Живешь свою жизнь, и вроде уже привык к ней. Грех жаловаться: внешне есть всё, что хочет среднестатистический человек. Базовые потребности закрыты: дом, дети, работа. А внутри что-то гложет. Словно во всем этом нет тебя. Ты год за годом сливаешься с этой картинкой внешнего благополучия, а огонька нет.
И тогда вся жизнь ощущается словно не твоей. Словно кто-то чужой живет её за тебя.
Ловишь в себе эти ренессансные нотки уныния? Важно не отмахиваться от них. Как правило, если пропустить эти тихие сигналы изнутри, то со временем они становятся только громче и болезненнее. Пока ещё не пускаешься "во все тяжкие", многое можно изменить.
Давай разбираться. Кто живет за тебя?
Твои привычные паттерны? Травмы? Привычки? Родовые сценарии? Чьи желания ты на самом деле исполняешь: твои или родительские? А может, просто пытаешься вписаться в идеальную картинку, принятую в обществе?
С этих вопросов начинается самое интересное - отделение внешнего от внутреннего. И вдруг оказывается, что ответить на простой вопрос "Кто я?" не так просто.
Доверься своему внутреннему навигатору. Как раньше уже не получится. Возраст 30-35 лет - кризис самоопределения. У кого-то может затянуться и до сорока, перерасти в депрессию. Как психолог, я вижу: этот кризис приживается по-разному, но есть общие закономерности.
Это рубеж, когда больше невозможно катиться по инерции - под влиянием чужих убеждений, советов, ожиданий и внутренней боли. Приехали. Либо мы остаемся "на дне" и страдаем, либо встаем на ноги и поднимаемся туда, где есть собственные желания, интересы и цели.
Чтобы их услышать, нужна храбрость заглянуть в себя. Собственное Я редко лежит на поверхности. Прежде, чем до него дойти, приходится встретиться со страхами, стыдом, болью и бессилием. И чем дольше собственное Я подавлялось внешним, тем болезненнее путь к нему. Но поверьте, встреча с собой стоит того, чтобы пройти этот очищающий путь.
Можно идти в одиночку, но дольше и страшнее. Можно с тем, кто подсветит дорогу и побудет опорой. Иногда для того, чтобы не сбиться с пути, достаточно, чтобы рядом был человек, который умеет задавать правильные вопросы и выдерживать твои эмоции.
Если в чем-то или во всем узнаете себя и если вы готовы найти себя настоящего и начать новый этап жизни — буду рада сопровождать вас на этом пути. ❤🙏