Не обижайте тех, кто вас любит, их и так угораздило.
Это вообще удивительная категория людей.
Они видят вас вблизи. В HD-качестве.
С вашим утренним лицом, странными мыслями в 3 ночи и способностью зависнуть перед холодильником как философ перед смыслом жизни —
и всё равно они такие:
«Да. Моё.» 🤗
Но иногда именно с ними мы становимся… немного как скоты.
Которых гладят — а они внезапно: кусь. 😠
Не потому что злые.
А потому что нервная система такая:
«Слишком хорошо. Подозрительно. Надо срочно всё испортить, чтоб было привычно».
И вот человек вас любит, а вы ему — сарказм.
Он к вам с теплом, а вы — в панцирь.
Он поговорить, а вы внезапно эксперт по молчанию.🙄
Не специально.
Это старые внутренние сценарии иногда включаются быстрее, чем Wi-Fi в кафе.
Хорошая новость: мозг умеет обновляться без перезагрузки личности 😎
На группах EMDR мы как раз этим и занимаемся — помогаем психике понять, что
«сейчас можно не защищаться — сейчас безопасно».
И тогда происходит маленькое чудо:
вместо автоматического «кусь» появляется выбор.
Можно услышать. Можно ответить мягко. Можно остаться рядом.
А это, если честно, один из самых романтичных навыков на свете.
Берегите тех, кто вас любит.
Они редкие.
И, между прочим, ужасно рады, что именно вас угораздило попасться им 💛
Записаться на консультацию или в онлайн группу EMDR 🩷
