Часто бывает, что работа вроде хорошая стабильная, престижная, нужная другим. Коллегам нравится, со стороны вообще кажется ценной, интересной... Но не вам. При этом сформулировать не получается, чего именно не хватает, а что в избытке. И дело, кстати, далеко не всегда в зарплате. Знакомо? Давайте разбираться, что именно может быть не так и как это исправить.
В этой статье я подробно разберу типологию “карьерных ориентаций” или “якорей карьеры”, которая поможет сформулировать свой желаемый карьерный профиль, а в конце вас ждет инструмент самодиагностики, с которым вы сможете проверить себя по 9 ключевым параметрам.
Меня зовут Анна, я психолог-профориентолог, консультант по самореализации. Тема этой статьи – прямое продолжение моего исследования для дипломной работы по психологии, которое я проводила в конце 2025 года. Что я изучала? Я искала связь между тремя вещами: карьерными ориентациями человека (его ценностей и мотивации в карьере), их реализацией в его текущей работе и уровнем удовлетворенности карьерой.
В исследовании приняли участие более 60 человек – работающие взрослые от 20 до 62 лет, представители самых разных профессий: IT, психология, управление, финансы, образование, креативные индустрии.
Главный вывод, который подтвердился статистически:
Удовлетворенность карьерой связана с тем, насколько ваши рабочие задачи и профессиональная среда совпадают с вашими внутренними приоритетами в карьере.
Но интересное дополнение к этому выводу последовало дальше, когда я стала делать индивидуальные разборы для участников, сочетая их профиль карьерных ориентаций, уровень их реализации в текущей работе, уровень удовлетворенности карьерой, а также жизненные ценности. Проявилось несколько часто повторяющихся ситуаций, паттернов в соотношении “хочу и реализую” у людей с низким и средним уровнем удовлетворенности карьерой (при этом разных профессий, должностей и возраста).
Про эти наиболее типичные ситуации я также хочу вам рассказать, чтобы через примеры вы смогли узнать себя и понять, что делать дальше.
Карьерные ориентации: ваш внутренний навигатор в карьере
Историческая справочка о “карьерных якорях” или теория, проверенная временем:
Понятие «карьерный якорь» (career anchor) впервые ввел американский психолог Эдгар Шейн в конце 70-х. До этого он провел серию глубинных интервью с выпускниками Массачусетского технологического института (MIT), а затем через несколько лет снова встретился с ними и сравнил, как менялись их представления о карьере. Через анализ биографий и выделение повторяющихся тем Шейн выявил устойчивые карьерные ценности, которые сохранились у выпускников спустя годы – то, что позже назвал “якорями”.
Изначально Шейн выделил 5 типов, но в конце 90-х расширил их до 8. В наиболее актуальной адаптации опросника для стран СНГ (А.Жданович, 2008) их стало 9 – ориентация на “стабильность” разделилась на 2 типа, что было важным для нашего контекста.
В 2013 году вышла совместная работа Э. Шейна и Дж. Ван Маанена, где авторы подтверждают, что карьерные ориентации человека сохраняются и служат внутренним ориентиром даже в условиях нестабильных, нелинейных карьер (когда люди меняют профессии, уходят в фриланс, комбинируют занятость) – помогают не потеряться, когда нет стабильных внешних ориентиров.
Современные исследователи предлагают смотреть на карьерные ориентации не как на жёсткие якоря, а как на гибкую систему. Несмотря на то, что ключевые ориентиры чаще сохраняются, профиль может смещаться в зависимости от жизненных условий, уровня профессиональной зрелости и того, что происходит на рынке труда.
Девять карьерных якорей
Каждый из девяти якорей – это ответ на вопрос: «Что для вас важнее всего в работе?». Обычно у каждого есть 3 ведущих якоря, остальные ориентации вторичны, скорее дополняют картину и могут становиться приоритетными на разных этапах жизни.
Рекомендую обращать внимание также на те, которые набрали меньше всего баллов – это то, как вам не хотелось бы. Бывает и такое, что нет четкой градации – выделяется сразу много якорей – тогда ситуацию важно уточнять через интервью.
Ссылка на тестирование, чтобы определить свои карьерные ориентации: https://psytests.org/work/anchorsA-run.html
Чтобы было интереснее сравнивать свой профиль с разными типами, вы можете пройти тест, сохранить результат и вернуться к статье или же прочитать описания всех 9 карьерных ориентаций ниже и отметить для себя те, которые отзываются лично у вас.
* – звездочкой выделяю те ориентации, которые по результатам моего исследования сильнее всего связаны с удовлетворенностью (если они входят в ТОП-3 ведущих у человека)
1. Профессиональная компетентность*
«Я хочу быть мастером своего дела». Вам важно становиться экспертом, развивать знания и навыки, глубоко разбираться в теме.
