Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что жизнь — это бетонная плита? Лежишь под ней, вроде дышишь, но встать не можешь. И вроде бы все неплохо: работа есть, семья в наличии, крыша не течет. Но внутри — глухая тоска и чувство, что поезд ушел, а ты остался на перроне грызть семечки.
Знакомо?
Мы любим искать причину вовне. Это такой внутренний обезболивающий укол. Если виноват кто-то другой (начальник-дурак, партнер-козел, чиновники-воры), можно ничего не делать.
Можно сидеть в теплом коконе собственной лени и ждать, когда Вселенная сжалится и подкинет тот самый счастливый билет.
Спойлер: билета не будет. Вместо билета жизнь приготовила кое-что поинтереснее. И оно уже идет к вам в гости. Без стука.
Миф о волшебном пенделе
Самое забавное в нас — вера в чудо. Мы ведем себя как подростки, которые надеются, что придет строгий папа и скажет: «Сынок, детство закончилось, пора взрослеть. Вот подробный план действий, вот деньги, вперед».
Особенно этим страдает молодежь (да и мы с вами, чего греха таить). Мы свято верим, что однажды случится нечто грандиозное, что вышвырнет нас из насиженного кресла самым безопасным и комфортным для нас способом.
Приходим к психологу: «Сделайте мне хорошо».
Приходим к коучу: «Проложите мне путь к успеху, я пока посижу в уголке».
Но есть нюанс. Учителя приходят только тогда, когда ученик действительно готов. Если вы не готовы, мимо пройдут сто гениальных наставников. Вы просто не увидите их. Потому что глаза закрыты, а уши забиты ватой собственных оправданий.
Почему психологи бессильны
Мы не против специалистов. Всем полезно с ними иногда поболтать. Но давайте начистоту: ни один психотерапевт не вытащит вас из болота, если вы вцепились в кочку мертвой хваткой и шепчете: «Не трогайте, я тут греюсь, тут сыро, но привычно».
Психолог — это штурман. Он показывает карту. Но штурвал в ваших руках. Если вы его не поворачиваете, корабль так и останется дрейфовать.
Мы же ищем не штурмана. Мы ищем волшебную таблетку. Книгу, марафон, курс, после которого проснешься другим человеком.
Но изменение — это не событие. Это скучный процесс. Это встать на 20 минут раньше. Сказать «нет» тому, что бесит. Это не для соц сетей, это для жизни.
Когда жизнь берет ремень
Есть старая поговорка: «Бог долго терпит, да больно бьет».
Если вы долго не хотите меняться добровольно, жизнь включает режим «экстренная мотивация». Через боль, потери, кризисы.
- Не бережете здоровье — привет, больница.
- Не цените партнера — привет, пустая квартира.
- Терпите нелюбимую работу — привет, выгорание.
Сначала жизнь стучит тихонечко. Потом громче. А если вы глухи — она входит без стука и начинает разговор по душам.
И вот тут мы кричим: «Господи, за что?». А правильный вопрос: «Для чего?».
Боль — это не наказание. Это последний аргумент. Крик вашей души: «Вставай! Беги! Пока не поздно!».
Так зачем ждать?
Почему мы выбираем страдать сейчас и ничего не делать?
Ответ простой и неприятный: потому что взрослеть — страшно.
Взрослость — это когда вся ответственность на вас. Не на маме, не на муже, не на государстве. На вас.
- Хреновые отношения? Вы их выбрали.
- Маленькая зарплата? Вы выбрали такую работу и не хотите изменений.
- Нет сил? Вы выбрали так жить и жаловаться.
Инфантильность — это «я ни при чем, это обстоятельства».
Взрослость — это «да, это мой выбор. И я могу выбрать иначе».
Что делать прямо сейчас
Короткая инструкция для тех, кто устал лежать под плитой.
1. Перестаньте искать виноватых.
Их нет. Есть вы и ваши решения. Даже если в прошлом вас обидели, сейчас вам не пять лет. Что будете делать дальше? Ныть или строить?
2. Снимите розовые очки.
Никто не придет и не спасет. Принц на белом коне, скорее всего, уже развелся и ищет, где выпить. Фея-крестная ушла в IT. Спасать себя придется самому.
3. Сделайте хоть что-то.
Не надо покорять Марс. Просто сделайте одно маленькое действие сегодня. Позвоните, напишите, удалите, начните. Маленькие шаги работают лучше грандиозных планов.
4. Забудьте про идеальный момент.
Его не существует. Всегда что-то помешает: дождь, кризис, понедельник. Есть только сегодня.
Короче
Когда сам рулишь своей жизнью, исчезает чувство жертвы. Вы перестаете обижаться на мир и начинаете создавать свой мир. Это страшно, но это единственный способ жить по-настоящему.
Не ждите пинка. Не ждите, пока жизнь войдет без стука. Встаньте и сделайте шаг. Сегодня.
А если страшно шагать в одиночку — подписывайтесь. Будем взрослеть вместе. С юмором и без иллюзий.