Привычки, которые изменили меня.
В Голландии зима приходила для меня, когда я надевал шарф и думал: "Сегодня похолодало". А в России зимой в минус 10 могут сказать: "Сегодня потеплело!”
За годы в России я начал делать такие вещи, о которых раньше я даже не думал. Некоторые - добровольно. А некоторые - потому что выбора не было.
Начну с самого экстремального...
Прыгнул в снег и... даже в прорубь
Между русскими и голландцами есть что-то общее - любят купаться зимой. В России купаются 19 января, а в Голландии люди бегут в море 1 января. У нас эта традиция называется "Новогоднее погружение" (Nieuwjaarsduik).
Я никогда не участвовал и даже не собирался, но здесь, когда мне предлагали прыгать в снег после бани, я ни секунду не сомневался. Конечно! Я даже первый всех лежал в снегу :)
А потом в Сибири я был в бане недалеко от реки Ангара (единственная река, которая течёт из Байкала).
Хозяин гостиницы предложил после бани: "Ну что, купаться будем?"
Мой мозг ответил: "Нет!!!" Но я ответил: "Пойдём!"
И я нырнул.
И знаете что? Мне очень понравилось! Когда вышел из воды, я не только думал "Круто, ты это сделал!", но ещё тишина такая. Чувствовал не холод, не жара, а тепла, и я стоял там не знаю как долго закрытыми глазами и с улыбкой. Были другие люди, но для меня это чувствовал как будто я там один. Может быть немного даже, что я родился снова!
Ещё раз купался бы, вы спрашиваете? Обязательно - ДА!
После такого уже сложно удивляться чему-то ещё. Но зима в России умеет.
Ловил рыбу на замороженной реке
Сразу скажу, что я не рыбак. В Голландии один раз с другом рыбачил, когда мы были подростки - ничего не поймали. А больше я не делал. Если через 10 минут ничего не происходит - мне уже скучно. Я лучше поиграю в футбол, теннис или в другую игру. А про рыбалку зимой на льду - я даже не думал.
Но потом я приехал в Россию. И впервые увидел, что тут тоже есть “пингвины” - так выглядят рыбаки, которых я увидел на Волге на льду. Они сидят около лунок и смотрят вниз. Могут это делать часами.
А потом я поехал в дикую тайгу - в Югре. Мы добирались несколько часов через зимний морозный лес к озеру.
И там мне дали удочку, я кинул в лунку. И уже через несколько минут удочка зашевелилась! А потом ещё, и ещё, и ещё… Окуни сами прыгали на удочку, а я только поднимал их.
А потом была вкусная уха в морозе на костре…
Так я впервые попал на рыбалку зимой. И даже поел суп из рыбы, которую я поймал.
В Голландии я о таком даже не думал ;)
Но зима здесь - это не только тишина на льду. Иногда это скорость тоже.
Ездил на снегоходе несколько дней
В Голландии просто недостаточно снега, чтобы кататься на снегоходе. Да, может быть снег падает на недельку раз в 2-3 года.
А потом я попал в Россию. И поехал к чуду России - плато Маньпупунёр на Урале. Но чтобы туда добраться, надо ехать по лесу на снегоходе несколько дней.
И эта поездка стала одной из лучших в моей жизни!
Потом я узнал, что в России даже машины могут ездить в лесу! Так я поехал на мощной русской машине "Хищник" в Югре:
После таких приключений я думал, что уже полностью готов к настоящей зиме.
Но на самом деле всё начинается с простых бытовых вещей.
Перестал ставить машину на ручник
В Голландии я регулярно ездил на машине и зимой парковал машину как обычно. А в России узнал, что зимой нужно делать ещё несколько вещей:
- не ставить машину на ручной тормоз,
- греть машину,
- чистить от снега, пока она греется,
- не забыть менять шины каждые полгода.
И не только машина не хочет ездить в мороз.
Понял, что зимой надо двигаться
Есть одна опасность, когда очень холодно. Уютный тёплый дом. Когда холодно, темнеет рано, то не хочется выходить на улицу, особенно когда работа удалённая.
Я заметил, что если не двигаться зимой, то энергии становится меньше, и начинаю чувствовать себя как медведь - хочется спать. Поэтому у меня есть правило - обязательно движение. Если не на улице, то дома.
Для этого достаточно только положить коврик на пол и открыть сайт с тренировками.
Я занимаюсь через Fitstars 3-4 раза в неделю по 20-30 минут утром. Не нужно ходить в спортзал в -20С и тратить время на дорогу.
Мне нравится, что там есть разные форматы тренировок - силовые, баланс, растяжка, йога.
И да - там собраны рецепты для здорового питания.
У нас в семье безлимитный тариф, но там есть разные тарифы.
Посмотреть цены на подписку и выбрать удобный тариф можно здесь. Если решите попробовать, то с сейчас можно купить подписку со скидкой 70% на любой тариф Fitstars.
Кстати, ограничений по возрасту нет - там упражнения есть для любых возрастов, для женщин и мужчин и даже для детей.
Надеюсь, вам эти тренировки, как и мне, тоже смогут дать больше энергии и лучше настроение. Это может быть хороший подарок на праздник :).
И больше не как медведь - в берлогу не хочется. Но чтобы быть в тепле, важен ещё момент.
Купил настоящую зимнюю обувь
Раньше у меня были кроссовки. И ботинки. И ещё кроссовки. В Голландии этого было достаточно.
А когда я приехал первый раз в Россию зимой, было -23. И тогда я не замёрз в моих кроссовках: я спортивный человек и быстро хожу.
Но когда появились дети, всё изменилось. На улице они бегают. Они падают. Они строят снеговика. А я стою рядом и иногда помогаю, чтобы они не упали. Поэтому я решил, что я должен быть умным как местные, и решил купить себе зимние ботинки.
Теперь в них с удовольствием хожу. Да, правда теплее и удобно, что снег не так легко попадает в них.
И тут я узнал ещё одну интересную вещь обо мне.
Научился ценить варежки
Раньше мне казалось, что варежки - это что-то для детей. У меня в Голландии были лёгкие перчатки, но носил редко.
Но здесь я узнал, что мои руки - самое слабое место. Если они сильно мёрзнут, со мной начинает происходить странное.
Сначала просто чувствую сильный холод. А потом пальцы становятся деревянными. А потом сильная слабость начинается.
Мой организм напоминает мне: "Друг, мы вообще-то из Голландии, и ты меня к такому не готовил".
Я почитал, и оказалось, что при сильном холоде сосуды резко сужаются, организм включает экстренный режим, и иногда это может вызывать слабость и даже тошноту.
Теперь у меня варежки всегда - в них руки чувствуют себя теплее.
Но зима - это не только про холод, но тоже про смекалку.
Узнал, что картон - тоже может быть транспорт
Про снегоход и машины я уже рассказал, а теперь про картон! А почему бы и нет?! Увидел горку и хочется вспомнить своё детство, но санок нет. Раньше я катался бы сидя на куртке, а здесь есть и другое решение: картон :) Никогда не думал о таком способе. А здесь отлично работает! В России для всего есть решение же, правда? :)
Какие выводы я сделал
Зима в России меня научила:
- если холодно - двигайся.
- если страшно - пробуй.
- если предлагают что-то новое - сначала подумай… а потом соглашайся! :)
Такие дела у меня появились зимой.
А чем вы занимаетесь зимой? И какую зиму вы больше любите: снежную и морозную, солнечную или тёплую?