2. Организаторская компетентность (управление)*
«Я хочу руководить». Вам нравится координировать людей, принимать решения, влиять на процессы.
3. Автономия
«Я хочу сам решать, как мне работать». Для вас важны свобода и независимость. Контроль, регламенты и микроменеджмент, отсутствие возможности работать самостоятельно выматывают вас быстрее, чем любые сложные задачи.
4. Служение*
«Я хочу приносить пользу». Вам нужно видеть, что ваша работа делает жизнь других людей лучше. Без ощущения смысла и пользы вы быстро теряете мотивацию.
5. Вызов
«Я хочу решать сложные задачи». Вас драйвит конкуренция, преодоление препятствий, работа на пределе возможностей. Если задачи слишком простые, вам скучно.
6. Предпринимательская креативность*
«Я хочу создавать новое». Вам важно запускать проекты, придумывать идеи, видеть результат своего творчества (может реализоваться как в своем деле, так и в наемной работе).
7. Стабильность места работы
«Я хочу быть уверенным в завтрашнем дне». Для вас важны гарантии, предсказуемость, надежный работодатель.
8. Стабильность места жительства
«Я не хочу переезжать». Вы цените свой город, дом, сложившийся круг общения. Карьерные перспективы, требующие смены места жительства, частых командировок, вас не привлекают, даже если они выгодны.
9. Интеграция стилей жизни*
«Я хочу, чтобы работа не мешала жить/помогала сохранять баланс “работа-личная жизнь”». Вам крайне важно сохранять баланс между карьерой, семьей, здоровьем и увлечениями.
Любопытный факт, который показало мое исследование при детальном рассмотрении, насколько сильно реализация каждой отдельной ориентации связана с удовлетворенностью:
Для большинства ориентаций всё логично: если вы хотите быть экспертом, управленцем, предпринимателем/творцом или служить людям – вам нужно, чтобы это было в вашей работе, чтобы чувствовать удовлетворенность своей карьерой.
Для баланса “работа-личная жизнь” (Интеграция стилей жизни) связь с удовлетворенностью уже слабее.
А вот для “Автономии”, “Вызова” и “Стабильности” такой сильной прямой связи в моей выборке не нашлось. То есть в моей выборке люди, которым важны самостоятельность, свобода, стабильность и сложные задачи, могут быть вполне удовлетворены карьерой, даже если на работе им этого не хватает. И наоборот: могут иметь и свободу, и вызовы, и стабильность, но всё равно чувствовать неудовлетворенность.
Почему так – вопрос для отдельного исследования и более глубинных интервью. Возможно, дело в том, что эти потребности устроены сложнее: они могут закрываться не только работой, или зависеть от внутреннего ощущения, а не внешних условий.
Стратегические векторы вашей карьеры
В результатах теста вы также можете заметить три интегральных вектора, которые показывают общее стратегическое направление вашей карьеры мечты:
- Вертикальная карьера (входят ориентации: организаторская компетентность (управление) + вызов + предпринимательская креативность) – привычная “карьерная лестница”, “вверх”, управленческий рост. Желание расти в статусе, влиять на процессы, принимать решения, брать на себя ответственность, конкурировать, справляться со сложными задачами, создавать новое.
- Горизонтальная карьера (профессиональная компетентность + служение + стабильность места жительства) – экспертный рост, “вглубь”, быть мастером, экспертом, делать то, что реально кому-то нужно. Важно стать профессионалом в своем деле, глубоко разбираться, приносить реальную пользу. Вы хотите жить там, где живете, и строить карьеру вокруг своей жизни, а не наоборот.
- Ориентация на условия труда (автономия + интеграция стилей жизни + стабильность места работы) – ориентация на среду, “к своему комфорту”. Важнее всего среда, в которой вы работаете. Свобода, баланс между работой и жизнью, предсказуемость и комфорт. Вам нужно, чтобы работа была частью жизни, а не наоборот, самим решать, как и когда работать, чтобы оставалось время на жизнь.
У большинства людей один из векторов – ведущий, остальные – поддерживающие. Например:
- У вас может быть высокий уровень “вертикальной карьеры”, но при этом на втором месте – условия – тогда, например, вы будете искать руководящую позицию с гибридным/удаленным графиком.
- Или же условия – это самое главное, а вот желание стать экспертом (горизонтальная карьера), и “управленческий” вектор находятся в профиле примерно на одном уровне – здесь важно рассмотреть отдельно, за счет каких ориентаций. Например, вертикальный вектор выходит за счет высоких “Предпринимательской креативности” и “Вызова”, но низкой “Организаторской компетентности” – тогда, вероятно, вам подойдет стабильная работа, где есть возможность развивать мастерство, при этом в отдельных проектах брать сложные креативные задачи.
