Перестаньте верить собственным оправданиям
Я давно замечаю одну любопытную вещь в людях вокруг себя - именно она снова и снова держит их в замкнутом круге. Это те, у кого всегда находится причина не меняться. Те, кто продолжает цепляться за то, про что в глубине души и сам знает: ему от этого нехорошо.
Их задевает, когда ты произносишь вслух то, в чём они боятся признаться даже себе. Они перекладывают вину на что-то внешнее и начинают убеждать других, почему думают именно так.
Я очень хорошо знаю это состояние изнутри. Тебе кажется, что жизнь несправедлива, и остаётся только терпеть то, что тебе досталось.
Я и сам когда-то злился на слова Будды: «Всякая привязанность - это страдание». Что он вообще имеет в виду? Люди устроены так, чтобы привязываться, зачем же пытаться это искоренить?
Когда это понимаешь, жизнь меняется
Я уже писал в одной из статей, что существуют разные уровни сознания. Нижние ступени тянутся от Стыда к Гордыне, и только дойдя до Смелости, вы начинаете входить в поток Вселенной.
Нижние уровни - это и есть позиция жертвы, состояние, в котором вы убеждены, что ваша жизнь не может измениться. Именно тогда привязанности начинают править вами.
Да, жизнь несправедлива, спорить с этим я не стану. Но именно ваш взгляд на неё способен поменять всё. Если вы не верите, что магия существует, для вас её и не будет.
Например, когда вы застряли в пустых отношениях или на работе, которая вас сушит, - это тоже привязанность, за которую вы продолжаете держаться. Никто не заставляет вас делать это. Вы можете придумать сколько угодно оправданий, почему вам будто бы нужно остаться, но в конечном счёте вы просто цепляетесь за то, что вас разрушает.
И когда кто-то указывает вам на это, вас, скорее всего, сильно заденет. Потому что нас приучили защищать свою зону комфорта. Это естественная реакция, почти телесная.
Не застревайте в одном лишь потенциале
«В конце важны только три вещи: сколько любви было в вас, насколько бережно вы жили и как достойно отпускали то, что не было вам предназначено». - Будда
Если уж честно, меня тоже до сих пор задевают другие люди. И я не гоню это чувство прочь, потому что знаю: сильные зацепки - лучшие учителя. Когда что-то выводит вас из себя, под этим всегда лежит какая-то боль.
Если вас злит, что Вселенная будто помогает другим, но не вам, начните смотреть внутрь. Это значит, что вы сами себе не помогаете.
Если вас расстраивает то, что говорит или делает ваша партнёрша, попробуйте увидеть в этом зеркало. Даже если формально правы именно вы, сам факт, что вас так задело, всё равно живёт внутри вас.
Вы привязаны к самой идее чего-то, и потеря этой идеи ощущается так, будто от вас отрывают кусок личности.
Вот что имел в виду Будда: пока вы привязаны к какому-то исходу, вы не свободны.
Почему отпускание священно - и страшно
Большинство людей не может отпустить привязанности, потому что чувствует ответственность за других. Им кажется, будто быть рядом при любых обстоятельствах - и есть главный смысл жизни.
И, конечно, мы должны помогать людям, когда можем и где можем. Но если этот человек для вас разрушителен, вы не помогаете никому. Вы привязаны к мысли, что вашей любви достаточно. Но никакая любовь не перекроет то страдание, которое вам приходится выносить, чтобы оставаться рядом с таким человеком.
Это касается не только отношений, но и работы, дружбы, даже страны, в которой вы живёте.
Моя личная самая болезненная зацепка - это то, что люди вечно держатся. Думаю, это связано с тем, что мои родители прожили в браке больше 25 лет, хотя любви там уже не было. Это искалечило семью сильнее, чем если бы они сдались гораздо раньше.
Перестаньте искать оправдания
Причина остаться найдётся всегда. Всегда можно придумать что-то, что будет это оправдывать. Может быть, вы говорите, что не хотите травмировать детей разводом. Может быть, упираетесь в деньги. А может, держитесь рядом из-за депрессии партнёрши.
Но что, если именно вы - одна из причин её депрессии? Что, если вы держите её нервную систему в таком напряжении, что она и правда начинает психически расшатываться? Тогда самым любящим поступком как раз и было бы уйти.
Я не говорю о здоровых парах, у которых бывают спады и подъёмы, где один партнёр иногда заботится о другом, а потом всё происходит наоборот. Это совершенно нормально, и без этого ни одно партнёрство не живёт.
Я говорю о токсичных отношениях, в которых нет ни роста, ни взаимопонимания.
То, что вас задевает, вытаскивает наружу вашу тень
Увидеть собственную тень и своё токсичное поведение невероятно трудно. В конце концов, мы годами строили вокруг себя безопасную коробку, чтобы как-то переживать обычную жизнь. И многие из нас тащат с собой какую-то травму.
