Ты ищешь ему оправдание в медицине, но важно совсем другое.
Я не знаю твоего имени и не вижу твоих глаз, но, кажется, я чувствую то же, что и ты. Ту самую липкую тишину в доме, когда боишься лишний раз звякнуть чайной ложкой. Тот внутренний тремор, который начинается еще до того, как он открыл дверь ключом.
Ты здесь, потому что пытаешься разобраться. Ты читаешь статьи, ищешь термины, примеряешь на него сложные слова: «нарцисс», «социопат», «психопат». Тебе кажется, что если ты найдешь точное название его состоянию, если поймешь, что это — «диагноз», то всё встанет на свои места. Словно медицинская справка даст тебе право на твою боль. Или, наоборот, даст надежду, что его можно «вылечить».
Давай поговорим об этом честно.
Часто меня спрашивают: «Неужели все, кто причиняет боль, — психически больные люди?». И я отвечу тебе то, что, возможно, будет трудно принять. Нет. Абьюз — это не диагноз. Это не шизофрения и не опухоль мозга. В большинстве случаев это выбор. Выбор системы ценностей, где один человек имеет право подавлять другого.
Психопатия — это клиническое состояние, оно встречается не так уж часто. Но чтобы превратить твою жизнь в выжженное поле, мужчине совсем не обязательно быть психопатом. Ему достаточно быть уверенным, что его желания важнее твоих, а его гнев — это твоя вина.
Мы так отчаянно ищем в нем «болезнь», потому что это делает его... невиновным? Нам хочется верить: «Он не злой, он просто болен, он не справляется». Это ловушка, в которую попадают самые добрые и эмпатичные женщины. Мы подменяем понятие «жестокость» понятием «недуг» и начинаем не жить, а работать сиделками в хосписе собственных отношений.
Но посмотри вот на что. Замечала ли ты, что он «срывается» только с тобой? Умеет ли он быть очаровательным с коллегами, вежливым с соседями или сдержанным с начальством? Если да, то его контроль над собой в порядке. Он просто выбирает место и человека, с которым можно этот контроль отпустить.
Слово «абьюзер» — это не медицинский термин. Это описание того, как человек обходится с тобой. Это про действия. Про то, как твои личные границы превращаются в пунктир, а потом и вовсе стираются.
Как понять, что ты в этом, не листая справочник психиатра? Прислушайся не к его словам, а к своему телу.
Вспомни, какой ты была до него. Куда делся твой смех? Почему ты стала так часто извиняться перед всеми подряд? Почему у тебя постоянно зажаты плечи?
Если ты чувствуешь, что «ходишь по яичной скорлупе», боясь спровоцировать конфликт малейшим движением — это оно.
Если ты ловишь себя на мысли, что заранее репетируешь ответы на простые вопросы, чтобы он не разозлился — это оно.
Если ты перестала доверять своим воспоминаниям, потому что он говорит: «Я такого не обещал, ты всё придумала» — это оно.
И тут совершенно не важно, психопат он по медицинской карте или нет. Важно то, что происходит с тобой. Твоя жизнь — не лаборатория для изучения чужих отклонений. Ты не обязана быть его диагностом, терапевтом или спасателем.
Самое горькое осознание — понять, что человек может разрушать тебя, будучи абсолютно вменяемым. Но в этом осознании есть и твоя сила. Если это не «болезнь», которую ты должна лечить, значит, ты можешь перестать нести эту ответственность.
Ты имеешь право на безопасность, на тишину и на то, чтобы твое «мне больно» не оспаривалось. Даже если у него нет никакой справки от врача, твоя боль — настоящая. И ее достаточно, чтобы понять: так быть не должно.
Помни, пожалуйста: ты ценная. Не за то, что ты терпишь или понимаешь его. А просто потому, что ты есть. И твоя жизнь стоит того, чтобы в ней не было страха.
Хочешь переиграть абьюзера?
Для чего абьюзер ломает твою личность разбираем здесь