Среди самых популярных рекомендаций «Как выходить из депрессии» можно найти: спорт, секс, сон, солнце.
Легко сказать! Но если у вас бессонница, на спорт сил нет, партнера нет, да и зима на дворе?
Начать нужно с внутренней работы - прокачивания внутреннего мужчины, другими словами - развития самоуважения.
Депрессия - это всегда про дисбаланс Инь Ян - энергий наших внутренних мужчины и женщины.
Как это выглядит
Внутренняя женщина - это спонтанность, кайф от жизни, стремление к удовольствию, наслаждение от материальных благ, от отношений, от себя самой. Это наша душа, анима, чувства.
Внутренней женщине всегда что-то нужно, и чаще всего извне.
Согласитесь, с шоколадкой веселее, чем без?!
Внутренняя женщина расцветает, когда мечты сбываются, цели ежедневно реализуются, и мы получаем все самое желанное, красивое, любимое! Не жизнь, а сказка!
Внутренний мужчина - это самоуважение. Он олицетворяет каркас личности: ценности, действия, решения. Это наш анимус, дух, разум.
Янская энергия генерируется только внутренней работой.
Чтобы самоуважение росло, необходимо быть всегда верным себе. А для этого нужно знать себя наизусть. Свой характер, ценности и принципы.
Самоуважение растет из раза в раз, когда женщина в каждом моменте делает выбор в пользу своих ценностей, даже порой жертвуя удовольствием и сиюминутным наслаждением.
В совершенстве эти две энергии должны дружить, любить друг друга, еще лучше - крутить роман! Тогда женщина счастлива.
Она любит то, что у нее есть и она дает себе все, что любит. ВМ + ВЖ влюблены и уважают друг друга.
Депрессия же - это нежелание внутренней женщины жить. Причина: ее неуважение к внутреннему мужчине. Обесценивание его.
Проще говоря: «все, что у меня есть, мне неинтересно». И это страшно.
То есть вы, столько всего сделав и достигнув (как минимум воплотившись в этом теле!), посчитали в какой-то момент, что это чепуха.
Так выглядит внутренний дефолт отношений М+Ж.
Чтобы начать выходить из негативных состояний, важно начать подпитывать внутреннего мужчину любовью и восхищением внутренней женщины.
И это звучит так: «Все самое лучшее, что есть на свете - это МОЕ!».
Примеры:
Волосы самые красивые - это мои!
Ручка самая лучшая - моя!
Дом самый уютный - мой!
Друзья самые классные - мои!
Почему? Да потому что МОИ! И точка.
Все самое лучшее действительно ваше. Потому что другого ощутить вы не можете.
Начните наполнять каждую черту вашей внешности восхищением, каждый предмет вашего дома любовью и гордостью, просто потому что это все служит вам.
И вы начните чувствовать, что вас окружают не предметы, а уже настоящие артефакты. Вы увидите, что ваше тело начнет становиться здоровее и красивее.
Ведь то, куда течёт уважение, расцветает и начинает благодарить нас, служить нам.
Можно не любить, но важно уважать. Все и всех в этом мире. Ведь это ваше кино и вы его создаете! Когда вы начнете уважать каждую клеточку этого мира, ваше сердце раскроется и вы ощутите бесконечную любовь к себе. Ведь если мир вокруг такой классный, а это ваш мир, значит, вы грандиозны!
Испытайте чувство уважения прямо сейчас.
Вот увидите, через некоторое время вы начнете испытывать удовлетворение и потом гордость от себя, от своего дома, от вашего окружения (это внутренняя женщина влюбляется во внутреннего мужчину).
Ну а дальше родится импульс к жизни!
Уже захочется и спорта, и солнца, и секса, и сон наладится.
Мы счастливы и удовлетворены, когда внутри нас полыхает роман ВМ+ВЖ.
И самая большая инвестиция в жизни должна быть в САМОУВАЖЕНИЕ.
Если у вас есть самоуважение, вы грандиозная личность. Спокойная, непоколебимая, любящая себя и всегда делающая верный выбор.
А это и есть счастье.
И тогда депрессии не страшны.
Любви вам и уважения к себе❤️
Рекомендую к прочтению другую свою статью 👇