ЗЛАКОВЫЕ БАТОНЧИКИ
(Для дней без масла)
Фото-рецепта от pokrinae.recepti.rucodelie
Ингредиенты:
- 2 стакана Геркулеса (у меня долгой варки);
- 1 средний банан;
- 2 средних яблока;
- 100 грамм сухофруктов (у меня изюм, курага и несколько фиников, много брать не стала, чтобы не было очень сладко);
- 150 грамм орехов (грецкие, кешью, миндаль, фундук, кедровые);
- горсточка семечек и немного кунжута.
Приготовление:
За час до приготовления промываем Геркулес и замачиваем его в воде. Сухофрукты моем и заливаем горячей водой.
Через час жидкость сливаем. Сухофрукты измельчаем. Банан чистим, разминаем вилкой.
Яблоки чистим, удаляем семечки, мелко режем и пюрируем блендером. Орехи, кроме кедровых измельчаем. Я кладу в пакет и скалкой их.
Смешиваем пюре, геркулес, орехи сухофрукты, добавляем семечки и кунжут и все очень хорошо перемешиваем.
Выкладываем на пергамент, разравниваем и в разогретую до t=180°С духовку на 30 мин.
Вынимаем, остужаем, режем на кусочки и наслаждаемся.
Ангела за трапезой!
❄️❄️❄️❄️❄️❄️
#Постныйстол
