Фёдор Емельяненко — российский спортсмен, боец ММА, многократный чемпион мира по смешанным единоборствам. Фёдора называют «Последним императором». Он шёл к этому неформальному титулу много лет, и теперь на вопрос, какое достижение считает главным в жизни, неожиданно отвечает: «Это моя первая исповедь». Недавно он приезжал в Челябинск в рамках социального проекта «Вера и спорт», который реализуется по благословению митрополита Челябинского и Миасского Алексия. Фёдор Емельяненко рассказал «Хорошим новостям» о своей главной цели, борьбе, вере и воспитании молодёжи.
ХН: Тренировочный процесс очень изнуряет. На что вы отвлекаетесь, как переключаетесь, чтобы избежать эмоционального и физического выгорания?
— Мы стараемся шутить во время тренировок, создаём лёгкую, непринуждённую обстановку. Но шутки у нас добрые, не колкости.
ХН: Как вы настраиваетесь перед боем?
— Я должен максимально абстрагироваться от предстоящего поединка. До самой разминки. А когда разминаюсь — собираюсь, как сжатая пружина. Тогда наступает максимальная концентрация, я выхожу на бой и делаю своё дело.
Что касается духовной стороны, я стараюсь почаще исповедоваться и причащаться. И, естественно, всё, что по-человечески от меня зависит, я делаю в зале. На тренировках выжимаю из себя всё необходимое — для этого нужно максимально просчитывать соперников, тогда будет результат.
ХН: Когда и как в вашей жизни появилась вера?
— Я крещёный с детства, но моя семья была невоцерковлённой, поэтому в храм я не ходил. Когда стал взрослее, мы много ездили с соревнованиями, в том числе в Нижний Новгород. Однажды нам с друзьями предложили посетить монастырь в Дивеево. Выйдя оттуда, я понял, что совсем не касался этой стороны жизни и ничего не знал о духовном.
С другой стороны, я всегда задавался вопросом: что будет после смерти? Посетив Дивеево, я нашёл ответы на все волнующие меня вопросы. Понял, что, когда жил без этого, я жил однобоко. И что жить так, как раньше, мне уже нельзя. Начал жадно впитывать информацию, общаться с людьми, пытаясь их понять и воспринять.
ХН: Спорт и борьба подразумевают амбиции: забрать награду, переломить соперника. Как с приходом веры изменилось ваше отношение к соперникам, к победам, да и вообще к тренировкам и жизни?
— Я всегда хотел стать сильнее не для себя, а прежде всего чтобы достойно представлять свою страну на международном уровне. Выступать за Россию — это была моя мечта. Я был не особо талантливым мальчиком, но у меня было стремление и сумасшедшая работоспособность.
Любой православный человек, христианин, не может делать что-то плохо. Он должен понимать: любое дело надо делать максимально хорошо, не спустя рукава. Мой папа — я бы не сказал, что он сильно верующий, но он всегда выполнял всё настолько качественно, что, куда бы ни пришёл, его везде отмечали. И когда бы к нему ни обратились, он всегда был открыт, шёл на помощь.
ХН: У вас очень много побед. Какая из них главная в вашей жизни?
— Это моя первая исповедь. Я пришёл в церковь уже достаточно взрослым. Батюшка посоветовал: возьми толстую тетрадь, прочитай «Мытарства преподобной Феодоры». Я прочёл. Схватился за голову: что я натворил! Сколько зла, сколько плохого сделал. Исписал всю тетрадь и пошёл на исповедь.
Было тяжело, стыдно невероятно. Видел, как многие люди, подходя к исповеди, стоят, стоят — разворачиваются и уходят. Вы не представляете, как было стыдно за все мои дела, за всю жизнь, которую я до этого прожил. Но я всегда говорю: если у меня хватило духу всё это совершить, у меня должно хватить духу всё это очистить. У каждого православного христианина, у каждого исповедника должна быть такая борьба и должна быть маленькая победа.
ХН: Вы уже легенда, в этом нет сомнений. Но что дальше?
— В нашем зале, в моей команде слово «легенда» считается обзывательством. Потому что легенда — это нечто придуманное, выдуманное. Моя жизнь прожита, многие её знают. Не всегда я поступал правильно. Есть вещи, за которые действительно стыдно. О них знают только Господь и мой духовник. Я стараюсь исправиться.
А цель одна: соединиться с Богом. На заповедях строится всё. Поэтому всё, что я знаю, всё, что могу дать моим ближним — своей семье, своей команде, — я стараюсь делать с любовью и терпением. Хотел бы, чтобы мы все были чемпионами. Но это не главное. Главное, чтобы у них дома всё было хорошо.
ХН: Научите, как перестать волноваться?
— Стараться не думать о соревнованиях. Мне как-то попалась вырезка про Сергея Косоротова. Он дзюдоист, чемпион мира и Европы. Вот он рассказывает: должен был бороться в финале чемпионата Европы. У него был постоянный соперник, которому он раньше проигрывал. Понимал, что не может с собой совладать. Вдруг подходит к нему девушка, весом килограммов 150, она тоже боролась в тяжёлом весе. Она заметила его состояние и спрашивает: «Серёж, подскажи, я хочу туфельки купить — какие посоветуешь?» Он сначала не понял, мол, при чём тут я. А потом представил её на шпильках, расхохотался — и отпустило. Вышел и «порвал» немца. Поэтому старайтесь не думать о соревнованиях.
ХН А как мотивировать молодёжь к занятиям спортом?
— У меня с первой тренировки «огонёк» только разгорался с каждым разом. Никогда не стоял вопрос мотивации — это было и остаётся моим любимым делом. Поэтому я с ребятами на тренировках, всё время хочу с ними побороться, что-то им передать и что-то себе доказать.
Бывают трудные, очень тяжёлые периоды, но нужно взять себя в руки. Начинаешь с лёгкого кросса. Потом, как печка, раскаляешься — и вперёд, с песней. Когда видишь, что ничего не получается, нельзя сломаться. Надо понимать: это временно. Мы проходим периоды подготовки, должны держаться на своём уровне. Не должны уйти без результата.
ХН: Какова роль спорта в формировании молодёжи?
— Когда мы отдаём ребёнка в секцию, он обычно понимает, что такое субординация. Есть тренер, которому он должен подчиняться. Есть коллектив, с которым он должен взаимодействовать, и старшие, которые могут «надавить» авторитетом. Появляются ограничения: нужно вовремя встать, поесть, отказаться от многого, чтобы пойти на тренировку.
Всё показывает на своём личном примере спортсмен, за которым идёт следующий набор ребят в секции. На него смотрят, ему подражают малыши. Дети смотрят на него широко распахнутыми глазами. Подражают не только в спорте, но и копируют поведение. Понимают непререкаемый авторитет тренера. У тренеров огромное влияние на молодых людей. Надо уделять внимание воспитанию духовно-нравственных качеств, формированию личности спортсмена.
Ранее «Хорошие новости» рассказывали о том, как в Челябинске бывший форвард стал священником и теперь учит детей играть в хоккей на валенках.
Фото: Надежда Тютикова / hornews.com