Раньше я:
- писала «спасибо», когда хотела сказать «я рада, что ты есть»,
- отвечала «всё норм», хотя внутри было тяжело,
- отправляла «хорошего дня», даже если не чувствовала этого.
И каждый раз — ощущение:
«Я выполнила долг. А не поделилась собой».
Потому что вежливость стала маской, а общение — рутиной.
Зачем я писала “спасибо”, если хотела сказать “спасибо, что ты есть”?
Сообщение пришло.
Я быстро набрала: «Спасибо!» — и отправила.
А потом подумала: «Но ведь я хотела сказать совсем другое…»
Не благодарность за услугу.
А тёплую, живую радость: «Мне так хорошо, что ты рядом».
Но палец уже нажал «отправить».
И вместо связи — формальность.
“Всё норм” — или “я боюсь сказать, что плохо”?
Кто-то спрашивает: «Как дела?»
А я отвечаю: «Всё норм» — автоматически.
Потому что:
- не хочу грузить,
- не хватает сил объяснять,
- боюсь, что меня не поймут.
Но за этим «норм» прячется: «Мне тяжело. Но я не знаю, как сказать это мягко».
И вместо близости — стена из вежливости.
Чем больше делюсь — тем меньше остаюсь
- Пишем сторис,
- отвечаем в чатах,
- ставим лайки,
- пишем тёплые слова…
А вечером — чувство опустошения:
«Я так много дала миру. А себе — ничего».
Потому что делиться из долга — не то же самое, что делиться из желания.
В первом случае — отдаёшь частицу себя.
Во втором — просто выполняешь роль.
Попробуйте сегодня:
перед тем как написать «спасибо» или «хорошего дня» — сделайте паузу.
Спросите:
«Что я на самом деле хочу сказать?»
И если хватит смелости — напишите это.
Даже если коротко.
Даже если дрожит палец.
Потому что настоящая связь — не в идеальных фразах.
Она — в праве быть неидеальной, но настоящей.
P.S. Сегодня я написала подруге не «спасибо», а «мне так повезло, что ты есть». И впервые за долго — не почувствовала, что «выполнила долг». А просто… поделилась.
Если понравилось — подписывайтесь.
Будет меньше шаблонов и больше настоящих слов.
А вы — команда “всё норм” или уже пробовали писать то, что чувствуете?
Напишите в комментариях — посмотрим, сколько нас 😊
#Общение #Осознанность #Самозабота #ЦифроваяОсознанность #Честность #Слова