Приветствую вас, мои эффектные красавицы! ❤️ В начале года я решила по-взрослому заняться мышечной массой и отправилась на силовые в тренажёрный зал.
Когда я впервые закинула в спортивную сумку косметичку, она больше напоминала тревожный чемоданчик на случай конца света: там было всё от очищающих пэдов до крема для пяток. А вдруг пригодится!
Спустя недели естественного отбора и пары эпизодов «зачем я это тащила?» остался только необходимый, проверенный и удобный минимум. Делюсь составом.
Перед тренировкой
Зимой на вопрос: «А губа не треснет?» я отвечаю утвердительно при любом раскладе. Треснет от ветра, холода или сухого воздуха в помещениях. Поэтому без масла для губ ну совсем никак.
Во-первых, мне так банально комфортно. Во-вторых, лёгкий розовый оттенок делает лицо свежее.
Да, возможно, сейчас я умру под штангой. Но умру свеженькой. П — приоритеты.
Я заморочена на свежести дыхания и чистоте зубов, поэтому пенка для полости рта тоже всегда со мной. Не только в спортивной сумке, вообще в любой. Это уже не просто вопрос гигиены, а вопрос моей уверенности в себе.
Пользуюсь ей после кофе или чая, или просто если не было возможности хорошо почистить зубы после еды. Она быстро освежает, поддерживает ощущение чистоты и визуальную белизну эмали. 20 секунд — и никто не догадается, что час назад ты добирала норму белка курицей с чесноком.
Дезодорант-антиперспирант — это базовый минимум. Тут без лишней философии: я против «натуралочки». Отсутствие запаха пота — это моя забота о себе и об окружающих. И да, «просто помыться» до и после тренировки будет маловато (как оказалось, многие и этого не делают).
Сейчас использую дезодорант-антиперспирант от Cosmetime Milky Vanilla с ненавязчивым ароматом ванильной ириски. Запах гурманский, но тонкий, до сахарной комы никого не доведёт. Пятен на одежде не оставляет.
Вопрос «носить ли парфюмированные продукты в спортзал?» сложный. Полноценный парфюм — точно нет. Но если отдушка деликатная, а бонусом идет хорошая защита от пота даже в нагрузки или в жару, я не вижу проблемы.
Кстати, спрей с классическим распылителем расходуется экономичнее аэрозолей. Только наносить их с расстояния 25–30 см, иначе дезодорант будет долго высыхать на коже. Брала на ВБ.
После тренировки
Гель для душа в мини-формате — обязательно. И обязательно с весенним запахом. Вы погоду за окном видели? Если за окном декорации к какому-то из фильмов Балабанова, можно устроить себе цветущий сад хотя бы в дУше. И в душЕ.
Я не крашусь перед тренировкой (масло не в счёт), так что после занятия просто умываюсь водой и наношу увлажняющий спрей-тоник для лица. Все серьёзные ритуалы оставляю для дома.
Задача средства — вернуть лицу чувство свежести и дать мне спокойно добежать до квартиры. Большего не жду.
Как вы поняли, я не из тех девчонок, что приходят в зал в полном глэме. Мой фокус — это комфорт и гигиена. Да и какой уж там гламур, если на последнем приседе жизнь проносится перед глазами😆
Поделитесь, что лежит в вашей спортивной сумке? Что качественно улучшит жизнь новоиспечённой бодибилдерши (ха-ха, нет)?