Что чаще всего встречалось в моей выборке?
Если смотреть на усредненные данные, самыми сильными у участников оказались ориентации на интеграцию стилей жизни (абсолютный фаворит), служение и автономию, а чуть ниже – стабильность места работы. А вот вызов, предпринимательская креативность и стабильность места жительства – наоборот, внизу списка.
Интегральные показатели (общие векторы карьеры) это подтверждают: в выборке явно доминирует ориентация на условия труда. У большинства на первом месте – качество профессиональной среды, баланс и свобода, и только затем ориентация на горизонтальный рост (развитие экспертизы). Вертикальная карьера (управление) выражена слабее всего — что логично, желающих быть «управленцами» в выборке меньше.
В исследовании участвовали 60 человек от 20 до 62 лет, средний возраст – 32 года. Костяк выборки составили IT-специалисты разных направлений, психологи, HR-ы и управленцы – городские профессионалы с высшим образованием, находящиеся в периоде активной карьеры. Это люди, у которых, скорее всего, есть пространство для выбора и рефлексии.
Они хотят, чтобы работа была частью жизни, а не наоборот (интеграция стилей жизни). Им нужна свобода и самостоятельность (автономия), но при этом – предсказуемость (стабильность). И всё это должно иметь смысл, пользу для людей (служение).
Почему именно такой профиль? Можно предположить, что перед нами портрет нового профессионала: для него баланс, свобода и смысл уже стали не роскошью, а базовым минимумом.
Карьерные ориентации и жизненные ценности связаны?
Карьерные ориентации – это то, что лежит на поверхности и что мы можем увидеть через конкретные вопросы «что для вас важно в работе?».
Глубже находится более устойчивая конструкция – базовые жизненные ценности. В психологии есть различные теории для описания жизненных ценностей, модель, которую я использовала в своей работе – Профиль личности Шалома Шварца. После нескольких лет исследований в различных странах Шварц выделил 10 универсальных типов ценностей, которые есть у каждого человека, но выстроены в разной иерархии.
Если коротко, вот о чем они (в переводе и адаптации Карандашева):
- Власть – социальный статус, контроль над ресурсами, деньги как атрибут влияния
- Достижения – личный успех, компетентность, соответствие стандартам
- Гедонизм – удовольствие, наслаждение жизнью
- Стимуляция – новизна, яркие впечатления, разнообразие
- Самостоятельность – свобода мысли и действия, независимость
- Универсализм – справедливость, терпимость, защита природы и всех людей
- Доброта – забота о близких, поддержка, теплые отношения
- Традиции – уважение к обычаям, следование устоявшимся нормам
- Конформность – послушание, соблюдение правил, избегание конфликтов
- Безопасность – стабильность, защищенность, предсказуемость.
Часто бывает трудно определить свои истинные ценности через тест напрямую, поэтому в личной работе во время интервью я использую не только анализ опыта, но и проективные техники. Но все же оставлю ссылку на тест:
Тест “Профиль личности” по Шварцу (в адаптации Карандашева) покажет вашу иерархию жизненных ценностей, которая дополнит картину – что лежит за вашими карьерными ориентациями: https://psytests.org/life/pvqK-run.html
Важное открытие моего исследования и почему нет на 100% готовых формул
Когда я только начинала эту работу, у меня была красивая гипотеза: наверняка есть прямая связь между карьерными ориентациями и жизненными ценностями. Логично же, предполагала я (и некоторые научные статьи подтверждали эту параллель): если у человека ведущая карьерная ориентация «Служение», у него в ценностях будут «Доброта» и «Универсализм». Если хочет быть управленцем – ценит «Власть» и «Достижения». Если ищет самостоятельность в работе (“Автономия”) – жизненная ценность «Самостоятельность» будет на вершине иерархии. Ориентирован на “Интеграцию стилей жизни” – наверняка высокий “Гедонизм”.
Я была готова это увидеть, но когда разделила участников на группы по ведущим карьерным ориентациям, проанализировала данные их ценностных профилей, посчитала статистику… получилась другая картина:
Прямая статистическая связь подтвердилась только для двух ценностей – Власти и Традиций.
- Люди с ориентацией на “Организаторскую компетентность” и “Предпринимательскую креативность” действительно выше ценят Власть.
- А люди, ориентированные на горизонтальную карьеру и стабильность, чаще (но не всегда!) оказываются более традиционными.
