В последнее время в интернете принято обсуждать «красные флаги» — сигналы, которые говорят о том, что с человеком, у которого они проявляются, лучше не строить отношения. Чаще всего списки редфлагов публикуют женщины — описывая неподходящих мужчин, которых стоит сторониться. Но мужчинам тоже есть, о чем рассказать.
Привет! На связи Роман Винилов! Организатор Центра Семейной Психологии XXI Века. Проблемами восстановления отношений занимаюсь уже более 10 лет.
Сегодня мы поговорим о неочевидных сигналах в поведении женщины, увидев которые стоит как минимум насторожиться, а как максимум — прервать с ней общение. Не стоит тратить время и пытаться строить отношения с такими девушками. Зная эти красные флаги, можно увидеть тревожные сигналы уже в самом начале общения.
1. Хроническая игра в жертву
Вокруг нее всегда складываются «плохие обстоятельства», в которых она лишь жертва: работа ужасная, люди тупые, начальник токсичный, бывший абьюзер, родители испортили жизнь и наделали травм.
Любая критика в ее сторону или просьба — даже очень тактичная и логичная — считывается ей как нападение. «Опять я плохая», «Всем от меня постоянно что-то надо, а я не могу просто жить!», «И ты туда же! Мне нужна поддержка, а не твои советы!». Она часто рассказывает о страданиях, но никогда — о решениях. Ты пытаешься предложить ей какие-то действия, но нарываешься на оборонительную реакцию и ответные обвинения.
Жертвенное поведение удобно для нее, потому что помогает ей снять с себя ответственность за свою жизнь. Для отношений это плохо, потому что не позволяет выстраивать работающие договоренности: всегда найдутся обстоятельства, которые оказались выше них и не позволили их исполнить.
Ты становишься «спасателем», который должен помогать, пытается это делать, но в результате оказывается виноватым. Потому что в ее понимании ты должен просто закрывать глаза на все ее недостатки и провалы, выслушивать ее нытье по поводу всего вокруг — и просто молча кивать. Как только ты предложишь решение, ты превратишься в «одного из них».
В нормальной ситуации человек, сталкиваясь с трудностями, может на время потерять самообладание. Но это не является хроническим поведением и нормой жизни. Человек должен взять себя в руки, признать ошибки (если они действительно есть), сделать выводы и начать что-то менять. Даже если этот человек — девушка. Мантра о том, что «мужик должен просто выслушать и подтвердить, вокруг одни злодеи, а она всегда чистая и бессильная», крайне вредна.
Чтобы вычислить этот красный флаг, просто спроси ее: «А что ты сделала/планируешь сделать, чтобы это улучшить?». Если начинается агрессия, уход от ответа или снова перечисление виноватых — это уже плохой сигнал.
2. Нулевая саморефлексия
Это то самое чувство, когда из любого конфликта ты выходишь с чувством вины и не понимаешь, как такое получилось. Любая претензия в ее сторону натыкается на доводы, которые перекладывают ответственность на кого/что угодно, кроме нее. Она никогда не скажет: «да, я здесь была неправа», «мне жаль», «я поняла».
Зачастую такое поведение оправдывается и считается «женским». Отсутствие саморефлексии оправдывается повышенной эмоциональностью. Однако в долгой перспективе это приводит к тому, что мужчине, который это терпит, приходится так или иначе приспосабливаться — если он не получает удовольствия от постоянной ругани и «качельных» отношений. Он старается вести себя так, чтобы «не провоцировать». Со временем нерешенные противоречия копятся, что убивает близость между людьми.
Никому не приятно признавать свои ошибки, но большинство людей делают это ради сохранения доверия и контакта с любимым человеком. Если девушка не может осмыслять свое поведение, значит у нее другие приоритеты.
К сожалению, этот красный флаг бывает сложно заметить в самом начале отношений. Поэтому внимательно слушай, что она говорит о своих прошлых отношениях (или об отношениях со своими родными и друзьями). Если у нее всегда «я идеальная, а все остальные идиоты», это практически всегда знак, что ровно так же будет и в отношениях с тобой.
3. Предрасположенность к эмоциональным качелям
Качели — очень четкое определение таких отношений, потому что ты буквально чувствуешь амплитуду в отношениях. Скандалы возникают резко, а девушка ведет себя несоразмерно произошедшему, буквально раздувая трагедию из любой мелочи. В другие моменты она показывает любовь и близость, но они используются как награда. Со временем ты чувствуешь, что получаешь нежность только тогда, когда она добивается от тебя чего-то через манипуляцию. Так и живете: сегодня она счастливая, внимательная и нежная, а завтра — «встала не с той ноги» и тебя для нее как будто не существует.
Не стоит называть «качелями» любую эмоциональность и перепады настроения, если это не является манипуляцией. При «качелях» появляется тревожная привязка: ты постоянно считываешь ее настроение, чтобы избегать этих моментов. В результате постепенно теряешь себя.
