СМОТРЕТЬ НА САЙТЕ ПЕРВОГО КАНАЛА По словам специалиста, это способствует снижению уровня стресса. В эфире программы «Доброе утро» психолог Ольга Мордвинова рассказала об эффективности тайм-менеджмента. По ее словам, планирование времени способствует снижению уровня стресса. «Это еще Эрик Берн писал в своих трудах в 60-е годы, что важно в любом возрасте структурирование времени. Когда ты четко понимаешь, что ты делаешь, для чего и что ты получишь в конечном итоге, это убирает очень большое количество недовольств, тревожности», — рассказала она. Ранее психолог Вероника Ахметова назвала способы борьбы с паникой в ситуации стресса. По ее словам, визуалам нужно рассматривать картинки, а кинестетикам трогать бумагу. СМОТРЕТЬ НА САЙТЕ ПЕРВОГО КАНАЛА
СМОТРЕТЬ НА САЙТЕ ПЕРВОГО КАНАЛА
По словам специалиста, это способствует снижению уровня стресса.
В эфире программы «Доброе утро» психолог Ольга Мордвинова рассказала об эффективности тайм-менеджмента. По ее словам, планирование времени способствует снижению уровня стресса.
«Это еще Эрик Берн писал в своих трудах в 60-е годы, что важно в любом возрасте структурирование времени. Когда ты четко понимаешь, что ты делаешь, для чего и что ты получишь в конечном итоге, это убирает очень большое количество недовольств, тревожности», — рассказала она.
Ранее психолог Вероника Ахметова назвала способы борьбы с паникой в ситуации стресса. По ее словам, визуалам нужно рассматривать картинки, а кинестетикам трогать бумагу.