Остальные карьерные ориентации напрямую с жизненными ценностями в результатах моего исследования оказались не связаны.
Этот результат – ключ к пониманию того, что за одной и той же карьерной ориентацией могут стоять совершенно разные жизненные ценности.
Возьмем самый яркий пример – ориентацию на «Служение». Она встречается у многих. Но почему люди хотят служить — у каждого свое.
- У одного на вершине ценностной иерархии – Доброта: забота о близких, теплые отношения, помощь тем, кто рядом. При этом Универсализм (глобальная справедливость, защита природы, абстрактные идеи) у него ниже среднего. Такому человеку важно помогать конкретным людям, видеть их глаза, чувствовать благодарность. Работа в организации с глобальной миссией, но без прямого контакта с теми, кому он помогает, будет его истощать.
- У другого наоборот: высокая ценность Универсализма, а Доброта ниже среднего. Ему не нужен личный контакт и теплые отношения с теми, кому он служит. Ему важно чувствовать причастность к большой идее — защите природы, справедливости для всех, изменению мира. Он скорее пойдет работать в фонд, который спасает экологию, чем в соцслужбу рядом с домом.
- А у третьего ведущие ценности – Достижения и Конформность. И тогда Служение для него – это про помощь внутри респектабельной системы, про выполнение своего долга качественно и надежно. Ему важно, чтобы были четкие правила, структура, возможность достижений (по критериям успеха внутри компании). Его формула: «Я буду лучшим в соответствии с принятым порядком, чтобы быть полезным людям».
И все трое скажут одну фразу: «Я хочу, чтобы моя работа приносила пользу людям». Но работать они будут в совершенно разных местах, и чувствовать себя хорошо – тоже в разных.
Какой из этого вывод:
Нет готовых на 100% формул, но ваш профиль карьеры мечты можно уточнить, соединяя ваши ценности и карьерные ориентации. А также определить, в каком формате вам хотелось бы это сочетание реализовать – только через одну работу или через ее тандем с параллельными проектами/хобби. В конце статьи дополним, что еще важно учитывать при выборе профессии и формата самореализации.
А как же зарплата и деньги?
Как вы могли заметить, я не изучала уровень зарплаты и в целом не спрашивала участников про деньги. Однако, связь заработка и удовлетворенности своей реализацией интересная и всегда горячая – тема для отдельной статьи. Чтобы не перегружать эту статью, скажу кратко:
В моем исследовании реализация “стабильности места работы” как ведущего карьерного ориентира не показала сильной связи с удовлетворенностью. Но это не значит, что стабильность не важна вообще.
Однако есть важный нюанс: стабильность может быть не ценностью, а базовым условием. Особенно когда речь идет о выживании. Если вдруг у вас сейчас стоит вопрос выживания, то сначала важно закрыть базу (здесь не про комфорт, а про закрытие самых базовых потребностей: крыша над головой, еда, связь и т.д.), а затем уже определиться с индивидуальным путем самореализации, в чем как раз и помогает понимание вашего карьерного и ценностного профиля, и начать по этому пути постепенно двигаться (и не всегда это четкая дорога вверх по пирамиде Маслоу).
(Подписывайтесь, чтобы не пропустить)
И перед тем, как рассказать вам про инструмент самодиагностики – какие ориентации реализуются в вашей работе, а какие нет – давайте рассмотрим несколько самых часто повторяющихся историй из результатов дипломного исследования
4 причины карьерного дисбаланса
Когда я проанализировала анкеты участников с низким и средним уровнем удовлетворенности, сопоставила их «идеальный профиль» (чего человек хочет) с «реальным» (что он делает на работе), проявились четыре устойчивых сценария. В каждом из них свои отношения между «хочу» и «делаю». Они повторялись у людей разного возраста, профессий и должностей.
Тип 1. «Узник системы»
Формула: Ведущие карьерные ориентации НЕ реализованы + Неценностные реализованы ВЫСОКО
Как выглядит: Вы получаете в работе много того, что для вас не важно. У вас может быть высокая зарплата, статус, власть, сложные задачи. Но причина неудовлетворенности в том, что ваши личные смыслы (например, служение и баланс) не реализуются. Это может ощущаться как золотая клетка.
Рассмотрим на примерах с разными векторами карьеры:
Ваш главный вектор — горизонтальный (экспертность, служение) или условия, а вы полностью в управленческой рутине: организуете, креативите, сталкиваетесь со сложными задачами. Должность высокая, деньги есть, но вам просто хочется делать что-то полезное людям своими руками или понятных самостоятельных задач в нормированном графике.
