9 марта 1955 года в Риме родилась Франческа Романа Ривелли ― восхитительная итальянка с русскими, прибалтийскими и немецкими корнями, известная во всём мире как Орнелла Мути.
Благодаря сочетанию притягательной красоты, обворожительной пластики и артистизма уже с 15 лет она начала покорять кинематограф. Мужчины с первого взгляда влюблялись в соблазнительную красавицу, а женщины стремились быть похожими на неё ― однако её внешность уникальна и неповторима.
Даже переступив 70-летний рубеж, Орнелла Мути сохранила красоту и стройность, молодость и энергичность.
Главный секрет ― любовь. Когда ты счастлив, когда счастливы твои родные и близкие ― всё это отражается на твоём лице. Конечно, я придерживаюсь определённых правил питания, люблю много гулять на улице. У меня неплохие гены, но всё равно необходимо постоянно о себе заботиться и избегать всего, что может причинить вред физической форме.
Твёрдое «нет!» алкоголю и курению
Орнелла Мути не курит и не употребляет крепкие спиртные напитки. Это помогает не только укрепить здоровье и продлить молодость, но и способствует обретению эмоционального равновесия, полезного для общего состояния.
Философский взгляд на возрастные изменения
Киноактриса признаётся: «С годами моё лицо не становится лучше. Но появление признаков старения я стала воспринимать по-философски. Свой возраст от самой себя невозможно утаить, поэтому важно то, как ты выглядишь».
Здоровый сон и поддержание водного баланса
Полноценный глубокий сон, который длится не менее девяти часов, позволяет Орнелле Мути сохранять внутреннее спокойствие и молодость кожи.
Не менее важным кинодива считает ежедневное выпивание достаточного количества воды, что очень позитивно влияет на состояние кожи и волос.
Физическая активность и правильное питание
Оставаться в идеальной физической форме, сохранять гибкость, стройность и грациозную осанку Орнелле Мути помогает особый комплекс упражнений, сочетающий элементы йоги, гимнастики и танцев. Также она занимается плаваньем и любит прогулки на свежем воздухе.
С большой ответственностью киноактриса относится и к своему питанию. Предпочитает сбалансированную натуральную диету, богатую свежими фруктами, овощами и белками. Её фавориты — разнообразные виды орехов и сыродавленное оливковое масло.
Мути придерживается так называемого интервального голодания, часто отказываясь от ужина, чтобы увеличить промежуток между приёмами пищи. Благодаря такому подходу организм эффективно очищается, вес остаётся в норме, а общее самочувствие значительно очищается.
Из полезных биодобавок Орнелла предпочитает витамины С и Е, коллаген, антиоксиданты, магний и пробиотики.
Косметика на натуральной основе и минимум макияжа
Очаровательная итальянка отдаёт предпочтение природной косметике на основе алоэ вера и гиалуроновой кислоты. Массаж лица — одна из её любимых косметических процедур.
Ещё один секрет Орнеллы — минимум макияжа. Всё, что ей необходимо — это подвести глаза, придавая больше выразительности взгляду, и сделать лёгкий акцент на губах. Слой пудры или тонального крема на лице актриса категорически не приемлет.
Любовь к жизни и оптимистический настрой
Орнелла Мути ведёт активную и насыщенную интересными событиями жизнь. Снимается в кинокартинах, играет в театре, владеет виноградниками, создаёт дизайн ювелирных украшений и занимается благотворительностью. Обожает путешествовать вместе со своей старшей дочерью.
Она старается избегать стрессов, всегда находит компромисс с самой собой и делает всё, что приносит радость.
Вот её ценный совет:
Никогда не лишайте себя удовольствий, иначе ваша жизнь будет скучной! Однако выбирайте себе удовольствия разумно.
Читайте также: