Если вы думаете, что медовый массаж — это когда тебя намазывают вкусным и нежно гладят, я вынужден вас разочаровать. Это совсем не спа-расслабон с поеданием десерта.
Это больно. Местами очень. Это липко. Это шлепки по телу, от которых хочется залезть под стол. Но именно за этими «шлепками» охотятся те, кто хочет вернуть коже упругость, забыть о целлюлите и вытащить из организма всё лишнее.
Разбираемся, как мёд превращается в оружие массового поражения против жира и токсинов.
Что на самом деле происходит во время медового массажа?
Всё просто и гениально одновременно. Мастер наносит на вашу кожу тонкий слой мёда. Мёд — штука липкая. Руки прилипают к телу. А потом мастер резко их отрывает.
И вот этот отрыв создаёт вакуумный эффект между ладонью и кожей. Кожа втягивается, подкожные слои разогреваются, кровь приливает, лимфа начинает двигаться быстрее.
Но самое интересное: мёд проникает глубоко в поры. Он буквально вытягивает из тканей токсины, шлаки и лишнюю жидкость. Поэтому мёд после сеанса становится серым — это не грязь с вашего тела, это результат «уборки» внутри вас.
Кому это надо?
1. Тем, у кого «апельсиновая корка» наглеет
Медовый массаж — один из самых мощных антицеллюлитных методов. Он разбивает фиброзные узелки, разгоняет застои. После курса кожа на попе и бёдрах реально выравнивается.
2. Офисным пленникам с каменной спиной
Если шея и плечи забиты под завязку, а разминка не помогает — мёд пробьёт эти завалы. Глубокий прогрев и принудительный лимфодренаж творят чудеса.
3. Вечно простуженным
Мёд повышает иммунитет. После курса массажа люди реально реже болеют. Проверено не раз.
4. Тем, кто хочет похудеть
Сам по себе массаж жир не сжигает. Но он убирает отёки, разгоняет метаболизм в тканях. В комплексе с правильным питанием эффект будет заметнее.
Противопоказания (это важно, не листайте дальше!)
Мёд — сильнейший аллерген. Даже если вы едите его ложками и ничего, на коже реакция может быть другой.
Нельзя делать, если:
- у вас аллергия на мёд или продукты пчеловодства (тут без вариантов);
- есть варикоз (на ногах с узлами — точно нет, на других зонах — осторожно);
- беременность (особенно живот и поясница);
- грибок, ранки, прыщи на коже;
- температура, простуда в острой стадии;
- онкология;
- проблемы с щитовидкой.
И отдельно про волосатость: если у клиента густой волосяной покров на спине, медовый массаж превратится в эпиляцию. Очень болезненную. Лучше или сбрить заранее, или выбрать другую технику.
Как сделать медовый массаж дома (и не пожалеть)
Если вы хотите попробовать на себе или удивить партнёра, можно устроить сеанс дома. Но готовьтесь: будет шумно и мокро.
Вам понадобится:
- натуральный жидкий мёд (никаких магазинных подделок с сахаром!);
- тихое место, где не жалко испачкать простыню;
- полотенца и тазик тёплой воды.
Техника для начинающих:
- Подготовьте тело. Горячий душ или ванна, чтобы поры открылись. Кожа должна быть чистой и распаренной.
- Нанесите мёд тонким слоем на проблемную зону (спина, бёдра, живот). Толстый слой — зря переведёте продукт, эффекта прилипания не будет.
- Поглаживания. Сначала просто гладьте кожу, чтобы мёд немного впитался и согрелся.
- Главное движение. Прижмите ладонь плотно к коже и резко оторвите. Не пальцами, а всей ладонью. Сначала будет странно, потом начнёт припекать. Появятся красные пятна — это норма.
- Продолжайте 5–10 минут. Пока мёд не начнёт скатываться в серые комочки и перестанет липнуть.
- Смойте тёплой водой. Без мыла, просто смыть остатки мёда. Промокните полотенцем.
- Крем. Нанесите увлажняющий крем. Кожа после медового массажа требует питания.
Важно: не пытайтесь сделать массаж на спине самому себе. Это неудобно и малоэффективно. Либо просите помощи, либо идите к мастеру.
Сколько раз делать?
Курс обычно 10–15 сеансов через день. Первые результаты видны после 3–4 процедур. Потом можно делать раз в неделю для поддержания.
Что должно насторожить?
Норма: красная кожа, чувство жжения во время отрыва, лёгкие синяки (у некоторых), серый цвет мёда.
Ненормально: сильная боль, аллергическая сыпь, отёки после массажа, головокружение.
Если после сеанса вы покрылись красными пятнами и чешетесь — выпейте антигистаминное и к массажисту больше не ходите. Это аллергия.
А вы пробовали медовый массаж? Было больно или терпимо?