Почему при пониженном давлении болит голова?

Казалось бы, все привыкли бояться высокого давления. Мол, гипертония — это тихий убийца, нужно срочно пить таблетки и все такое. Но вот незадача: тех, кто живет «на минималках», когда тонометр упорно показывает что-то вроде 90 на 60, ничуть не меньше. И жизнь их, честно говоря, не сахар. Главный вопрос, который мучает таких людей по утрам (да и в течение дня): почему при пониженном давлении болит голова?

Разбираемся в механике процесса

Знаете, человеческий организм — штука капризная. Когда артериальное давление падает, сосуды головного мозга ведут себя, мягко говоря, странно. Они теряют тонус, становятся дряблыми и расширяются, пытаясь хоть как-то «нацедить» побольше крови. Но вместо облегчения мы получаем обратный эффект. Кровь начинает застаиваться, вены переполняются, и вот она — та самая тупая, давящая боль в затылке или висках.

Желая разобраться, почему при пониженном давлении болит голова, стоит взглянуть на ситуацию с точки зрения физики. Из-за слабого напора крови мозг начинает испытывать банальное кислородное голодание. Это как пытаться полить огород из шланга, в котором еле-еле течет вода. Пока дойдешь до дальних грядок (в нашем случае — до коры головного мозга), все уже завянет. Организму не хватает ресурсов, и он начинает подавать сигналы SOS через болевые рецепторы.

Почему при пониженном давлении болит голова и как это ощущается?

Обычно это не та резкая боль, которая прошибает искрой. Нет, гипотоники страдают от вязкой, тягучей тяжести. Часто это сопровождается «вертолетами» при резком подъеме с кровати, тошнотой и непреодолимым желанием прилечь прямо там, где стоишь. Иногда кажется, что на голову надели тесную каску, которая с каждым часом сжимается всё сильнее.

Вот несколько причин, почему этот дискомфорт становится вашим верным спутником:

• Нарушение венозного оттока (кровь зашла, а выйти «сил» нет).
• Метеозависимость (стоит тучам собраться, как голова идет кругом).
• Элементарный недосып или стресс, который окончательно «добивает» сосуды.

Можно ли с этим бороться?

Слушайте, не стоит сразу бежать за литрами кофе. Кофеин — палка о двух концах: сначала взбодрит, а потом «уронит» еще ниже. Лучше попробовать контрастный душ, если, конечно, вы не боитесь таких радикальных мер. Хороший сон, побольше чистой воды и, как ни странно, щепотка соли могут немного выровнять ситуацию.

В конечном счете, понимание того, почему при пониженном давлении болит голова, помогает не паниковать. Это не приговор, а просто особенность вашего «двигателя». Главное — прислушиваться к себе и не забывать, что иногда простая прогулка на свежем воздухе работает лучше любой химии. Берегите свои сосуды, они у вас одни!