Здравствуйте, мои уважаемые подписчики. Всем Добра, Тепла и чистого Неба над головой!
Хочу познакомить вас с буднями нашего маленького «Синдиката Светлячков», возможно, кого-то из вас это заинтересует и он присоединится к нам! У нас там кипит собственная Жизнь, со своим радостями и трудностями, впрочем, как и везде. Обсуждаем всё, кроме политики, тем закрытых больше у нас нет! Так что, смотрите, может быть кто-то заинтересуется нашей сегодняшней темой и он присоединится к нам?!
"И снова здравствуйте, мои дорогие Светлячки! Хочу продолжить вчерашнюю тему ОС(осознанные сновидения).
Я безумно рад, что у меня наконец-то получилось Осознать себя во сне! Это блин, за столько лет моих мытарств!
И я конечно, очень хочу, чтобы и вы испытали такой кайф! Сегодня я снова чуть не попал в люцидный сон и снова едва не Осознал себя. Помешал мне мой товарищ, который обиделся за какой-то пустяк и обозвал меня "писакой".
Да так смешно обозвал, что я проснулся от собственного смеха. Вчера я "говорил", что ОСами должен интересоваться каждый Разумный человек, тогда что же говорить о вас?! Вы просто обязаны этим заниматься! У нас по моему, Танечка Сластухина была "слиппером" или как таких людей называют - "дримхакеры" или "онеронавты" .
Я не помню, откуда я помню название "слиппер", но, по мне оно более подходяще к людям, которые занимаются ОС.
Помню я ещё "говорил", как ОС помогут нам по Дороге Домой. Так вот, друзья мои, специально для вас я собрал инфу об ОС, может быть кто-то не всё знает об этом грандиозном феномене! Очень хочу чтобы и вы заинтересовались ОС, это ведь просто "отрыв башки"!😱😜 Для меня конечно, очень странно, но в тоже время очень здорово, что я так спокойно отнёсся к своему первому "попаданию"!😄👍 Сколько я пересмотрел роликов об ОС почти все предупреждали, что выкидывает в первый раз по любому. Вероятно, мы многое о себе не знаем, вернее, совсем ничего! Возможно, я уже когда то занимался этим и потому так спокойно отнёсся к своему первому Осознанию?! Но это уже совсем другая тема, давайте вернёмся к ОС.
Итак, друзья, хотя Славик и упредил меня, словно мысли мои прочитал и увидел, что я как раз пишу выпуск об ОС, я не стану удалять что такое ОС. Повторение, мать Учения!😄
Что такое ОС?!
Осознанные Сновидения (ОС) осваивают для получения контроля над сюжетом сна, что позволяет избавиться от кошмаров, проработать фобии, заняться творчеством или получить уникальный опыт. Это состояние используется для психотерапии (снижение тревоги, ПТСР), тренировки реальных навыков (активизация участков мозга) и самопознания.
Основные цели освоения осознанных снов:
Психотерапия и лечение: Избавление от ночных кошмаров, проработка страхов и фобий через изменение сценария сна.
Личностный рост и самопознание: Понимание своих истинных желаний, работа с подсознанием, улучшение эмоционального состояния и повышение уверенности.
Развлечение и реализация фантазий: Возможность летать, путешествовать, моделировать любые ситуации, недоступные в реальности (эффект «виртуальной реальности»).
Тренировка навыков: Репетиция реальных действий (например, выступлений или спортивных движений), что активирует те же зоны мозга.
Поиск вдохновения: Творческие люди могут моделировать сюжеты, искать новые идеи и решения.
Осознанный сон — это состояние между быстрой фазой сна и бодрствованием, которое позволяет человеку управлять своими сновидениями. Некоторые исследования подтверждают, что после таких снов люди чувствуют себя более отдохнувшими.
Осознанные Сновидения могут стать мощным инструментом психологической и духовной поддержки для человека в конце жизни. Они помогают трансформировать страх смерти в опыт исследования сознания и завершить важные земные дела на внутреннем уровне.
Вот как это помогает в процессе умирания:
Психологическое облегчение
Снижение страха смерти: Практика «бестелесного» опыта в осознанном сне помогает почувствовать, что сознание может существовать отдельно от физической боли и тела. Это часто делает ожидание перехода менее пугающим.
Устранение кошмаров: Пациенты в терминальной стадии часто видят тревожные сны. Осознанность позволяет менять их сюжет, превращая пугающие образы в мирные и поддерживающие.
Прощание и примирение: В осознанном сне человек может «встретиться» с уже ушедшими близкими или теми, с кем не успел помириться в реальности. Это помогает отпустить прошлые обиды и обрести покой.
Когнитивный и духовный опыт.
Сохранение ясности ума: Тренировка осознанности в снах помогает сохранять бдительность и присутствие духа даже при угасании физических сил.
Поиск смыслов: Осознанные сны позволяют задавать вопросы своему подсознанию о том, что ждет впереди, и получать ответы в виде утешительных образов и символов.
Сходство с околосмертным опытом: Исследования показывают, что механизмы мозга в осознанных снах и при околосмертных переживаниях (NDE) схожи. Практика ОС может служить своеобразной «репетицией», делающей реальный процесс умирания более знакомым и менее стрессовым.
Исследования в хосписах подтверждают, что яркие и значимые сновидения перед смертью (даже если они не полностью осознанны) в 88% случаев приносят пациентам утешение и помогают принять неизбежное.