Или наоборот, ваш главный вектор — вертикальный. При этом ваша работа дает стабильность, возможность проявлять профессиональную компетентность в своей узкой специализации и комфортные условия. Вроде все есть, но нет драйва, нет амбициозных задач, нет возможность влиять на организационные процессы.
Что делать: перестать требовать от себя максимума в «неценностных» зонах. Снизить планку с «идеально» до «достаточно хорошо». Искать или создавать в работе островки того, что вам действительно важно.
Тип 2. «Герой не своего романа»
Формула: ведущие ориентации реализованы только частично (1-2 ДОСТАТОЧНО) + Неценностные реализованы ВЫСОКО
Как выглядит: у вас есть опора на 1-2 ключевых ценностей в карьере — вы получаете то, что вам важно, но частично. Например, вы реализуете свою экспертизу или имеете свободу в решении задач/графике. Но другой не менее важный якорь находится в дефиците. При этом в работе много того, что вам на самом деле не важно.
Примеры:
- Вы реализуете себя как эксперт (профессиональная компетентность), но нет автономии и баланса (интеграция стилей жизни). А сверху еще навешаны постоянные организаторские задачи.
- Работа дает возможность сохранять важный для вас баланс с личной жизнью, но нет интересных вам творческих задач (предпринимательская креативность) и вы не видите здесь смысла в помощи людям (служение). При этом работа дает много автономии, самостоятельности в принятии сложных решений (автономия+вызов), хотя для вас это не главное.
Что делать: понять, какой именно ценный для вас якорь в дефиците. Искать способы закрыть его в текущей работе или через смежные активности. Сокращать или уходить от задач, не связанных с неценностными ориентациями.
Тип 3. «Человек-оркестр»
Формула: Все ведущие реализованы ДОСТАТОЧНО + все неценностные реализованы ТОЖЕ ВЫСОКО
Как выглядит: у вас есть всё, что вы любите, что для вас важно. Но также вы достаточно часто занимаетесь тем, что для вас не ценно. Вы тащите всё сразу, потому что можете, потому что просят, потому что жалко отказаться. В итоге –перегрузка и ощущение, что вы работаете за троих.
Важный момент: здесь часто бывает уровень удовлетворенности средний или даже выше среднего, если у человека есть на это ресурс. Ведь здесь удается и поддерживать баланс с личной жизнью, работа дает стабильность, а также реализуются ценности. Но нагрузка по неценностным ориентациям – это зона риска, которая со временем может привести к снижению удовлетворенности.
Пример: эксперт, который и руководит, и консультирует, и креативит, и сталкивается с вызовами KPI, и самостоятелен в решениях. На работе его разрывают на части, потому что он «все умеет».
Что делать: Учиться делегировать и отказываться от лишнего ИЛИ использовать “лишнее” как инструмент для получения развития по своим ценностям (например, брать руководство в проектах, которые помогут развить интересные вам экспертизы или получить более комфортные условия) – если на это есть энергия и здоровье. Помнить, что постоянно быть «для всех удобным» и «все умеющим» – прямой путь к истощению.
Тип 4. «Почти счастье»
Формула: большинство ведущих реализованы ДОСТАТОЧНО, НО 1 НИЗКО + Неценностные реализованы НИЗКО
Как выглядит: ситуация лучше, чем в причине 2, потому что хотя бы нет лишней нагрузки по неважным для вас задачам и уже есть опора. Но одного важного элемента все равно не хватает.
Примеры:
- Специалист, который помогает людям и растет как профессионал, но его график ненормированный, нет нужного баланса с личной жизнью. Зато нет управления, нет конкуренции – и на том спасибо.
- Организатор, который влияет на процессы, решает сложные управленческие задачи (вызов+орг. компетентность), но не видит в своей работе пользы для людей (служение в дефиците). И при этом его не отвлекают на креативность, которой ему не хотелось бы заниматься. Вроде всё есть, а чего-то главного не хватает.
Что делать: осознанно искать пути и вводить больше в жизнь того, чего не хватает, и не брать того, что для вас не ценно.
Что объединяло профили тех, у кого уровень удовлетворенности высокий?
1. Инструментальный профиль. Внешне этот профиль похож на Тип 3 («Человек-оркестр») – у человека тоже реализованы все ведущие ориентации, и неценностные тоже присутствуют в работе. Но есть принципиальная разница. «Человек-оркестр» чаще всего вынужден заниматься неважным для него — потому что должен, потому что просят, потому что неудобно отказать. Он перегружен, и это снижает удовлетворенность.
А в «Инструментальном профиле» человек осознанно использует 1–2 неценностные ориентации как ресурс. Например, берет на себя управление, чтобы развивать нужную экспертизу, или соглашается на стабильную, но более скучную работу, которая дает ему баланс и базу для творческих проектов. Он не перегружен, потому что четко понимает: «это мне не нужно само по себе, но это помогает мне получать то, что нужно».
