При чтении текст не такой чёткий как раньше?
Всё чаще то отдаляешь, то приближаешь книгу или телефон чтобы прочитать текст?
Хуже стал воспринимать мелкие детали?
Быстро утомляются глаза?
В сумерках видишь хуже?
Стал часто моргать, ощущаешь будто-бы в глазах песок?
Всё это симптомы, которые могут указывать на ухудшение зрения!
Если у тебя есть вышеперечисленные симптомы, не печалься! Бадминтон придет на помощь!
Как это работает?
Постоянное приближение-отдаление волана во время игры тренирует мышцы глазодвигательного аппарата.
Слежение за воланом - хорошая альтернатива глазодвигательным упражнениям, которые рекомендуют офтальмологи для профилактики ухудшения зрения.
Во время игры необходимо постоянно переводить фокус с близких объектов на дальние, что стимулирует аккомодацию (способность фокусироваться на предметах, расположенных на разном расторжении).
Включение в работу всей двигательной системы, в том числе равновесия и координации, благотворно влияет на зрительное восприятие.
Игра в бадминтон доступна для детей с 6 лет, не требует специальной физической подготовки и дорогостоящего инвентаря. Всё, что тебе понадобится - это напарник и хорошее настроение!
Вперёд играть!