Друзья, это второй пост из запланированной серии. Первый тут. Второй тут.
«Привычка свыше нам дана: Замена счастию она» - замечательные строки бессмертного Александра Сергеевича Пушкина. К слову говоря, наша жизнь состоит из привычек. Или если быть точнее наша жизнь состоит из определенных рутинных действий. К примеру: люди начинают утро с гигиенических процедур, завтракают, одеваются, приступают к работе/учебе и т.д. Даже если представить себе человека с разнообразной жизнью, то это разнообразие будет укладываться в определенные повторяющиеся действия. Например, один мой знакомый ведет очень насыщенную жизнь. Он не сидит на одном месте и каждый месяц меняет страну пребывания (сейчас таких называют «цифровыми кочевниками»). Однако, заметьте, смена страны также является частью рутины. Просто его рутина шире. Но все же это рутина, внутри которой есть разнообразие.
Конечно, бывают события и действия, которые не образуют рутину, а являются чем-то новым (например, первое сентября в школе, первая сигарета, первое путешествие и т.д.). Однако если эти события приобретают устойчивость и повторяемость, то они неминуемо образуют рутину. В моем вольном цитировании: «даже пиратство окажется весьма скучным занятием, если заниматься им каждый день».
К чему я клоню: наша жизнь представляет собой череду повторяющихся «алгоритмов». И это нормально. Как правило (но не всегда), человек испытывает больший дискомфорт если алгоритмы перестают работать. Многие боятся нового именно потому, что для этого необходимо как минимум изменить уже имеющиеся привычки.
Наш мозг тоже любит алгоритмы. Часть этих алгоритмов являются результатом копирования чьих-то действий, другие, однажды будучи примененными и показавшими свою эффективность, стихийно берутся на вооружение и используются в дальнейшем. Такие алгоритмы часто называют паттернами поведения.
Паттерны поведения являются элементами личности. Значит, если что-то доставляет дискомфорт, необходимо научиться менять эти «узлы» и станет лучше.
Стесняться – это паттерн. Лениться – это паттерн. Выбирать плохого партнера – это паттерн. Соглашаться на меньшее – это тоже паттерн!
PersonaBuilding учит видеть глубинные «алгоритмы», которые вам мешают и менять их. Такой эффект достигается за счет того, что практик капает глубже обычного (бытового) уровня и бьет точно в цель.
Обычному человеку (возможно даже NPC) необходимо набить 100 шишек, 100 раз упасть и 1000 раз отрефлексировать всё произошедшее, чтобы (может быть!) изменить какой-то свой паттерн, в то время как Персонабилдеру достаточно один раз проработать «нежелательный алгоритм» и пожинать благотворный эффект. Это потрясающее чувство, ты словно «видишь» рельеф своей психологической карты и умеешь его менять так, как тебе нужно.
Изучая PersonaBuilding практики учатся применять технологии/методы, без лишней чепухи. Системно. Это позволяет построить внутри себя Сильную Личность. Скажу честно, в процессе обучения многим бывает сложно. Но поверьте, оно того стоит.
Поэтому, следуя своим внутренним идеалам и принципам, я призываю каждого: начните практиковать. Не откладывайте на завтра-после завтра-через год. Жизнь происходит здесь и сейчас, и только мы выбираем с какой личностью мы «живем эту жизнь» с Сильной или слабой.
Переходи в мой Telegram-канал. Там говорим о том, как построить Сильную Личность, через избавление от неуверенности в себе, беспокойства и реактивности.
