Вместо «я устал» — «у меня СДВГ»; вместо «мне грустно» — «это моя депрессия»; вместо «я застенчив» — «у меня социальная фобия». Знакомо?
Сегодня модно ставить себе психиатрические диагнозы. И дело не в том, что люди стали чаще болеть. Дело в том, что диагноз превратился в элемент идентичности, в способ объяснить себе и миру свои трудности. Почему это произошло и какие механизмы стоят за этим феноменом? Разбираемся с точки зрения нейробиологии, социологии и доказательной медицины.
Часть 1. Цифры глобальной эпидемии
Начнем с фактов. Согласно опросу ВЦИОМ, по итогам 2025 года более 40% россиян обращались за помощью к специалистам в сфере ментального здоровья. Это вдвое больше, чем пять лет назад.
В Европе тенденция не менее впечатляющая. Исследование австрийских ученых (2026) показало, что более 70% клинических психологов отмечают значительный рост числа пациентов, приходящих на прием с уже готовым самодиагнозом. Лидеры запросов — СДВГ и расстройства аутистического спектра.
В США и Великобритании:
➡ распространенность депрессии выросла с 8,2% до 13,1% менее чем за десятилетие;
➡ показатели скрининга СДВГ среди взрослых в Англии выросли с 8,2% до 13,9%;
➡россияне потратили на антидепрессанты 20,5 миллиарда рублей в 2025 году, продажи достигли 23,6 млн упаковок.
Цифры впечатляют. Но за ними стоит не только реальная заболеваемость, но и мощный социальный тренд.
Часть 2. Нейробиология самопознания: почему нам так нравится находить у себя болезни
Когда мы читаем описание симптомов и узнаем себя, в мозге запускается целый каскад процессов. И это не метафора — это реальная нейробиология.
Облегчение и дофамин. Найти простое объяснение сложным проблемам — это дофаминовое подкрепление. Мозг получает награду за «решение» задачи. Тревога снижается, на смену ей приходит облегчение: «Я не плохой, не ленивый, не странный — я просто нейроотличный. У меня есть объяснение».
Ноцебо-эффект. Но есть и обратная сторона. Когда мы искренне верим в наличие симптомов, мозг начинает их продуцировать. Ожидание вреда = реальный вред. Если вы убеждены, что у вас СДВГ, вы начинаете замечать за собой невнимательность, импульсивность, забывчивость — и мозг подкрепляет эти наблюдения, усиливая соответствующие паттерны поведения.
Поиск идентичности. В мире, где традиционные источники идентичности (профессия, семья, религия) ослабли, люди ищут новые якоря. Диагноз дает ответ на вопрос «Кто я?». «Я — человек с СДВГ», «я — нейроотличная» — это не просто медицинские категории, а способ обрести себя и найти сообщество «таких же».
Часть 3. Социальный капитал и «диагностический шоппинг»
Диагноз сегодня — это еще и социальный капитал. Почему? Потому что он дает:
➡ объяснение трудностей без чувства вины;
➡ доступ к сообществу «своих»;
➡ возможность получать особые условия в учебе или на работе;
➡ социальное признание — быть нейроотличным значит быть особенным, а не просто странным.
Австрийские исследователи описали важный феномен — «диагностический шоппинг» (diagnosis shopping). Некоторые люди, не получив ожидаемого диагноза, обращаются за повторными оценками к разным специалистам, пока не найдут того, кто готов подтвердить желаемый ярлык. Это не симуляция в медицинском смысле, а скорее отчаянный поиск идентичности, встроенной в диагностическую категорию.
Профессор Раджа Мукерджи из Университета Суррея добавляет еще один важный факт: две трети контента о СДВГ в социальных сетях содержат медицинские неточности. При этом количество направлений к специалистам растет практически пропорционально росту онлайн-поисков.
Заключение
Диагноз может быть ключом к пониманию себя. Но он легко превращается в клетку, если становится единственным способом объяснить свою жизнь.
Мода на диагнозы — это симптом более глубоких процессов: нашей потребности в идентичности, объяснении, принадлежности. И пока мы не создадим другие, более здоровые способы удовлетворять эти потребности, мода будет меняться, но диагнозы никуда не денутся.
В следующей статье мы разберем главное: как отличить реальное расстройство от «модного» ярлыка и где проходит грань между нормой и патологией.
Продолжение следует...
Дисклеймер: Данный материал носит информационно-просветительский характер и основан на данных доказательной медицины и актуальных клинических рекомендациях. Информация не является медицинской консультацией и не заменяет очный прием врача.