Поговорим о любви?
То и дело на моих сессиях от разных людей я слышу: «Скажите, что такое любовь?
Непростой вопрос! У любви так много проявлений, для каждого она своя, каждый может понимать её по-своему.
Но мне бы хотелось поговорить о настоящей или истинной любви - той, которую все ищут и мечтают найти.
Итак, любовь бывает психологически зрелой и незрелой: незрелая 🖤 - это зависимые или созависимые отношения, моделью для которых выступают детско-родительские отношения; зрелая ❤ - это длительные и прочные отношения из взрослой позиции, способность к сотрудничеству и подлинная близость.
Как понять, что это любовь? Что любите вы или любят вас?
Какие есть признаки психологически зрелой любви и как её отличить от инфантильной, потребительской позиции в отношениях?
Об этом, собственно, и пойдёт речь.
ПРИЗНАКИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЗРЕЛОЙ ЛЮБВИ❤:
❤ Видеть перед собой реального человека, а не нафантазированный образ (проекцию).
🖤 Ошибка: идеализация; рано или поздно она приводит к разочарованию, обесцениванию и даже ненависти.
В случае идеализации любят не реального человека, а некий образ. Объект «любви» используется для удовлетворения собственных потребностей или амбиций, повышения самооценки, конкуренции с другими и т.д.
❤ Безусловное принятие со всеми плюсами и минусами вне зависимости от поступков.
🖤 Ошибка: оценочность восприятия; привычка всё делить в человеке на «плохое» и «хорошее», за которой стоят собственные интересы - бессознательно это воспринимается как хорошее или плохое для самого себя.
❤ Умение разделять личность и поступки. Не бывает «плохих» и «хороших» людей, но бывают плохие и хорошие поступки.
🖤 Ошибка: переход на личности в конфликтах, припоминание старых обид, обобщения: «ты всегда…/ты никогда…», невозможность признать собственную вину, поиск любых оправданий, встречное обвинение и перекладывание ответственности - всё что угодно, лишь бы не чувствовать себя «плохим» или «плохой».
❤ Умение видеть прекрасное и удивительное в другом человеке, его Сущность и Высшее Я, то, с чем мы рождаемся и что отличает нас от других людей.
Сущность каждого человека прекрасна, и она обладает безусловной и неизмеримой ценностью: на свете не бывает двух одинаковых жемчужин, как не бывает и двух одинаковых людей.
🖤 Ошибка: отсутствие интереса к внутреннему миру, фокус на внешность, навешивание «ярлыков», нежелание понять другого, пренебрежение к его чувствам, желаниям и интересам.
❤ Контакт «Я-Я»: находиться в контакте и с собой и с партнёром, чёткие границы, идти по жизни рядом, но каждый по своей дороге.
🖤 Ошибка: Симбиоз и слияние, отсутствие границ, свободы, собственного мнения, желаний и убеждений. Полная или частичная потеря себя.
Такое состояние характерно для симбиотических отношений, которые выстраиваются между родителем и маленьким ребёнком.
Пока мы находимся в слиянии с партнёром и воспринимаем его сквозь призму собственных проекций, как часть самого себя (нет «я» и «ты», есть «мы»), то истинная встреча с реальным человеком может так никогда и не произойти…
Что ж, как я думаю, вы уже успели заметить, что НАСТОЯЩУЮ ЛЮБОВЬ НЕЛЬЗЯ НАЙТИ - К НАСТОЯЩЕЙ ЛЮБВИ МОЖНО ПРИЙТИ. Возможно этот путь будет не прост, но он совершенно точно стоит того!
________________________
Работа с личностными трудностями и кризисными состояниями.