Жительница Новосибирска Алина весила больше 100 килограммов, страдала от одышки и астмы, но смогла похудеть на 35 кг без жестких диет и подсчета калорий. Секрет оказался прост: возвращение к любимому делу и осознанное отношение к еде. Об этом сообщает КП-Новосибирск.
Все подробности - здесь
Как начинались проблемы
В детстве Алина занималась конным спортом и имела обычную фигуру. Но из-за насмешек сверстников она решила худеть и перестала есть — это привело к расстройству пищевого поведения. После поступления в колледж она бросила спорт, а вместе с ним ушел и интерес к жизни. Алина начала «заедать пустоту», вес пошел вверх, добавилась астма. Максимальный вес достиг 102 килограммов.
В детстве Алина не была полной
КП-Новосибирск
«Я просто ела, потому что больше ничего не было. Не было цели, не было движения, не было того, ради чего хотелось бы вставать», — вспоминает девушка.
Точка невозврата
При весе 92 килограмма врачи диагностировали поликистоз яичников и связали это с лишним весом. Алина пыталась худеть, но жесткие ограничения не давали результата. Физически становилось все тяжелее: ночные приступы изжоги, одышка, невозможность подняться на четвертый этаж.
В детстве Алина не была полной
КП-Новосибирск
«Я астматик, и все списывала на это. Но однажды пришло осознание: так больше нельзя. Я просто захотела быть здоровой», — говорит она.
Как проходило похудение
Алина не ставила цель сбросить вес. Она просто начала питаться качественными продуктами, не считая калории, и больше двигаться. При большом весе нельзя бегать — это удар по суставам, поэтому она выбирала пешие прогулки и велосипед. Главным открытием стало возвращение к лошадям. Алина устроилась на конюшню рядом с домом, сначала ей хотели отказать, но она убедила сотрудников, что ей это необходимо.
В детстве Алина не была полной
КП-Новосибирск
«Я почувствовала, как хорошо становится после тренировок, и не хотелось заедать эмоции шоколадками и чипсами», — рассказывает сибирячка.
Результат
За четыре месяца и двадцать дней Алина похудела на 27 килограммов, затем сбросила еще. Максимальная потеря веса составила 35 килограммов. Сегодня она спокойно бегом поднимается на 17-й этаж, астма никуда не делась, но справляться с одышкой стало легче. У Алины появилась своя лошадь Дора, работа и цель в жизни.
«Все вокруг говорили: "Как это возможно?" А я просто жила. Мне легко. Мне комфортно», — заключает она.
В детстве Алина не была полной
КП-Новосибирск
Ранее об экспресс-похудении к весне рассказала мастер красоты.
Мастер красоты Ольга Садовская рассказала о простом способе сбросить до пяти килограммов после зимней «зажировки» к предстоящим февральским и мартовским праздникам.