Но эта травма не должна управлять всей вашей жизнью. Для вас тоже есть безопасное место - по ту сторону привычного. Мне бы хотелось, чтобы вы увидели, какой красивой становится жизнь, когда вы наконец сдаётесь не в смысле поражения, а в смысле доверия, и отпускаете.
Поверьте, что для вас всё сложится. Поверьте, что Вселенная ведёт вас. Поверьте, что некоторые двери должны закрыться. То, что находится по ту сторону, превзойдёт ваши ожидания.
Когда вас что-то задевает, это как магическая карта, по которой можно узнать себя. Самоосознанность - навык, за которым идут немногие, потому что сначала вы встречаете собственных демонов. А вид у них, прямо скажем, не самый приятный.
Пройдите через тьму, чтобы добраться до света
Я правда верю, что самоосознанность - первый шаг к исцелению. Когда вы по-настоящему знаете, кто вы, вы видите и то, где у вас дыры. И тогда уже можно направить силы туда, где жизнь просит починки.
Но самоосознанность часто начинается с тёмного входа. Хватит ли у вас смелости действительно посмотреть в зеркало? Пойдёте ли вы дальше, когда травма уставится на вас в упор? Помните: она пришла не только мучить, но и растить. Не сдавайтесь.
Однако у некоторых людей травма настолько тяжёлая, что им нужна помощь специалиста. Если это про вас, пожалуйста, обратитесь за этой помощью.
Но если вы готовы по-настоящему встретиться с собой, теневая работа может стать хорошим началом.
Она помогла мне увидеть, где я сам продолжал поддерживать собственное дурное поведение. Где я саботировал свой рост, потому что постоянно обвинял что-то внешнее.
Что делать, когда вас задело
В следующий раз, когда вас что-то заденет, остановитесь и посмотрите внутрь. Почему ваш защитный механизм вдруг бьёт во все колокола? Что именно стоит за этим крючком, из-за которого вам так больно и так горячо?
Часто это уходит корнями прямо в детство. Именно поэтому работа с внутренним ребёнком так важна. В какой-то момент жизни вам внушили, что то поведение или то замечание, которое цепляет вас сейчас, - это что-то плохое.
Но так ли это на самом деле плохо? Или вы просто привыкли считать это плохим? Возможно, в детстве вам твердили, что нельзя быть шумным. И теперь вас цепляет шумный человек. Эта шумность правда плоха? Или это лишь ваше суждение о ней?
Отпускание работает во всех сферах жизни
Именно привязанность к мысли, что шумность - это плохо, и заставляет вас снова и снова срываться. Шумные люди были, есть и будут, и вы не можете этого изменить.
То же самое верно и для ваших, возможно, неудачных отношений: партнёрша снова и снова задевает вас, потому что вы держитесь за некую идею. За желание, чтобы она изменилась, или за мысль, что вы не имеете права её отпустить.
Если вас задевает, что люди слишком легко сдаются, загляните внутрь и спросите, откуда у вас это убеждение. Вас учили никогда не сдаваться? Тянуть до последнего, что бы ни происходило?
Если вы действительно отпустите, ничто больше не будет так вас цеплять. Не потому, что вы превратитесь в каменную стену без чувств, а потому, что будете знать: любой исход лучше, чем застрять в пустой, не дающей жизни ситуации.
Вы всегда можете измениться, но сначала в это нужно поверить.
У вас есть выбор
В любой ситуации у вас всегда есть три выбора:
- Принять это
- Изменить ситуацию
- Уйти
Оставаться в задетом, воспалённом состоянии - не один из этих выборов. Что бы вы ни выбрали, с этим всё равно придётся что-то делать. Если вы принимаете ситуацию, значит, вам нужно менять себя. Если вы меняете ситуацию, значит, придётся трудиться ради перемен. А если вы уходите, значит, нужно совершить реальное действие, чтобы выбраться оттуда.
Но что бы вы ни делали, не застревайте в позиции жертвы. Выбор у вас есть.
Итак, эта статья вас задела?
И хорошо, так и было задумано. Я писал её не для того, чтобы обвинить вас. Я писал её, чтобы вернуть вам силу меняться. Застревать легко, но рост всегда начинается там, где начинается движение.
Какой бы тяжёлой временами ни была жизнь, она всё равно приходит, чтобы вы росли. Всё необходимое, чтобы это пройти, уже есть внутри вас.
Когда вы по-настоящему принимаете этот простой факт, всё становится намного легче. Поверьте в себя, и вы тоже сможете творить магию.
Продолжайте изучать магию и эзотерику - иногда именно за следующей дверью начинается самое важное.
SapphireBrush
Для ДОНАТОВ
Запись на консультацию
Канал в Телеграм
Группа ВКонтакте