Аномально щедрая зима для Москвы — то с чем мы сталкиваемся каждый день разгребая машину, дворик или топая по хлюпающему под ногами коричневому снегу. Снежный покров в центре достиг рекордных 80 см. Рекорд за 72 года. А в Подмосковье и того больше — так, например, в Звенигороде отмечали снежный покров под 91 сантиметр.
В эти аномальные условия необходимо не расслабляться, для того чтобы избежать переломов и ушибов, а глядишь и того хуже. Март на носу, а с ним и потепление, которое принесет еще много опасностей.
Утром минус шесть, днём плюс два, ночью снова мороз — приблизительно такое начало весны нас ожидает. Ветер с Волги несёт влажную стужу, которая пробирает до костей. Город дышит сыростью, метро заходится кашлем, а витамины в аптеках пользуются небывалой популярностью.
Наш сегодняшний материал — это не просто список советов. Это карта минного поля. Тысячи слов о том как пройти через ближайшие месяцы и выйти целым.
Снег и лёд — убийцы ног
Сугробы зачастую скрывают гололёд. Падают все: бабушки у «Пятёрочки», курьеры на самокатах, офисники. Травмпункты работают в три смены. Переломы лодыжек, вывихи, сотрясения. Один неверный шаг на переходе у Курского — и ты в гипсе до апреля.
В Подмосковье хуже. На дачах под Дмитровом и Сергиевым Посадом снежные заносы по колено. Машины тонут. Эвакуаторы не успевают.
Что же делать? Ну что ж:
- Обувь — только с шипами или толстой рифлёной подошвой. С водонепроницаемой пропиткой.
- Ходить мелким шагом, не спешить лишний раз даже на кажущемся очищенным тротуаре.
- Руки не держим в карманах — важнее сохранить баланс если наступите на лёд.
- В машине хранить лопату, трос и термос, в дополнение к аптечке.
Первые шаги в март — потепление
Сосульки длиной в метр падают с крыш сталинок на Тверской, с высоток на Кутузовском, с торговых центров в Химках. Каждый год в марте — десятки разбитых голов, сломанных позвоночников, покалеченных людей. В 2025-м только в Москве 47 тяжёлых случаев. В 2026-м снега больше — а значит, скорее всего будет хуже.
Особенно опасны:
- старые дома без козырьков (районы 1950–70-х);
- торговые центры с плоскими крышами;
- многоэтажки с металлическими отливами.
Правило: Держимся в трех метрах от стен. И взгляд вверх, если приближаемся к опасной зоне. Всегда. Не зеваем. Услышали треск — прыжок в сторону. В Подмосковье на дачах — вообще не подходим к дому без каски. Подтаявший снег с крыши, несущийся вниз ускоряется, и вполне может ударить по вам с силом и массой легковушки.
И вытекающее: мокрый снег куда тяжелее
Что тяжелее, килограмм пуха или металла? А если этот килограмм на вас упадет? Или, допустим, на вашу крышу?
Снег, начав таять, повышает свою плотность, от чего увеличивается нагрузка на квадратный месяц. То что раньше было 130 килограммами распределенными на кубический метр при подтаивании вполне может превратиться в 350-500 кг.
В 2026-м уже зафиксированы первые обрушения: козырёк над подъездом на Ленинградке, часть кровли посыпалась в Одинцово. И это не вся беда — таящий снег, особенно в коттеджах или частных домах, рискует превратиться в настоящее наводнение, а его схождение может повредить не только кровлю, но и провода с кабелями.
Поэтому не стесняйтесь названивать коммунальщикам с жалобами, если они традиционно игнорируют свои обязанности. Если же живете в частном доме, то почистите снег с крыши заранее, пока не стало поздно.
Как чистить крышу?
Чистить нужно уже сейчас, пока не началось таяние.
С земли — единственный безопасный способ. Возьми телескопический скребок-рыхлитель с пластиковым лезвием. Длиной обычно до 10 метров. Толкай снег пластами вниз, начиная с края. Хорошей альтернативой может стать толкательный скребок с полотном.
Работать нужно в светлое время, без ветра, в каске и очках.
Если крыша плоская или дом двухэтажный — лезть только в связке. Страховочный пояс, два карабина. С крюками на ботинках. Не стоит делать это в одиночку. Лопата в идеале широкая, тонкая алюминиевая, без острых краёв. Снимать снег нужно осторожно, кусками, и никогда не тянуть его на себя. В случае если дом старый, или кровля видала лучшие годы — только с земли.
Весна и здоровье
Помимо всего прочего, сезонные ОРВИ и вирусы никогда не дремлют. И пусть пик заболеваемости гриппом уже миновал, но не стоит расслабляться как минимум до середины апреля. Наиболее заметные игроки это грипп A(H3N2) (более известный как гонконгский) и риновирусы.
Помимо этого вот вот начнется наиболее тяжелая для аллергиков пора, что добавит проблем и без того истощенному за зиму организму.
В конце марта следует ожидать начало пыльцевого периода. Первыми просыпаются ольха и орешник. В Москве их пыльца уже в воздухе с 15–20 марта. За ними тополь и ива. Берёза подключается в начале апреля, но чувствительные люди ловят её уже в последние дни марта.
Симптомы: зуд в носу, чихание сериями по 10–15 раз, глаза как будто песком засыпали, горло царапает. Температуры нет. Отличить от ОРВИ легко: аллергия усиливается на улице, особенно в парках, и проходит в помещении с закрытыми окнами.
Как укрепить иммунитет и обезопасить себя?
Особых откровений тут нет, просто стандартные методы, актуальные для большей части вирусов передающихся воздушно-капельным путём.
- Маска в метро и торговых центрах в часы пик. Не тканевая — медицинская, или же респиратор. Маску меняем при сильном её намокании, или по истечении часа, а респиратор, в среднем, — после 8-12 часов ношения.
- Руки моем часто, с мылом, как минимум 20 секунд. Санитайзер держим при себе, если вдруг захочется почесать нос после открытия двери. Не забываем протирать телефон специальной салфеткой как минимум дважды в день.
- Сон. 7,5–8 часов. Ложиться желательно до 23:00. Каждый час недосыпа снижает активность иммунитета.
- Таблетки с витамином D, либо же он же в составе комплекса витаминов, но с осторожностью, дабы не спровоцировать гипервитаминоз.
- Регулярное здоровое питание.
- Контрастный душ утром довольно эффективно «будит» организм и оказывает положительное влияние на иммунную систему.
Что же делать аллергикам?
- Антигистаминные препараты. Запишитесь к аллергологу для того чтобы подобрать оптимальный курс лечения заранее.
- Душ и смена одежды сразу после улицы. Пыльца прилипает к волосам и куртке.
- Окна держать закрытыми.
- Ну и если мы совсем серьезны: то готовим очки и маска-респиратор с фильтром FFP-2 при выходе в парк или лес.
Что дальше?
Дальше — проще, по крайней мере мы на это надеемся. И вновь проснуться насекомые, и мы будем говорить о том как защищаться от них, и держать вас в курсе актуальных угроз. Подписывайтесь на нас в социальных сетях чтобы не пропустить новые материалы и держать руку на пульсе событий.
Берегите себя.