Все чаще приходят люди в терапию не чтобы что-то сделать, решить, а чтобы справляться с тем, что происходит. Выдерживать события и оставаться эмоционально "на плаву".
В жизни встречаются трудности, события, неопределённость, глобальные изменения.
Что-то решаем, с другим учимся взаимодействовать, а что-то нужно принять, отгоревать и жить с этим.
Обычно это самые сложные запросы в психотерапии. Когда мы ничего не можем сделать. Просто жить с тем, как есть.
Умение выдерживать фрустрацию эта одна из составляющих психологического здоровья, "взрослости" личности, одна из задач психотерапии, "доращивание психики".
Многие замечали, наверное, на других (на себе только самые отважные), что иногда реакции, поступки людей сродни детским, инфантильны, странны, да просто не объяснимы у казалось бы взрослых, адекватных людей.
Быть взрослым со взрослыми поступками не такое уж лёгкое дело.
Не всегда у нас была такая семья, социум, где была возможность сформироваться взрослым психологически, да и биологические факторы могут способствовать тому, как мы себя чувствуем в мире и справляемся с обстоятельствами.
Поэтому многим приходится учиться этому, осваивать это ремесло - справляться.
Хотела вам какой-то пример привести, для лучшего понимания, о чем я пишу. Вот представьте - дерево, оно выросло тоненьким и сухим, тк мало воды, не плодородная земля. И любая непогода его гнёт, ломает ветви и листья никак не вырастут, а уж про фрукты - ягоды и говорить нечего.
И вот, кто-то начинает поливать, удобрять, ставить подпорки пока ствол не окрепнет. И постепенно, дерево набирает силу. Конечно, ему все еще тяжело когда ливень, палящее солнце или сильный ветер. Но жизнь у дерева идет своим чередом, оно остается стоять прямым, ветки держатся, сочные листья держатся и не отлетают. И может даже яблоки появятся или вишня следующим летом.
Знаете откуда вдруг пример с деревом у меня в голове взялся. Мне тут прислали фото с дачи , мне тут 14. У нас на участке были такие деревья, которые в какой-то год вдруг начинали плодоносить, когда кажется от них и не ждали уже, просто не хватало времени выкорчевать ..Но бабушка упорно носила под них компост, какие-то ленточки привязывала к опорам.
