Мы часто действуем по принципу «как проще»: откладываем сложный разговор, игнорируем назревшую проблему, выбираем путь, где меньше сопротивления. Кажется, что так мы экономим силы. И иногда, это, правда, работает. Какое-то время. Но тревога только копится, а нерешенные вопросы нарастают как снежный ком.
Получается замкнутый круг: чем больше мы убегаем от сложностей, тем более невыносимым становится внутреннее состояние. Пустота, раздражение, усталость, чувство, что живешь не своей жизнью — все это симптомы отложенной сложности.
Это не значит, что необходимо целенаправленно усложнять жизнь (хотя и опять же, иногда — да, нужно), это значит, что: важно признать, что полноценная жизнь по определению многогранна — она включает в себя и радость, и боль, и уверенность, и сомнения.
➡️И когда мы перестаем отсекать «неудобные» части своего опыта, мы наконец обретаем целостность и устойчивость.
➡️То, что кажется неподъемным при бегстве, становится выносимым при принятии.
➡️Когда мы перестаем тратить энергию на избегание и начинаем инвестировать ее в осознанное проживание, происходит удивительное. Мы обнаруживаем внутренние ресурсы, о которых и не подозревали.
Облегчение, которое приходит после такого принятия, — это не временное затишье, а фундаментальное состояние покоя. Покой не от того, что в жизни не стало бурь, а от того, что вы научились оставаться собой в любую погоду.
➜ мой канал в Telegram: https://t.me/msigacheva
➜ мой канал в MAX: https://max.ru/join/dZjW54VhIFL5QkFWuITJLNxvyU4tSXILGMh33Cjl6d0