Осознанные сновидения (ОС) в контексте умирания — это не просто развлечение, а глубокий инструмент паллиативной (поддерживающей) помощи. Исследования в хосписах показывают, что яркие и значимые сны перед смертью посещают до 88% пациентов, и осознанность позволяет превратить этот естественный процесс в осознанный переход.
Вот подробный разбор того, как именно это работает:
1. Трансформация страха через «репетицию»
Осознанные сны позволяют человеку пережить состояние, где сознание активно, а тело неподвижно или отсутствует.
* Опыт вне тела: В ОС человек может чувствовать, что он «летит» или «плавает», будучи отделённым от физической боли. Это дает эмпирическое (на личном опыте) ощущение, что «я — это не только мое больное тело», что значительно снижает экзистенциальный ужас перед смертью.
* Сходство с околосмертным опытом (NDE): Ученые отмечают, что мозговая активность в ОС и при околосмертных переживаниях во многом совпадает. Практика ОС делает состояние перехода «знакомым», уменьшая шок и панику в критический момент.
2. Завершение земных дел (Психологическое закрытие)
Часто умирающему мешают уйти «незакрытые гештальты» — обиды, несказанные слова или тоска по тем, кто уже ушел.
* Встречи с ушедшими: В осознанном сне человек может намеренно вызвать образ умершего родственника или друга. 72% пациентов хосписов видят такие сны спонтанно, и они приносят глубочайшее утешение. Осознанность позволяет не просто видеть их, но и вступить в диалог, попросить прощения или попрощаться.
* Примирение с собой: Это пространство для проработки прошлых ошибок и принятия своей жизни такой, какая она была.
3. Контроль над «терминальными» кошмарами
Предсмертное состояние часто сопровождается спутанностью сознания и пугающими видениями из-за лекарств или гипоксии.
* Изменение сюжета: Если человек владеет техникой ОС, он может распознать кошмар как сон и волевым усилием изменить его на мирный пейзаж или свет. Это предотвращает агонию и позволяет уйти в состоянии покоя, а не стресса.
4. Сохранение достоинства и субъектности
Болезнь лишает человека контроля над жизнью, превращая его в пассивного пациента.
* Последний оплот свободы: В осознанном сне умирающий снова становится активным творцом. Он может ходить, бегать или танцевать, что возвращает чувство собственного достоинства и контроля над своей судьбой в последние дни.
Итог.
Осознанные сны помогают превратить процесс умирания из «трагедии угасания» в активное исследование. Пациенты, практикующие осознанность, чаще испытывают так называемое «терминальное просветление» — период ясности и покоя перед самым концом.
Осознанные сновидения (ОС) в контексте умирания — это не просто развлечение, а глубокий инструмент паллиативной (поддерживающей) помощи. Исследования в хосписах показывают, что яркие и значимые сны перед смертью посещают до 88% пациентов, и осознанность позволяет превратить этот естественный процесс в осознанный переход.
Вот подробный разбор того, как именно это работает:
1. Трансформация страха через «репетицию»
Осознанные сны позволяют человеку пережить состояние, где сознание активно, а тело неподвижно или отсутствует.
* Опыт вне тела: В ОС человек может чувствовать, что он «летит» или «плавает», будучи отделённым от физической боли. Это дает эмпирическое (на личном опыте) ощущение, что «я — это не только мое больное тело», что значительно снижает экзистенциальный ужас перед смертью.
* Сходство с околосмертным опытом (NDE): Ученые отмечают, что мозговая активность в ОС и при околосмертных переживаниях во многом совпадает. Практика ОС делает состояние перехода «знакомым», уменьшая шок и панику в критический момент.
2. Завершение земных дел (Психологическое закрытие)
Часто умирающему мешают уйти «незакрытые гештальты» — обиды, несказанные слова или тоска по тем, кто уже ушел.
* Встречи с ушедшими: В осознанном сне человек может намеренно вызвать образ умершего родственника или друга. 72% пациентов хосписов видят такие сны спонтанно, и они приносят глубочайшее утешение. Осознанность позволяет не просто видеть их, но и вступить в диалог, попросить прощения или попрощаться.
* Примирение с собой: Это пространство для проработки прошлых ошибок и принятия своей жизни такой, какая она была.
3. Контроль над «терминальными» кошмарами
Предсмертное состояние часто сопровождается спутанностью сознания и пугающими видениями из-за лекарств или гипоксии.
* Изменение сюжета: Если человек владеет техникой ОС, он может распознать кошмар как сон и волевым усилием изменить его на мирный пейзаж или свет. Это предотвращает агонию и позволяет уйти в состоянии покоя, а не стресса.
4. Сохранение достоинства и субъектности
Болезнь лишает человека контроля над жизнью, превращая его в пассивного пациента.
* Последний оплот свободы: В осознанном сне умирающий снова становится активным творцом. Он может ходить, бегать или танцевать, что возвращает чувство собственного достоинства и контроля над своей судьбой в последние дни.
Итог.
Осознанные сны помогают превратить процесс умирания из «трагедии угасания» в активное исследование. Пациенты, практикующие осознанность, чаще испытывают так называемое «терминальное просветление» — период ясности и покоя перед самым концом.
Вот как-то так, друзья мои, думаю нет никаких
сомнений ОСы нужно осваивать вообще до профессионального уровня!"