ВАЖНО: скорее всего, у них есть на это ресурс (темперамент, энергия, здоровье), и они делают это осознанно. Даже в этой группе есть риск перегрузки. То, что сегодня работает как инструмент, завтра может стать источником истощения, поэтому важно осознанное управление нагрузкой.
2. Идеальная реализация. Им удалось реализовать в работе все ведущие карьерные ориентации и свести к минимуму то, что для них не важно. При этом они сохраняют баланс (Интеграция стилей жизни у них либо в ведущих, либо осознанно поддерживается). Такие профили встречались как у людей с одной работой, так и у тех, кто совмещает основную занятость с проектами.
ИНСТРУМЕНТ: Самодиагностика реализации по 9 ориентациям
Когда я делала индивидуальные разборы для участников исследования, мне нужно было не просто узнать, что для них важно, но и понять: а что из этого они реально получают в своей текущей работе?
Для этого я разработала отдельный опросник на основе оригинального. Сейчас я дам вам упрощенную версию этого инструмента. Она не заменит полноценной диагностики, но поможет увидеть главное: где у вас совпадение, а где разрыв.
Как работать с этим тестом
Ниже вы увидите 9 блоков, по одному на каждую карьерную ориентацию. В каждом блоке – 2–3 ключевых утверждения, которые максимально точно отражают суть этой ориентации.
Ваша задача:
Прочитать утверждения. Оценить, насколько они про вашу текущую работу, по шкале от 1 до 5:
- 1 – «это совсем не про меня»
- 5 – «это точно про меня, прямо в точку»
Что делать с результатами:
- Если по какой-то ориентации баллы низкие (1–2), а для вас она важна (входит в ведущие) – это зона дефицита.
- Если баллы высокие (4–5), а ориентация для вас не важна – это зона избытка. Здесь вы тратите ресурс на то, что вам не нужно.
После каждого блока – короткие вопросы-подсказки, которые помогут понять, что делать именно в вашем случае.
Блок 1. Профессиональная компетентность
Суть: быть экспертом, мастером, глубоко разбираться в своем деле, развиваться профессионально.
Вопросы:
- Я применяю в работе свои профессиональные знания и навыки.
- Я постоянно расту как специалист, осваиваю новое в своей области.
- Мои задачи требуют от меня высокой квалификации и глубоких знаний.
Если баллы низкие, а ориентация для вас важна:
Где в текущих задачах я могу применить свои лучшие навыки? Какой проект или задача поможет мне расти? С кем поговорить о более сложных и интересных задачах?
Если баллы высокие, а ориентация не важна: (бывает реже, но если да — вы, возможно, перегружены экспертизой, которая вам не нужна. Подумайте, можно ли делегировать часть сложных задач или снизить планку).
Блок 2. Организаторская компетентность
Суть: управлять, координировать, влиять на процессы и людей, принимать решения.
Вопросы:
- Я управляю процессами или людьми.
- Я участвую в принятии важных решений.
- У меня есть рычаги влияния на то, что происходит в команде или компании.
Если баллы низкие, а ориентация для вас важна:
Где я могу проявить инициативу и взять на себя координацию? С какого небольшого проекта можно начать, чтобы проявить управленческие навыки?
Если баллы высокие, а ориентация не важна:
Что из управленческих задач можно делегировать? От каких совещаний можно отказаться без потерь? Какой «достаточно хороший» уровень управления меня устроит?
Блок 3. Автономия
Суть: свобода, независимость, возможность самому решать, как и когда работать.
Вопросы:
- Я могу самостоятельно определять способы выполнения задач.
- У меня мало жестких регламентов и микроменеджмента.
- Я сам(а) планирую свой рабочий день и график.
Если баллы низкие, а ориентация для вас важна:
О какой чуть большей свободе я могу договориться с руководителем уже завтра? Что я могу делать без согласования уже сейчас? Как я могу аргументировать, что автономия повысит мою эффективность?
Если баллы высокие, а ориентация не важна:
Реже, но если так – отметьте, что у вас есть ресурс, который можно использовать. Также возможен вариант, что вам не хватает регламентов или напарника, команды.
Блок 4. Служение
Суть: приносить пользу, помогать, делать мир лучше, видеть смысл в работе.
Вопросы:
- Моя работа приносит реальную пользу людям.
- Я вижу смысл в том, что делаю.
- Результаты моего труда кому-то нужны и важны.
