Есть такое упражнение в психотерапии. В разных подходах оно чуть по-разному выглядит. Но его суть проста — заметить свои ощущения рядом с желанным объектом.
Вот желаете вы, например, денег. Окей, представьте фигуру денег. Пофантазируйте этот образ, как получается. Где бы он располагался в пространстве от вас? Близко? Далеко? Что бы вы чувствовали, если он направлялся к вам? Что ощущали бы рядом с ним?
На место денег можно подставить что угодно: фигуру отношений, популярности, славы, внимания... Всё чего хочется, но что, по каким-то причинам, пока остается в разряде недосягаемого для вас...
Зачем? Потому что бывает, например, так:
"Я хочу денег, много зарабатывать. И в то же время: когда фигура денег подходит ко мне, я чувствую как у меня от страха сводит живот и я хочу бежать".
"Я очень хочу отношений, найти своего идеального спутника жизни. Но когда я представляю его такого хорошего, то рядом с ним чувствую себя ничтожеством."
"Хочу внимания, подписчиков, популярности. Но прячу глаза и готов исчезнуть, буквально провалиться сквозь землю, когда луч света в моей фантазии падает на меня. Боюсь критики и разочарования."
Во всем этом нет никакой мистики. Просто часто наш опыт был устроен так, что позитивных примеров взаимодействия с желанным сейчас объектом в нем попросту не было. И тогда мы логично его избегаем, саботируем, и просто не видим в пространстве вариантов вокруг.
Конечно, это не единственная причина невозможности получить желаемое. А только одна из... Но зато легко-проверяемая. Если вы чего-то очень хотите, пофантазируйте как вам рядом с этим? Только визуализируйте честно, потратив на это сколько-то минут, а не просто отмахнувшись "хочу, значит мне с этим ок".
Интересно, что у вас получится. Можете поделиться в комментариях.