🔹 К такому выводу пришли учёные Йельского университета. В 12-недельном исследовании участвовали 114 родителей детей от двух до пяти лет, уже имеющих лишний вес. 🔹 Одну группу обучали техникам осознанности и управлению стрессом, а другая получала только рекомендации по питанию и физической активности. 🔹 В семьях, где родители снижали уровень стресса, улучшились отношения с детьми и сократилось потребление нездоровой пищи. Через три месяца дети из этой группы практически не набрали вес. 🔹 В контрольной группе таких изменений не произошло: дети набирали вес быстрее и в шесть раз чаще переходили в категорию риска ожирения. Когда родители лучше справлялись со стрессом, улучшалось и их родительское поведение, а риск ожирения у ребёнка снижался, — отметила руководитель исследования, психолог Йельского университета Раджита Синха. 🔹 По словам учёных, борьба с детским ожирением должна включать не только питание и физическую активность, но и снижение уровня стресса у родителей. 📌 Под