В нормальных отношениях эмоциональные перепады бывают, но человек умеет сказать словами, взять паузу, вернуться и обсудить. «Качели» же являются постоянным поведением, повторяются и не лечатся разговорами, а только усиливаются.
Так что смотри не на эмоции, а что происходит после проявления сильных эмоций с ее стороны:
- Умеет ли она успокаиваться,
- Умеет ли признавать, что перегнула,
- Может ли обсуждать конфликт без желания «наказывать» тебя — молчанием, отстранением.
4. Манипуляции вместо диалога
Набор манипуляций со стороны девушки может быть самый разный. Возможно, она сама этого не осознает, но по какой-то причине пытается заполучить власть в отношениях в свои руки. Но прямо она этого сказать и сделать не может, поэтому действует исходя из своих возможностей. Скорее всего, она делала так во всех своих отношениях. Она не хочет строить здоровые отношения, ей нужно, чтобы ты все время пытался ей угодить.
- Молчание и игнор как инструмент «наказания».
- Давление через чувство вины: «если бы ты любил…», «мне и так плохо, а ты…».
- Публичное унижение «в шутку», сарказм, пассивная агрессия.
- Шантаж (иногда завуалированный): «уйду от тебя», «пойду к подруге тебе назло», «изменю к тебе отношение».
Оставаясь с ней в отношениях, ты выбираешь угождать — из страха, что отношения ухудшатся или вообще разрушатся. Попытки поговорить об этом и что-либо изменить ни к чему не приводят, потому что она не умеет строить диалог без манипуляций.
Вычислить этот красный флаг несложно. Если ты в ответ на ее попытки шантажировать тебя или на игнор отвечаешь предложением все обсудить, а в ответ получаешь смех, обесценивание, злость или усиление давления — она манипулятор.
5. Презрение к мужчинам в целом
Чаще всего девушки не показывают свое презрение к мужчинам открыто, если, конечно, они не являются приверженками определенных радикальных идеологий и движений. Большинство даже себе не признаются в том, что испытывают хроническую антипатию ко всему противоположному полу. Но для того, чтобы понять ее отношение к тебе и другим мужчинам, достаточно внимательно послушать, что она о них говорит.
Презрение ко всем представителям мужского пола обязательно будет связано с обобщением. Такое мышление позволяет не наделять мужчин индивидуальностью и возложить ответственность за любые проблемы на то, какими они являются с рождения. «Мужики все одинаковые», «вы все думаете одним местом», «нормальных мужиков не может быть по определению».
Есть еще одна грань такого мышления, которая удачно маскируется под «традиционное» мышление — в котором мужчина главный. Но это манипулятивная логика, которая включается только тогда, когда женщине это выгодно: «ну ты же мужик», «мужики не жалуются», «че ты ведешь себя как баба». Часто это выражается не в словах, а в действиях.
Я часто слышу от мужчин следующее: «Вот вы, психологи, советуете разговаривать с женщиной, не скрывать своих эмоций, говорить о чувствах. Но она сразу воспринимает это как слабость, унижает в ответ и больше не видит в тебе мужчину». Вот это и есть тот самый красный флаг, говорящий о том, что женщина презирает мужчин: когда она видит его слабость — она стремится его наказать и унизить.
Уважение и презрение — вещи взаимоисключающие. Так что нормальные отношения с такой девушкой не построишь.
6. Культ требований без встречных шагов
Все мы идем в отношения за удовлетворением своих потребностей, но это должно быть обоюдным процессом. Если ты слышишь от нее только требования, просто прямо и спокойно спроси: «Ок, а что ты считаешь своим вкладом в отношения?». Если она не может внятно сформулировать свой ответ или намекает на то, что она девушка и этого достаточно, то перед тобой жирнейший красный флаг.
- Разбуди ее ночью и она без раздумий выкатит список «мужчина должен»: платить, решать, возить, дарить, обеспечивать.
- При этом ее вклад размытый: «я даю любовь», «я вдохновляю», «я красивая и я просто есть».
- Постоянные вопросы к тебе про доходы, планы, перспективы. Но о себе в этом же контексте — ничего.
Ты, конечно, можешь ничего не требовать от нее в ответ, но через некоторое время ты почувствуешь соответствующее отношение к тебе. Ты обнаружишь, что тебя воспринимают как просто еще один полезный сервис, выполняющий различные функции. Это мало похоже на нормальные отношения.
Да, есть требовательные девушки. Зачастую все зависит от того, какие условия жизни у нее были до тебя, с какими мужчинами она встречалась. И она может говорить о своих ожиданиях открыто, но также должна обсуждать свой вклад и быть готовой к компромиссам. Потому что мужчина не смартфон с определенными характеристиками в описании, мы все разные.
