По сути вам и делать то что-то не придется: просто правильно выбрать масло, нанести его на лицо и лежать. Многого не нужно, поэтому практика подойдёт даже самым ленивым. Конечно все не так просто как кажется, есть свои нюансы, но оно того стоит, если ваша задача вернуть себе молодое, свежее лицо.
И просто расслабить напряженные мышцы - пойдём и сделаем промаливание:
Для начала стоит сказать, что промасливание - один из способов абхъянга ( масляный массаж из аюрведы ). И делают его не только на лицо, но и всё тело. И тут важно подобрать для себя то масло, которое подойдёт лично вам, чтобы не появилось высыпаний на лице.
Лучше брать масла некомедогенные, то есть те, которые на забивают поры ( это особенность масел, и чем выше комедогенность масел, тем для более сухой кожи оно подходит ). Собственно по этой причине к примеру после кокосового масла лицо дают не очень хорошую реакцию. Я чаще использую масло Ши, либо подсолнечное, но вы можете взять те косметические масла, которые используете и знаете что они вам подходят.
В промасливании лица часто используют не просто масло ( нанёс на лицо и всё ), а слегка подогретое масло. Его либо некоторое время разогревают в руках, но сами понимаете - неудобно, всё течет из рук на пол, на ковер и пр., поэтому проще поставить небольшое количество масла в миску с теплой водой ( не горячей ) на пару минут и уже потом использовать масло.
Но что даёт в целом промасливание лица?
- Вообще чаще подобный "массаж" используют для очищения, якобы масла вытягивают продукты обмена веществ, но если говорить о лице, то масла действительно хорошо очищают кожу лица ( в частности от остатков макияжа).
- Масло слегка питает кожу, насыщая его жирными кислотами, витаминами. Но как принято говорить масло не увлажняет, оно создаёт сверху пленку, которая не даёт влаге испаряться. За счёт чего если вы увлажняете кожу и плюс используете масла, то она реже будет сухой. А мы помним, что сухая кожа стареет намного быстрее и теряет тонус.
- Тёплое масло расслабляет напряженные мимические мышцы лица, например, те которые не так просто проработать с обычной жизни ( к примеру круговая мышца рта ). Лицо становится более свежим и подтянутым.
- Промасливание улучшает сон за счёт расслабления.
Но перед тем, как говорить о том как делать промасливание не забудем отметить, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать промасливание:
И так, вы уже выбрали масло? Подогрели слегка?
- Теперь наносите масло по массажным линиям тонким слоем на лицо, передне-боковую поверхность шеи.
- Ложимся и просто 15 минут расслабляемся.
- После снимает остатки масла салфеткой, умываем лицо.
А на этом всё.
Делали ли вы промасливание лица? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: