Найти в Дзене

5⃣Знакомое чувство - значит, безопасное

Наша психика консервативна. Она любит то, что знает, даже если это знание болезненное. Как это работает: если в детстве родители были холодными или агрессивными, то модель "любовь = боль" записана в нейронах как норма. Спокойный партнер вызывает подозрение: "Хммм, а где подвох?". А тиран вызывает знакомые, родные чувства. Психологический механизм: комфорт узнаваемости. Скрытая выгода: Психике не надо перестраивать нейронные связи. Ты в своей тарелке, даже если эта тарелка полна яда. Это просто привычно. 📚Где грань между выбором и травмой? Друзья, здесь критически важно не путать вещи. 🟤Есть осознанные практики (например, в БДСМ), где люди добровольно выбирают игру с болью, имеют "стоп-слово" и получают от этого удовольствие и ресурс. Это про доверие, согласие и силу. Это прикольно, когда это безопасно и обоюдно. 🔘А есть токсичная связь, где женщина не может уйти, где боль разрушает, где нет согласия и свободы. Это не выбор, это травма и зависимость. Здесь нет игры, здесь есть реаль

5⃣Знакомое чувство - значит, безопасное

Наша психика консервативна. Она любит то, что знает, даже если это знание болезненное.

Как это работает: если в детстве родители были холодными или агрессивными, то модель "любовь = боль" записана в нейронах как норма. Спокойный партнер вызывает подозрение: "Хммм, а где подвох?". А тиран вызывает знакомые, родные чувства.

Психологический механизм: комфорт узнаваемости.

Скрытая выгода: Психике не надо перестраивать нейронные связи. Ты в своей тарелке, даже если эта тарелка полна яда. Это просто привычно.

📚Где грань между выбором и травмой?

Друзья, здесь критически важно не путать вещи.

🟤Есть осознанные практики (например, в БДСМ), где люди добровольно выбирают игру с болью, имеют "стоп-слово" и получают от этого удовольствие и ресурс. Это про доверие, согласие и силу. Это прикольно, когда это безопасно и обоюдно.

🔘А есть токсичная связь, где женщина не может уйти, где боль разрушает, где нет согласия и свободы. Это не выбор, это травма и зависимость. Здесь нет игры, здесь есть реальное страдание.

Что делать, если вы узнали себя?

Если вы читаете это и чувствуете отклик: "Блин, да это про меня",- пожалуйста, не вините себя. Вы не "глупая" и не "слабая". Ваша психика просто пыталась защитить вас доступными ей способами. Но эти способы больше не работают, они стали клеткой.

Путь к свободе начинается с осознания:

1⃣Признайте выгоду. Спросите себя: Что я получаю, оставаясь в этих отношениях? Чего я боюсь лишиться?

2⃣Разрешите себе хотеть другого. Любовь не обязана болеть. Отношения могут быть теплыми и безопасными. И это не про скукую

3⃣Обратитесь за поддержкой. Выйти из такой связи в одиночку невероятно сложно. Нужен кто-то, кто будет рядом, кто поможет.

Дорогие женщины, вы достойны любви, которая не требует жертв.

Любви, где ваше "нет" уважают.

Любви, где вы можете быть собой: сильной, слабой, разной. И вас всё равно примут.

Берегите себя. Вы у себя одни. ❤️

#психологияотношений #выходизтравмы #самооценка #токсичныеотношения #сексология #психологспб #бережнаятерапия #дт_сексология