Стыд — это то, что заставляет нас молчать. А молчание убивает быстрее героина.
Помню свой стыд за то, что муж — наркоман. Подумать страшно, чтобы с кем-то этим поделиться, рассказать, излить душу. А так хочется — потому что держать в себе невыносимо. Но стыдно. Очень стыдно.
А почему стыдно? Я что ли творю непонятно что? Я обманываю близких? Я ворую деньги? Нет, не я.
А стыд — всё равно мой.
Потому что не могу остановить его употребление.
Потому что не справилась.
Потому что я — отвратительная жена, которая «допустила» мужа-наркомана до общества.
Стыдно, что вообще с ним связалась, что не уберегла себя.
Стыдно, что продолжала эти отношения, когда было слишком больно.
Стыдно, что привыкла к ним и других не признавала.
Стыдно!
И тогда включается механизм: я ничего никому не скажу, я скрою это ото всех, я сама разберусь.
Но как раз-таки самой — никак не разобраться. Тут нужна помощь. Как минимум — специалистов: ему и себе. Как максимум — комплексная работа над собой в целом. Потому что стыд не лечится молчанием. Он лечится только светом, контактом и правдой.
Кто поймёт?
Те, кто не в теме, не поймут до конца. Подруга поддержит, но не почувствует того самого «я здесь была». А часто всё сводится к простому: «Брось его, сколько можно терпеть, нафига он тебе такой нужен...» — и дальше волна осуждения.
А если бросить нельзя? А если он умрёт, когда я брошу?
Где искать опору
Я знаю место, где меня поймут и поддержат без лишних слов. Это группы поддержки для родственников наркоманов. Здесь такие же, как я. Здесь я не одна.
Это очень ценно — знать, что ты не одна со своим стыдом. Что есть те, кто не осудит, а просто скажет: «Я понимаю. Я здесь. Ты справишься».
Если вы сейчас чувствуете это — пожалуйста, не молчите. Ищите тех, кто поймёт. Вы имеете право на поддержку. Вы имеете право не нести это в одиночку.
