Открываете список задач на день и вроде всё понятно. Вот план, вот пункты, вот дела. Вечером ни один пункт так и не выполнен. Знакомо, да?
И дело тут в том, о чём обычно не думают.
Та самая тренировка, о которой вам никто раньше не рассказывал
Вот смотрите, как устроена жизнь. Всё, что мы делаем регулярно, мы фактически тренируем. Например, ходите в зал и через полгода приседаете с весом, который раньше казался вообще нереальным. Или, читаете каждый день и скорость чтения и восприятия текста растёт сама собой. Тело и мозг адаптируются к тому, что вы делаете постоянно.
А теперь самое интересное.
Этот механизм работает в обе стороны.
Каждый раз, когда вы поставили себе задачу и её слили, внутри закрепляется конкретный навык. Навык прокрастинации. Вы буквально учите себя тому, что ваши слова ничего для вас самих не значат. И чем чаще это повторяется, тем прочнее этот навык формируется.
Вы же понимаете, к чему это приводит, верно?
Когда откладывание становится образом жизни
У меня был клиент, владелец сервисного центра. Приходит на сессию и говорит: "Я вообще перестал себе верить. Ставлю план на неделю и заранее знаю, что половину не выполню. И самое тупое я даже злиться на себя перестал. Просто привык."
Вот это слово "привык" оно ключевое.
Потому что когда человек привыкает сливать свои обещания, он перестаёт ставить серьёзные цели. Зачем? Всё равно же ничего из этого толком не выйдет. И вот уже амбиции стали нереалистичными, планы превратились в мечты, а то ощущение драйва, которое было когда-то в самом начале, куда-то исчезло.
И человек думает, что он выгорел. Что ему нужен отпуск. Что, может, дело вообще в нише.
А дело в том, что он за два-три года натренировал в себе чемпиона по невыполнению собственных решений.
Как эта привычка жрёт вас изнутри
Каждое слитое обещание бьёт по чувству вины. Вы этого можете даже осознанно и не замечать, но психика считает всё. Одна невыполненная задача маленький укол. Две, терпимо. Десять за неделю и вы ложитесь спать с ощущением, что день прожит зря.
А утром просыпаетесь уже уставшим. И открываете тот же список. И цикл повторяется.
Вина поджирает внутреннюю батарейку, и вам физически становится тяжелее браться за что-то значимое. Энергия уходит на самоедство, на мысли типа "я ни на что толком не способен", "а может, я просто ленивый" и "сколько можно топтаться на месте".
И вот вы уже сидите вечером, листаете телефон, заедаете, засматриваете очередным фильмом, который на утро даже не вспомните, делаете что угодно, лишь бы заглушить это фоновое ощущение, что вы сами себя подводите. Каждый день.
А теперь та часть, которая всё меняет
Если этот механизм работает в одну сторону, то он точно так же работает и в другую. И запустить его проще, чем вы думаете.
Возьмите завтра утром. Проснулись, заправьте кровать. Серьёзно. Одно простое действие, которое вы точно можете выполнить. Заправили, поставьте себе мысленную галочку. Почистили зубы, ещё одна галочка. Сделали зарядку хотя бы пять минут, третья.
И вот что начнёт происходить. Ваш мозг будет получать сигнал "я сказал, я сделал". И эта новая привычка начнёт вытеснять старую. Потому что внутри у вас формируется совершенно другое ощущение себя, ощущение человека, который держит слово перед самим собой.
Через неделю добавьте одну рабочую задачу в этот список. Через две ещё одну. Размер задачи вообще значения тут пока что имеет минимальное. Важен сам факт, поставил - выполнил.
Что вы получите, когда этот маховик раскрутится
Представьте на секунду, что вы просыпаетесь и внутри есть ощущение, что сегодняшний день ваш. Вы ставите себе три задачи и точно знаете, что к вечеру все три будут закрыты. Вы берёте проект покрупнее и больше не откладываете его на потом. Вы говорите себе я сделаю и это правда.
Это ощущение внутренней опоры, когда вы сами себе верите. Когда ваши слова для вас имеют вес. И из этого состояния, из этого фундамента, строятся совсем другие результаты.
Потому что человек, который доверяет себе, действует иначе. Он спокойно берёт крупные цели, потому что знает, если сказал значит сделает. И клиенты это чувствуют, и партнёры, и команда.
А если вы ловите себя на том, что саботаж срабатывает даже на простых действиях, то значит, корень проблемы лежит глубже. И тогда вопрос уже к тому, что именно внутри вас запрещает себе быть тем, кто достигает.
Застряли на одном уровне дохода и всё перепробовали?
Много движения и ноль продвижения. Встаёте уставшими, весь день в делах, ложитесь измотанными, а результат тот же.
Вы хотите просто вырваться, правда?
Перестать биться в невидимый потолок. Перестать вкалывать больше всех и получать меньше, чем можете. Перестать каждый месяц обещать себе "вот сейчас рвану" и снова оказываться на той же точке.
Хотите наконец почувствовать, что усилия конвертируются в результат. Что вы на своём месте. Что можете больше и это больше становится реальностью.
Это можно сделать.
Меня зовут Александр Покачалов, и за 4-10 встреч я помогу тебе найти и убрать то, что держит тебя на коротком поводке. Я не теоретик, я сам предприниматель с 16-летним опытом. Три работающих долевых бизнеса, 40+ млн прибыли за прошлый год. И я на своей шкуре прошёл все те барьеры, которые сейчас вас останавливают. Использую подходы, основанные на принципах психологии и доказанных методах работы с сознанием и бессознательным. Без месяцев разговоров, без откатов.
Вот например, Роман. Пришёл ко мне с прибылью 400к и ощущением, что потолок. Через месяц, 600к личных и прибыль компании выросла в два раза. Сейчас у него только VIP-клиенты и чек выше на 50%.
Уже после первой встречи почувствуете, что энергия возвращается. Не на словах, а по-настоящему.
Через месяц уйдут тревога и внутренние качели. Вернётся ясность. Вы сможете принимать решения из состояния силы, а не из состояния "надо срочно что-то делать". А главное, вы вернётесь к себе. Спокойному и уверенному.
Давайте начнем с бесплатного видеозвонка на 15-20 минут.
На этой встрече мы разберём вашу ситуацию. Найдём причины, сформулируем запрос и я предложу план действий. Покажу, какие подходы будем использовать и проверим, подходят ли они вам.
Научу одной технике "восстановления", вы сможете сами помогать себе в моменты, когда накрывают негативные чувства.
Отвечу на все вопросы. И если захотите продолжить, сразу спланируем работу.
Просто сделайте первый шаг.
Просто напиши слово “Консультация” в Телеграмм: →НАПИСАТЬ←
Пока присматриваешься? Ок, просто понаблюдай. В Телеграмм канале я выкладываю отзывы клиентов, их результаты и свой предпринимательский опыт, провожу эфиры. Посмотри сам, как люди с такой же ситуацией выходят из неё за несколько встреч.
Подпишись на канал в Телеграмм: →ПОДПИСАТЬСЯ←
Если кто-то из близких застрял, то перешли ему этот текст. Иногда один разговор запускает то, что не могли запустить годы усилий.
