Подписчик поделился нехитрой методикой, позволившей ему резко сократить потребление шоколадок, круассанов, пирожных и прочих внеплановых лакомств.
Суть идеи. Вы заводите в банковском приложении отдельный счёт. Каждый раз, когда у вас появляется непреодолимое желание съесть что-нибудь неправильное, вы перечисляете на свой диетический счёт все деньги, которые собирались потратить на излишества.
Допустим, вы хотели купить шоколадный батончик, абрикосовое варенье и манговый лимонад, итого на 520 рублей. Отправляете 520 рублей на диетический счёт. Сам заказ не делаете.
Работает это по следующим причинам.
1. Пополнив диетический счёт, вы тоже получаете небольшую дозу удовольствия, так как становитесь немного богаче, ваши сокровища растут. Это позволяет относительно безболезненно заменить одно на другое, то есть обойтись без постыдного удовольствия от предвкушения приезда сладостей.
2. Удовольствие от накопления рассеется через четверть часа, но к этому времени слезет с вашего плеча и бес, соблазнявший вас съестными образами.
3. Заказывать еду повторно вы не станете, так как тогда цена окажется двойной, а переплачивать вдвое — очень неприятно. Тут дело даже не в расходах — просто человеческой природе глубоко противно покупать за 300 рублей шоколадку, которая стоит 150 рублей.
Вот, собственно, и вся хитрость. Две-три недели, чтобы новая диета вошла в привычку, и вуаля: вы с удовлетворением наблюдаете, как жирком вместо вашего живота обрастает ваш банковский счёт.