Открываешь шкаф, а там как в фильме "День сурка". Пять чёрных свитеров, три пары синих джинсов, белые футболки в количестве, достаточном для небольшой армии. Каждый раз шла за чем-то новеньким. Каждый раз возвращалась с очередным клоном.
Самое обидное, что в момент покупки всё казалось логичным. Чёрный свитер точно пригодится. Синие джинсы всегда к месту. Белая футболка никогда не бывает лишней. Стоишь в примерочной, смотришь в зеркало и думаешь, отличная вещь, беру. А потом открываешь дверцу шкафа дома и понимаешь, что живёшь в бесконечной петле одних и тех же покупок. Продавец в любимом магазине, наверное, уже узнаёт и не спрашивает размер.
Проблема не в отсутствии вкуса. Она гораздо глубже. Всё дело в том, как работает наш мозг, когда мы стоим перед вешалкой в магазине.
Три причины, по которым мы берём одно и то же
Первая и самая мощная причина называется в психологии "предпочтение статус-кво". Учёные Самуэльсон и Зекхаузер описали этот механизм ещё в 1988 году. Суть простая. Мозг воспринимает любое отклонение от привычного как риск. Купила чёрный свитер, он оказался удобным и подошёл ко всему. Мозг записал его в категорию "безопасный выбор". В следующий раз видишь бордовый, но внутренний голос шепчет, а вдруг не подойдёт? И рука снова тянется к чёрному.
Вторая причина, страх сожаления. Психологи выяснили, что мы переживаем больший дискомфорт от неудачного нового решения, чем от повторения старого. Купить чёрный и разочароваться невозможно, ведь ты уже знаешь результат. А вот купить горчичный и понять, что он не сочетается ни с чем в гардеробе, это реальная боль.
Третья причина, парадокс выбора. Психолог Барри Шварц описал его в книге 2004 года. Чем больше вариантов перед нами, тем сложнее решиться. Знаменитый эксперимент с джемами показал, когда людям предлагали попробовать 24 вида, покупали всего 3% участников. Когда видов было шесть, покупали 30%. С одеждой та же история. Когда в магазине двести свитеров разных цветов и фасонов, мозг перегружается и выбирает самый знакомый вариант, потому что на анализ остальных просто не хватает энергии.
Когда клоны это нормально
Прежде чем бежать менять весь гардероб, уточню. Иногда покупать одинаковое это разумная стратегия. Концепция капсульного гардероба построена на повторяющихся базовых вещах. Три белые рубашки одного кроя, две пары тёмных джинсов, несколько однотипных футболок. Это не проблема, а система. Проблема начинается, когда вы хотите разнообразия, но не можете его себе позволить психологически.
Ирина, бухгалтер, 48 лет. "Посчитала однажды, что за два года купила семь серых кардиганов. Семь! Причём каждый раз искренне думала, что у меня такого нет."
Как выбраться из модного дня сурка
Первый приём называется "правило одного шага". Не пытайтесь сразу купить ярко-оранжевое пальто, если всю жизнь носили чёрное. Возьмите тёмно-синее. Потом тёмно-зелёное. Мозг привыкает к переменам постепенно, и через пару месяцев бордовый свитер уже не будет казаться экстримом.
Второй приём, фотографируйте свой шкаф. Перед походом в магазин пролистайте фото. Сложно купить шестую чёрную водолазку, когда перед глазами снимок пяти уже имеющихся.
Третий приём, берите с собой подругу с другим вкусом. Не маму, не сестру с таким же набором предпочтений, а именно ту, которая носит то, что вы бы никогда не выбрали сами. Она станет вашим проводником за границы зоны комфорта.
Наталья, дизайнер, 52 года. "Подруга затащила меня в примерочную с терракотовым блейзером. Я сопротивлялась. Надела. Не снимаю уже полгода."
К слову, ещё один работающий метод. Перед покупкой задайте себе вопрос. Есть ли у меня дома вещь, которая выполняет ту же функцию? Если да, и вы всё равно хотите купить, значит дело не в необходимости, а в привычке. Осознание уже половина победы.
От автора: Мне кажется половина советов про "выходите из зоны комфорта в одежде" написана людьми, которые сами носят одно и то же каждый день.
Наш мозг цепляется за привычное не от скуки и не от лени. Это эволюционный механизм экономии энергии. Покупать знакомое быстрее, проще и безопаснее. Бороться с этим полностью бессмысленно, да и не нужно.
Но если каждый раз выходишь из магазина с мыслью "опять то же самое" и лёгким разочарованием, попробуй один приём из трёх. Только один. Не революцию, а маленький шаг.
Сколько у вас вещей-близнецов в шкафу? Три, пять, а может и считать страшно?
Еще интересное на канале:
Чёрный и синий вместе нельзя? Кто это придумал и почему все верят
Встреча одноклассников через 25 лет. Три образа чтобы выглядеть лучше всех