент и протеин. Пока это всё, что можно.

Надеюсь, мне удастся сохранить хотя бы ту степень, что есть сейчас и не сделать хуже .

При этом малыш пока не торопится😊Хотя созрел и готов к рождению, но видимо ждёт весны 😀

❓Кто сталкивался тоже с этим СИМФИЗИТОМ?

Как пошли ваши роды и восстановление после?

Может есть ещё какие то дельные у вас советы🙏