В заголовок, стоило конечно добавить - если нет его избытка. Давно хотел написать про важный элемент в организме - холестерин. Ведь очень многие умники, тоннами пишут как полезны вареные яички, творог и куриная грудка, при этом забывая добавить что сами покалывают инъекции тестостерона. А не знающий мужчина, сидя на таком правильном питание, наоборот тестостерон теряет! А это наш самый важный мужицкий гормон!
Иди мужик, съешь чебурек и будет счастье на век!). Так же, особенно важен холестерин для миелиновой оболочки нервных волокон. Миелин — изоляционная структура, которая ускоряет передачу нервных импульсов и защищает аксоны от повреждений. Холестерин составляет до четверти всех липидов мозга и критически важен для нормальной работы нервной системы.