7. Идеализация и резкое обесценивание
Многим мужчинам понимание этого красного флага приходит с возрастом и опытом. Очень сложно не очароваться в ответ, когда тебя идеализируют с самого начала. Это же та самая «любовь с первого взгляда»! Но когда вам обоим уже не по 16-20 лет, стоит насторожиться. Зачастую это не влюбленность, а идеализация, к которой девушка склонна — она проявляет ее к любому понравившемуся ей мужчине.
На старте ты «самый лучший», «таких больше нет», «только с тобой я такое чувствую». Причем это происходит в самом начале отношений, что нетипично. Она старается очень быстро сокращать дистанцию: как можно скорее съехаться, строить далеко идущие планы, давать обещания. Потом случается рандомная мелочь — и ты уже «так вот какой ты на самом деле», «я ошибалась в тебе», «ты такой же как и все».
Если девушка действительно верит, что влюбилась в тебя с первого взгляда — что в этом плохого? Дело в том, что влюбилась она не в тебя, а в свои иллюзии. И они не имеют никакого отношения к реальности. Соответствовать им невозможно. Они могут противоречить сами себе и меняться. Девушка в любом случае останется разочарованной, потому что таков путь.
В норме симпатия растет постепенно. Это вообще единственное нормальное развитие отношений: симпатия друг к другу растет постепенно и равномерно. Всегда стоит насторожиться, если это происходит слишком быстро. А если охлаждение происходит столь же внезапно и неожиданно — то это только подтверждает наличие красного флага.
Лучше всего в такой ситуации не торопить события — не поддаваться на слишком быстрое сближение и не очаровываться в ответ. Всегда помни, что это могут быть лишь ее иллюзии, люди вообще к ним склонны. Так что развивай отношения в том ритме, к которому сам привык, и смотри на ее реакцию. Если начинается давление/обида/шантаж — это редфлаг.
8. Хроническая неудовлетворенность жизнью
Постоянные жалобы и недовольства, негативный взгляд на жизнь, пессимизм. Вечно все плохо: город плохой, люди плохие, денег мало, погода дрянь. Даже хорошие события она сразу обесценивает — ее очень сложно чем-то обрадовать. Часто много негатива в речи, мало благодарности и вкуса к жизни.
Строить с ней серьезные отношения опасно, потому что в этой эмоциональной среде тебе придется находиться каждый день. Ты ее не «спасешь» и не сможешь скрасить ее картину мира. Наоборот, ты станешь контейнером для постоянного негатива.
Главное не перепутать хроническое поведение с временным тяжелым периодом, у которого есть объективные признаки. Даже в самых сложных жизненных ситуациях нормальный человек склонен строить планы, действовать и куда-то двигаться. Если постоянно «все пропало», «ничего не исправить» и «мы обречены» — здесь уже ничем не поможешь. Если ты, конечно, не профильный специалист.
Многим людям сложно, но они даже в самых тяжелых ситуациях умеют получать положительные эмоции. Просто спроси: «Что тебя сейчас радует?». Большинство людей способны найти позитив, даже если смертельно больны. Но хронически неудовлетворенная жизнью женщина ответит: «Ничего».
9. Призраки прошлых отношений
Я убежден, что человек не должен строить новые отношения, пока старые сохраняют на него свое влияние. Сначала реши проблемы с прошлым, уже потом — строй будущее. Иначе ты просто усложняешь жизнь человеку, с которым собираешься что-то начинать. Это нечестно.
У всех есть прошлое, но оно не должно управлять настоящим. Очевидно, что бывшие партнеры не должны вызывать у нее особых эмоций — это признак того, что она их прожила. А если есть злость, тоска, идеализация, желание вернуть/наказать — это огромный красный флаг.
Как это может быть:
- Бывший регулярно всплывает — либо в ее рассказах, либо даже в реальности.
- Сравнения, истории, эмоции по поводу прошлых отношений.
- Тебе кажется, что она пытается кому-то что-то доказать: показать красивую картинку, отомстить, вернуть.
- Непонятные контакты типа «мы просто общаемся», но ты видишь, что она испытывает эмоции.
Поверь мне, тебе это все не нужно. Ты рискуешь стать заменой, терапией, инструментом ревности, временной остановкой. Третье лицо (бывший) фактически живет в ваших отношениях. Проверить просто: смотри, как ведет себя при разговорах о бывшем или внезапном его появлении в ее жизни. Если спокойно и без драмы — то все ок. Если с эмоциями, то тема не закрыта.
Следи за нашими мероприятиями на странице расписания: https://rvcouch.ru/calendar/.
Отзывы о работе со мной тут: https://t.me/rv_feedbacks
И тут: https://vk.com/album2545052_233358270
Я провожу работу в online и живые консультации в Москве и Петербурге.
Запись по телефону: +7 (983) 000-111-6 / WhatsApp.