‼️Продолжение этого поста: Суть проста: берем отказ на 100 дней. Почему именно 100? За 3 недели тело только начнет понимать, что происходит. За 100 дней нейронные связи в мозгу перестраиваются полностью. Старая привычка просто «отваливается», и вы становитесь другим человеком. Правда в том, что: Аскеза — это не про мучения. Это про обмен. Вы отдаете дешевый дофамин (сладости, алкоголь, лень), а взамен получаете реальную энергию для жизни и тех самых крутых проектов. Это проверка: кто в доме хозяин — вы или ваши привычки? Мотивация простая: Через 100 дней (это будет середина июня) вы проснетесь и скажете себе «Я себя БлагоДарю». За легкость в теле, за ясную голову и за то, что наконец-то сдержали слово перед самим собой. Это чертовски приятное чувство. Внутри такое удовлетворение внутренней стойкости. По сути, борьба с самим собой. Я начинаю сегодня. Кто со мной? Пишите в комментариях, от чего отказываетесь. Публичное обещание работает в 10 раз лучше. 👇