и потерян...
Прошедшие две недели я, честно сказать, не помню. Такого рабочего марафона у меня еще не было. Сначала шло все хорошо. После моей поездки я вернулась в свой график 2/2, а потом случилось в моей жизни 11/1 с 9-21.00 и больше я такого не буду делать никогда.... Я молчу про усталость - меня последние дни шатало уже и голова пустая, как будто ночь не спала. Я вообще не знала какой день, что в мире происходит, я как трамвайчик дом-работа-дом. И от этого еще больше удивительно. что я не скатилась в 47 кг.
Неделя 5
Что по еде. В эту неделю из еды добавила сливочное масло и грецкие орехи. Перекусы все те же, расписание все то же. Но благодаря маслу, я так думаю, вес пошел.
Что по цифрам.
На пятой неделе я наконец-то взяла первый рубеж!
Первый рубеж - 50 кг
Второй рубеж - 54 кг (выход в зеленую зону)
Третий рубеж - 57 кг (мой исторический максимум)
Четвертый рубеж - 60 кг (цель)
Зачем нужны эти рубежи? Так проще. Разделить большого слона на несколько маленьких и дойти к большой цели.😉🤗
Да, на один день, но целый день я проходила довольная, что у меня 50 кг.
И на этой же неделе был рекорд по весу - 51,150 (вечером) я вечерний вес серьезно не воспринимаю, но всегда надеюсь, что утром от него хоть что-то останется.
Да и в целом на 5 неделе для меня уже нормой стало набирать в день +1,5 кг, и я была уверена, что закреплюсь в 50.
Вот они мои прекрасные вечерние взвешивания, я уже привыкла, что к утру уйдет до килограмма, но когда вес приближается к 51 есть надежда, что меньше 50 не упадет.
Здесь уже начался круговорот работы ,но вес пока очень хорошо идет...
Замеры 01.03.2026
ОГ 83 см
ОТ 63 см
ОБ 93 см
Р 23 см
Н 49 см
Чтобы натянуть джинсы нужно немного пошевелить жопсом, раньше пролетали свободно. Ну и когда сижу, пуговичку хочется расстегнуть. УРА!
Неделя 6
Что сказать? В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ Я НАБИРАЮ. Это плюс. Все, что я набрала за предыдущий месяц я практически сбросила - это минус
Да, вес не падал меньше 49, тогда у меня бы уже паника случилась, но блииииинн, когда первый раз случилось 49,3 кг , конечно я расстроилась. Набирала-набирала и здрасьте... Но я была к этому готова с подобным режимом.
За день не всегда поучалось до 50 дотянуть, хотя ем все так же, но тут уже очень хорошо понятно, нужен отдых.
6 марта руководство поздравляло девочек, были тортики, много, но даже они не спасли.
Замеры 08.03.2026
Ог 83 см
ОТ 64 см
Об 94 см
Р 23 см
Н 48 см
Сантиметры тоже замерли. Плюс-минус 1 сантиметр ну это такое...
Выводы:
✨Организму нужен отдых.
✨Питаюсь я правильно, так как вес идет не спеша.
✨Не упала ниже начала (25 января) и на том спасибо.
✨Дома забываю про перекусы, нужен будильник.
Идем в 7 неделю. График должен устаканиться, предприятие переходит на пятидневку с 9-18.00, должно стать полегче или хотя бы понятнее. Да и плюс два часа вечером на жизнь остается.
PS: похоже я еще не пришла в себя, как то очень сухо получилось, отчет настоящий...🙈