Если баллы низкие, а ориентация для вас важна:
Кому конкретно становится легче или лучше от моей работы? Как я могу увидеть эту пользу воочию (поговорить с клиентами, получить обратную связь)? Где в текущих задачах есть хотя бы маленький смысл, на который можно опереться?
Если баллы высокие, а ориентация не важна: возможно, перегружены чужими ожиданиями. Подумайте, не берете ли вы на себя слишком много «помощи другим», которая вам на самом деле не нужна.
Блок 5. Вызов
Суть: решать сложные задачи, соревноваться, преодолевать препятствия.
Вопросы:
- Я решаю сложные, нестандартные задачи.
- В работе есть элемент соревнования или преодоления.
- Мне приходится сталкиваться с трудностями, которые требуют напряжения сил.
Если баллы низкие, а ориентация для вас важна:
Где я могу найти сложную задачу, которая меня зажжет? Могу ли я взять более сложный проект? С кем можно посоревноваться в здоровом ключе?
Если баллы высокие, а ориентация не важна:
От каких «сложных» задач можно отказаться? Какие проблемы можно решать проще, не делая из них подвиг? Где я сам(а) создаю себе лишние сложности?
Блок 6. Предпринимательская креативность
Суть: создавать новое, придумывать, запускать проекты, воплощать идеи.
Вопросы:
- Я могу предлагать и реализовывать свои идеи.
- Моя работа поощряет творчество и новаторство.
- Я создаю что-то новое – продукты, решения, проекты.
Если баллы низкие, а ориентация для вас важна:
Где в моей работе есть пространство для маленького эксперимента? Что можно сделать чуть иначе, по-своему? Какую идею я давно хочу предложить, но боюсь? Каким дополнительным творческим проектом я могу заняться (и у меня есть на это силы)?
Если баллы высокие, а ориентация не важна:
Не трачу ли я слишком много энергии на генерацию идей? Можно ли делегировать или снизить планку креативности там, где она не требуется?
Блок 7. Стабильность места работы
Суть: уверенность в завтрашнем дне, предсказуемость, надежность.
Вопросы:
- Я уверен(а) в завтрашнем дне.
- Моя организация — надежная, с понятными перспективами.
- Условия труда предсказуемы, меня не ждут внезапные увольнения или реорганизации.
Если баллы низкие, а ориентация для вас важна:
Что я могу сделать, чтобы снизить тревогу? Фин.подушка? Прокачка навыков, чтобы быть увереннее на рынке? Разговор с руководством о перспективах?
Если баллы высокие, а ориентация не важна: отметьте, что у вас есть надежная база, на которую можно опираться.
Блок 8. Стабильность места жительства
Суть: жить там, где хочешь, не переезжать ради работы, строить карьеру вокруг места.
Вопросы:
- Моя работа не требует частых переездов или долгих командировок.
- Я могу жить там, где хочу, и строить карьеру вокруг этого.
- Меня не ставят перед выбором «карьера или переезд».
Если баллы низкие, а ориентация для вас важна:
Это осознанный выбор (я готов(а) к переездам ради карьеры) или источник стресса? Можно ли договориться о другом формате (удаленка, меньше командировок)? Готов(а) ли я менять работу ради возможности остаться на месте?
Если баллы высокие, а ориентация не важна: отметьте, что этот вопрос вас не беспокоит.
Блок 9. Интеграция стилей жизни
Суть: баланс между работой и личной жизнью, чтобы одно не убивало другое.
Вопросы:
- Я успеваю и работать, и жить (семья, здоровье, увлечения).
- Работа не мешает моей личной жизни, не захватывает всё время.
- Мой график позволяет сохранять баланс.
Если баллы низкие, а ориентация для вас важна:
Какой один ритуал поможет мне отделять работу от личной жизни? С какого часа я могу не отвечать на рабочие сообщения? Какой день недели я могу сделать «священным» для себя и близких?
Если баллы высокие, а ориентация не важна: порадуйтесь, что баланс у вас есть, даже если вы к нему не стремились специально)
Что делать с результатами
Посмотрите на свои ответы и найдите самые сильные разрывы.
- Если важного НЕТ (ведущая ориентация в дефиците) – ваша задача не терпеть, а искать способы это добавить. Иногда достаточно небольшого изменения: новый проект, разговор с руководителем, смена фокуса. Иногда нужно менять работу. Но главное – перестать надеяться, что «само рассосется».
- Если неважного МНОГО (неценностная ориентация реализована высоко) – ваша задача снижать планку, делегировать, отказываться. Вы имеете право не быть идеальным в том, что вам не нужно, «достаточно хорошо» – это тоже ок.
Если и то и другое – начинайте с того, что проще изменить. Обычно проще начать убирать лишнее, чем добавлять недостающее. А освободившиеся силы направить на поиск того, чего не хватает.
