Серотонин — регулирует настроение, аппетит, сон и другие функции. Хронически низкий уровень серотонина связывают с повышенной тревожностью, апатией, навязчивыми мыслями и является одним из ключевых биохимических факторов в развитии депрессии. Дофамин — ответственен за чувство удовлетворения, мотивации и удовольствия. Низкий уровень дофамина может привести к депрессии, апатии и потере интереса к жизни. Эндорфины — вырабатываются в ответ на стресс, боль и физическое напряжение. Их задача — заблокировать болевые сигналы и помочь организму справиться с нагрузкой.