😍😍😍 Шея — один из самых важных отделов позвоночника. Здесь проходят: — нервы, идущие к рукам — нервы, связанные с диафрагмой и внутренними органами — спинной мозг — твёрдая мозговая оболочка — крупные сосуды — большое количество мышц — рядом расположена щитовидная железа Кроме того, шейный отдел тесно связан с поясничным отделом по правилу братьев Ловетт. Поэтому, работая с шеей, можно улучшить состояние поясницы — и наоборот. Мышцы шеи часто находятся в спазме, что может приводить к: — головным болям — боли и напряжению в шее — онемению в руках — проблемам с дыханием — ограничению подвижности шеи Если шею постоянно «зажимает», а массаж помогает лишь на время, важно найти причину спазма. Это могут быть: — стресс и эмоциональное напряжение — проблемы с диафрагмой — нарушения прикуса — проблемы с ЖКТ — и другие факторы. Точную причину можно определить на приёме у кинезиолога. А пока предлагаю вам эффективный комплекс упражнений для шеи, который я даю своим пациентам, чтобы умен
