Конечное положение формы 105. Вы удерживаете вес на согнутой правой ноге лицом на запад. Левая нога расслаблена, левая ступня с расслабленной лодыжкой рядом с правой ступней. Правая рука согнута в локте под прямым углом, правая кисть на уровне лица раскрыта ладонью на юг пальцами на по диагонали вверх. Левая рука согнута под прямым углом, локоть рядом с талией, левая ладонь направлена вверх пальцами на запад. Это Исходное положение формы 106.
Форма 106. Скрестить кулаки
Сохраняя вес на согнутой правой ноге, двиньте левую ногу на запад и легко коснитесь пяткой пола, создайте возможность продвижения. Затем перенесите вес на левую ногу, выпрямите правое колено оставьте правую ступню прижатой к полу без веса. Корпус в результате движений ног наклоняется на запад. Одновременно двиньте обе руки: выпрямите левую руку на уровне плеча на запад, разверните левую ладонь к лицу на восток пальцами вверх. Разместите правую кисть, сжимая её в кулак ладонью вниз под левую подмышку, правый локоть на уровне плеча.
Удерживая вес на левой согнутой в колене ноге, разверните левый носок на север. Одновременно корпус поворачивайте на север, сохраняя положение левой руки относительно корпуса - левая прямая рука поворачивается к северу, двигайте только левую кисть, сжимая её в кулак ладонью вниз пальцами на север. Правая рука при этом не движется.
Двиньте правую пятку на юг, ставя ступни параллельно и сгибая правое колено. Затем поверните левую пятку на запад и выпрямите правую ногу и поднимая правую ступню вверх, легко касаясь пяткой пола. Корпус при этом поворачивается на восток и левая рука продолжает закручивание на восток выпрямляя запястье и сжимая кулак ладонью вниз. Продолжайте вращение левой руки за счёт сгибания левого локтя и разместите левый кулак у правого плеча.
Дальше совершите очень быстрое движение предплечий за счёт разгибания - сгибания локтей для того чтобы убрать правый кулак из под левой подмышки и разместить его перед левым плечом и убрать левый кулак от правого плеча и разместить его к правой подмышке.
Снова верните обычный медленный текучий темп движения и двиньте левый кулак от правой подмышки к левому плечу раскрывая кисть ладонью на восток пальцами вверх, а правый кулак отправьте от левого плеча к правому плечу раскрывая кисть ладонью на восток пальцами вверх. Локти с раскрытием кистей опускайте.
Конечное положение формы 106. Вы удерживаете вес на согнутой левой ноге лицом на восток. Правая нога прямая на восток, правая ступня поднята вверх и слегка касается пяткой пола. Правая рука согнута локтем вниз ладонью на восток у правого плеча, пальцами вверх. Левая рука согнута локтем вниз ладонью на восток у левого плеча, пальцами вверх. Это Исходное положение формы 107.