Вы помните, да, что я хожу на Женское Лидерство в КУПНО.
У нас там много обучающих лекций и мероприятий..и я не могу не делиться с вами интересным.
(Ну и да- мой канал что хочу то ворочу🤣)
На прошлой неделе на Женском Лидерстве была лекция, которая прям зацепила.
Тема - про восприятие, слова и то, как они вообще меняют нашу реальность.
(У меня есть вообще мечта овладеть этим искусством😃 чтоб захватить мир🤣)
И знаете, что меня особенно зацепило?
То, что мы, оказывается, видим далеко не всё. Точнее, мы вообще видим не всю картину - мозг выхватывает кусочки, а остальное додумывает сам. И вот в этом месте становится даже немного страшно… потому что получается, что очень многое в нашей жизни зависит не только от того, что происходит, а от того, как мы это называем, как объясняем себе и на чём делаем акцент.
По сути, слова - это не просто слова.
Это инструмент.
Ими можно успокоить, поддержать, вдохновить на действие.
Ими можно снизить значимость проблемы, а можно, наоборот, так её подсветить, что она займёт всё пространство внутри.
На лекции разбирали 5 принципов восприятия, и я поймала себя на мысли, насколько часто мы живём не в фактах, а в интерпретациях. Мы что-то замечаем, что-то не замечаем, что-то сравниваем, где-то вешаем ярлыки, а где-то просто достраиваем картинку из воздуха.
Что то из серии: о, эта ситуация похоже на ту что была у соседки тети Нюры..значит и итог ситуации будет такой же как там.
И потом реагируем уже не на реальность, а на свою версию этой реальности.
Очень сильная мысль была в том, что наше внимание - это как прожектор.
Куда направили, то и стало главным.
И это, если честно, для меня было не только про общение с другими, но и про разговор с самой собой.
Потому что иногда одно и то же событие можно прожить совершенно по-разному.
Можно сказать себе: «всё ужасно, всё разваливается».
А можно: «да, неприятно, но это всего лишь часть дня, а не вся жизнь».
Хорошо помогает задать себе вопрос «Все? А что конкретно все? А все это что?»
И вот уже от этих слов меняется не событие — меняется состояние внутри. Тк проблема не такая уж вселенская.
Ну и продолжение моего длинного текста.
Вот это для меня и стало главным инсайтом:
мы не всегда можем мгновенно поменять реальность, но можем поменять фокус, масштаб и смысл, который ей придаём.
А значит - можем влиять на своё состояние, на отношения, на коммуникацию и даже на результаты.
В общем, мощно.
Есть над чем подумать.
И есть что забрать с собой в жизнь.
Спасибо лектору Михаилу Плотникову, КУПНО и всей нашей женской команде.
Фоточки себя красивой прилагаю.
