Бывает, оглядываешься на свою жизнь и замечаешь странную закономерность. Отношения заканчиваются, партнёры меняются, но сюжет остаётся прежним.
Сначала всё прекрасно, потом появляется напряжение, потом одно и тоже - болезненное раставание.
Вы искренне хотите других отношений, но почему-то притягиваете тех, кто может заставить вас страдать.
Это не совпадение и не "невезение". Это сценарий - повторяющийся паттерн, который разворачивается в нашей жизни, пока мы его не осознаем.
И хорошая новость - сценарии можно переписывать.
Почему мы наступаем на одни и те же грабли?
Наш мозг устроен так, что ищет знакомое. Знакомое, даже если оно болезненное, кажется нам безопасным, потому что мы знаем, как с ним обходится. Новое, даже потенциально хорошее пугает своей неизвестностью.
Ожидания и проекции: мы любим не человека, а свою фантазию
В начале отношений мы склонны наделять партнёра качествами, которых нам не хватает, или видеть в нём того, кто должен восполнить ваши дефициты. Это называется проекцией.
Мы не видим реального человека, мы видим экран, на который проецируем свои надежды, страхи и ожидания.
Со временем проекция начинает рушиться, потому что реальный человек ведёт себя иначе, чем мы ожидали. И здесь возможны два пути: мы строим с ним подлинные отношения, либо разочаровываемся и ищем новый экран.
Проблема в том, что не разобравшись со своими проекциями, мы будем снова и снова попадать в одну и ту же ловушку. Новый партнёр будет казаться "тем самым", пока не проявится реальность.
Как выйти из круга повторений?
Важно проанализировать свои прошлые отношения. Что в них повторялось? Какие роли вы играли? В какой момент отношения начинали рушиться?
Задайте себе вопрос о своих ожиданиях
Что на самом деле вы ждёте от партнёра?
Научитесь видеть реального человека.
И примите ответственность за свой выбор. Не потому что вы плохие и вас тянет "не туда", а потому что внутри есть что-то, что делает этот выбор. И это "что-то" можно менять.
Наступать на одни и те же грабли возможно. Это не значит, что отношения вдруг станут идеальными и безоблачными. Но они перестанут повторением одно и того же.
Сценарий не приговор. Это просто история, которую вы привыкли себе рассказывать. Но вы - автор, и у вас есть право её переписывать.