Не только мотивация: что еще нужно для выбора подходящей профессии
Мы с вами подробно разобрали мотивационный слой – карьерные ориентации и ценности. Это фундамент. Это ответ на вопрос «чего я хочу на самом деле?».
Но если вы сейчас всерьез задумались о переменах, важно помнить: идеальная карьера складывается из четырех элементов. Мотивация –только первый.
- Ваши способности и навыки: что вы умеете делать хорошо, ваши таланты, что у вас получается лучше, чем у других, или просто достаточно хорошо, чему легче получается учиться.
- Ваши интересы: что вам нравится делать, за чем вы теряете счет времени. Что вызывает живое любопытство, даже если пока не приносит денег.
- Ваши возможности и ограничения: рынок труда, семейные обстоятельства, здоровье, финансовая подушка, готовность к риску и т.д.
Карьерные ориентации говорят вам, В КАКУЮ СТОРОНУ идти. Способности и интересы – КАКИМ ТРАНСПОРТОМ и с КАКИМ БАГАЖОМ. А реальность подсказывает, КАКАЯ ДОРОГА сейчас открыта, а где нужны временные объезды.
Есть еще один слой еще один важный слой – конкретная среда, в которой вы работаете каждый день, место работы. Отношения с руководителем, атмосфера в коллективе, удобство рабочего места, корпоративная культура – всё это может как усиливать удовлетворенность, так и порой сводить на нет даже идеальное совпадение профиля.
- Бывает, что мотивация есть, а способностей пока не хватает – тогда нужно учиться и нарабатывать опыт.
- Бывает, способности есть, а мотивация не совпадает – например, человек отлично умеет управлять, но ненавидит это делать. Тогда вопрос не в навыках, а в том, чтобы найти им другое применение.
- Бывает, есть и мотивация, и способности, но рынок сейчас не готов это оплачивать – тогда нужна стратегия: либо искать нишу, либо совмещать, либо набираться терпения.
- И иногда оказывается, что менять нужно не работу, а, например, формат. Или добавить в жизнь то, что недополучаешь в профессии, через хобби, волонтерство, свои проекты. Не обязательно всё, что вам важно, должно быть в одной работе. Современная карьера часто похожа на конструктор: основная работа + проекты + увлечения + семья. И счастье – в том, чтобы эти кусочки складывались в целое.
Заключение
Вы подошли к концу большой статьи и прошли длинный путь: от истории карьерных якорей Эдгара Шейна – к девяти ориентациям и трем векторам карьеры, от ценностей Шварца – к важному открытию, что прямых связей почти нет, а значит, каждый случай уникален, от четырех причин неудовлетворенности – к инструменту самодиагностики, с которым вы теперь можете разобрать свою ситуацию.
Что важно запомнить:
- Неудовлетворенность почти всегда возникает там, где нарушен баланс между «хочу» и «делаю». Причины могут быть разными, но результат один: энергия утекает, даже если внешне всё выглядит хорошо.
- Не бывает «плохих» или «хороших» карьерных ориентаций. Бывает их совпадение или несовпадение с реальностью. То, что важно одному, может быть безразлично другому — и это нормально.
- Высокая зарплата и статус не лечат пустоту внутри, если не закрыты ваши базовые, но и другие ведущие потребности.
- Даже когда всё хорошо, есть точка роста, удовлетворенность – не конечная точка, а процесс. То, что работает сегодня, может потребовать перенастройки завтра. Высокая удовлетворенность не значит, что рисков нет. Скорее наоборот, их важно замечать вовремя.
- Карьерные ориентации и ценности – это компас, а не готовая карта. Они показывают направление, но дорогу каждый прокладывает сам. С учетом своих способностей, интересов и реальных обстоятельств.
- Идеальная работа – не та, где есть всё сразу, а та, где вы понимаете, чего вам не хватает, и знаете, где это брать: иногда в другой работе, иногда в проектах, иногда просто в жизни, которая у вас уже есть.
Подписывайтесь на мой канал в Дзен, чтобы не пропускать новые статьи. А также Телеграм-канал – в нем анонсы статей, видео и больше личного: https://t.me/wonderprofi
Там же я делюсь полезными материалами, тестами, разборами персонажей и реальных историй. Буду рада помочь вам найти вашу формулу карьерного счастья.
#карьерныеориентации #карьерныеякоря #удовлетворенностьработой #почемуянедоволенработой #карьерныйкризис #выгорание #смыслработы #балансработыижизни #самодиагностика #профориентация #осознаннаякарьера #карьерабезвыгорания #психология #работамечты #карьера