Апрель 2026: почему именно сейчас обостряются старые болячки — и что с этим делать

Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки

Апрель — самый коварный месяц для хроников. Желудок, суставы, лёгкие, кожа — всё это обостряется в одно и то же время каждый год. Врачи объяснили, почему так происходит и что с этим делать.

Почему апрель, а не февраль

К апрелю организм приходит истощённым. Три месяца дефицита солнца, однообразная еда, накопленная усталость — и тут резко прибавляется световой день. Тело вынуждено перестраиваться: меняется гормональный фон, иммунная система перераспределяет ресурсы.

«За зиму снижается метаболизм и уровень нейромедиаторов, — объясняет Алексей Жито, терапевт, эндокринолог, к.м.н., заместитель главврача клиники «Мпрофико». — С наступлением весны эти процессы ускоряются. Если человек нездоров — организм даёт сбои».

У 30–40% взрослых россиян с приходом апреля обостряются хронические заболевания. Обращений в поликлиники в этот период на 40% больше, чем зимой.

Желудок

Язвенная болезнь — единственный диагноз, для которого весеннее обострение прямо упомянуто в клинических рекомендациях Минздрава. Стресс сужает сосуды желудка, слизистая истончается, Helicobacter pylori активизируется.

«Под удар попадают гастриты, колиты, язвенная болезнь, — говорит Елена Попова, врач-терапевт, главный врач «ИНВИТРО-Ставрополье». — Ослабленный иммунитет, нехватка витаминов и стрессы создают идеальные условия».

Что делать: убрать острое, жирное, алкоголь. Питаться дробно. Ночные и голодные боли в животе — сразу к гастроэнтерологу.

Сердце и суставы

Апрельские перепады давления и температуры — плюс днём, минус ночью — нагружают сосуды и провоцируют спазмы. Для гипертоников и аритмиков это опасный период. Суставы реагируют на сырость и перепады барометрического давления: синовиальная жидкость меняет вязкость, воспаление усиливается.

Что делать: сердечникам — не поднимать грузы тяжелее 5–7 кг, избегать физической работы в самое жаркое время дня. Суставным — умеренная ходьба да, резкие нагрузки нет.

Лёгкие и кожа

Берёза и ольха зацветают именно в апреле. Госпитализаций с обострениями астмы в апреле–мае на 45% больше, чем зимой. Псориаз и атопический дерматит обостряются после зимы без солнца — и тут же получают удар от первой пыльцы.

Что делать: аллергикам начинать антигистаминные за две недели до цветения — в начале апреля. Астматикам — не пропускать базисную терапию. К дерматологу — до появления бляшек, не после.

Три причины, которые работают разом

Дефицит витаминов — к апрелю запасы витамина D, C и группы B на минимуме, иммунитет ослаблен. Перепады погоды — самый нестабильный месяц в году. Накопленная усталость — организм не восстановился после зимы, а уже вынужден адаптироваться.

Плановый визит к терапевту в начале апреля — лучшее, что можно сделать для хроника. Скорректировать терапию до обострения всегда проще, чем лечить его последствия.

Читайте далее

• Народные приметы апрель 2026 — редкий месяц, когда три главных праздника стоят рядом
• Утренняя гимнастика в постели: секреты моей бабушки для здоровой спины без боли после пробуждения
• Ожирение у детей: скрытые угрозы и пути решения
• Едите фрукты не вовремя? Тогда витамины работают против вас — а вы даже не замечаете
• Тело после 35 в год Огненной Лошади: три привычки, которые делают старше на 10 лет, даже если вы худые

Оригинал новости Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки