1. Принять изменения в образе жизни и поменять приоритеты и цели.
Моя знакомая работала, будучи в пенсионном возрасте, пока ее не уволили по сокращению. Дети и основные семейные хлопоты «лежали на плечах» ее мамы, а она чувствовала свою значимость только на работе.
- Когда меня уволили, я все равно вставала рано, одевалась и шла на работу. Поброжу вокруг, пройду теми же дорогами и возвращаюсь домой,- признавалась она мне.
Из дома в конце дня она обзванивала всех своих бывших сослуживцев, интересуясь делами на работе. Так продолжалось очень долго. Взрослые дети стали жить отдельно, а она пекла пироги и ходила на работу угощать не детей, а бывших сотрудников или приглашала их к себе на обед, накрыв стол.
- Почему ты отдалилась, не звонишь своим сослуживцам? - спрашивала она меня, когда я позже ушла на пенсию.- Надо постоянно напоминать о себе, иначе тебя забудут,- настаивала моя знакомая.
Нет, я не потеряла связь с теми сотрудниками, кому была интересна в общении. И пусть их мало, но крепкие душевные, но не навязчивые связи, с годами больше в он-лайн, греют душу многие годы.
2. Не жалеть о прошлом и ставить новые цели.
Один знакомый ждал, что его назначат начальником отдела при реорганизации предприятия. Но случилось наоборот: его сместили на ступеньку ниже, а начальником стал человек со стороны. Внешне он не показывал виду, но сильно переживал. Через некоторое время ушел на больничный и надолго.
Поинтересовавшись в телефонном разговоре : «Что случилось и в чем причина болезни?», он ответил:
- Знаешь, все от головы. В этом причина моего заболевания с плохим прогнозом на будущее. Я не смог отпустить обиду и она меня «сьела».
Вскоре он умер, не выходя на работу
3. Жить своей жизнью и так, как тебе удобно.
- Почему ты покупаешь кофточки на размер больше? - Спрашивала меня подруга.
- Не люблю, когда вещь стесняет движение, и с возрастом подчеркивает недостатки формы тела, - отвечала.
Давно уже не придерживаюсь каких-то навязчивых канонов в моде. Ношу, что удобно и прилично в моем понимании. Ем еду, которая мне подходит и нравиться.
4. Общение не по навязыванию или из чувства долга.
Были у меня в друзьях люди, которым я была удобна. Мне было жалко им отказать в «дружбе». Со временем я поняла, что быть только «жилеткой для плача» или «помойной ямой», куда они сбрасывали свой негатив, убыточно для своего здоровья.
Теперь дружу с теми, с кем тепло и интересно, а не из чувства долга или неловскости обидеть. Научилась говорить «нет», если это противоречит моим убеждениям. Хожу на встречи не ради того, чтобы поддержать компанию, а туда, где мне интересно.
Итак, правила очень простые:
- жить по своим интересам;
- идти к своей цели;
- не искать оправданий. Не оправдываться за свой выбор, мечты, интересы;
- не быть удобным;
- говорить: «Со мной так нельзя» и «Мне это можно».